yes, therapy helps!
Ergophobia: Årsager og egenskaber ved frygt for arbejde

Ergophobia: Årsager og egenskaber ved frygt for arbejde

Marts 28, 2024

Arbejde er et af menneskets vitale behov og er nøglen til følelsesmæssig balance, fordi det giver mulighed for at få god økonomisk sundhed, forbedre selvværd, møde nye mennesker mv. De personer, der virkelig nyder deres arbejde, er heldige, da vi bruger mange timer på dagen i den.

Men at være dårligt på arbejde alvorligt påvirker vores psykologiske helbred og kan markere os. Faktisk kan nogle fag komme til at opleve hvad der er kendt som ergofobi eller frygt for arbejde . I denne artikel vil vi tale om denne type fobi og forklare detaljeret, hvad dens egenskaber er.

  • Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske lidelser af frygt"

Hvad er fobier

Frygt er en af ​​de negative følelser, som ethvert menneske oplever. Men det er ikke, at frygt er negativ i sig selv, men at den er mærket som negativ i den forstand, at dens symptomer kan give ubehag. faktisk, denne følelse kan blive adaptiv , for at advare os om en reel fare, der kan sætte vores liv i fare.


Men væsner kan også føle frygt, når vi har en række irrationelle overbevisninger eller har i tankerne uvirkelige eller imaginære ideer om en ting eller situation. Denne irrationelle frygt det kan blive en psykologisk lidelse kaldet "fobi" .

Og der er mange mennesker, der oplever fobier i nogen af ​​dens former: aerofobi eller frygt for at flyve, filofobi eller frygt for at forelske sig, arachnofobi eller frygt for edderkopper ... Nogle fobier kan være lige mærkelige (du kan tjekke denne artikel: " 15 mere sjældne fobier der findes ").

Mennesket kan komme til at føle en irrationel frygt for stort set alt, hvad der opfattes eller forestilles: klovner, edderkopper, farver og så videre. Et af kendetegnene ved denne lidelse er, at den person, der lider af en fobi, gør alt for at undgå den stimulering, der forårsager ubehag, og denne undvikelsesadfærd kan forstyrre deres daglige livs normale funktion. Fobier er inkluderet i gruppen af psykopatologier kaldet "angstlidelser" .


  • Anbefalet artikel: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

Karakteristika for ergofobi eller frygt for arbejde

Arbejde 8 timer om dagen fra mandag til fredag ​​er det, der anses for normalt, men arbejde kan medføre en række problemer som arbejdsstress eller udbrændthed hvis vi ikke kan lide vores arbejde eller hvis vi kræver for meget i det. I ekstreme tilfælde kan nogle enkeltpersoner opleve meget høje følelser af angst, når de går på arbejde, samt en intens frygt, som forhindrer dem i ikke blot at udføre deres opgaver korrekt, men at komme på arbejdspladsen kan forårsage en overdrevet ubehag. Denne frygt hedder ergofobi.

Ergophobes føler en vedvarende frygt for arbejde, hvilket kan medføre alvorlige problemer for deres liv. Selvfølgelig er arbejde en nødvendighed for at anskaffe minimumsaktiver, og at undgå det kan medføre økonomiske problemer blandt andre konsekvenser . Mens personen med ergofobi vil forsøge at undgå frygtede situationer som at gå i arbejde, kan det i nogle tilfælde være svært at møde deadlines eller lave præsentationer.


  • Måske er du interesseret: "Burnout (brændende syndrom): hvordan man registrerer det og handler"

Årsager til sygdommen

Årsagerne til denne lidelse kan varieres. Generelt en fobi Det er en konsekvens af en traumatisk oplevelse at personen forbinder med en indledende neutral stimulus på grund af en proces med klassisk konditionering.

Oplevelsen af ​​en stressende situation fremkalder en enorm ulempe og angst, og personen forsøger at undgå frygtet stimulus for ikke at føle sig dårlig. Selvom dette er en meget hyppig måde at lide af specifikke fobier, kan andre fobier, de mere komplekse, skyldes andre grunde. For eksempel mener forskere, at der er andre årsager, der påvirker, når man udvikler social fobi eller agorafobi.

Fobien til arbejde kan også betragtes som en kompleks fobi, der undertiden kan være en konsekvens af andre frygt, for eksempel, for at skulle lave præsentationer offentligt , som snarere vil være typisk for social fobi.

Andre årsager til denne fobi

Det kan også ske, at den person, der lider af frygt for arbejde have et selvværdsproblem . For eksempel kan en person være så bekymret, fordi han mener, at han ikke vil være i stand til at udføre sine opgaver effektivt, og mener, at hans jævnaldrende vil hader ham for ikke at opfylde tidsfristerne i hans arbejdsgruppe. Denne frygt føder fobien endnu mere, og kan få personen til at føle sig intenst, når han går på arbejde.

Sammenfattende er årsagerne til ergofobi:

  • Traumatiske oplevelser på arbejdspladsen. For eksempel gøre det sjovt med kolleger.
  • Angst personlighed
  • Humørsygdomme.
  • Anden frygt For eksempel at blive afvist, at lave præsentationer mv.
  • Genetiske faktorer.

symptomer

Symptomerne på ergofobi er ikke forskellige fra andre fobiske lidelser. den ergofobia præsenterer normalt fysiske, kognitive og adfærdsmæssige symptomer .

  • Accelereret hjerteslag og øget hjertefrekvens.
  • Hurtig vejrtrækning og kvælningssensation.
  • Overdreven svedtendens
  • Tør mund
  • Panikanfald
  • Mavesmerter og hovedpine
  • Muskelspænding
  • Følelse af unreality
  • Kvaler.
  • Koncentrationstab.
  • Undvikende adfærd

behandling

Personer, der lider af denne lidelse de er normalt opmærksomme på, at de har et problem, men de søger ikke altid hjælp .

At overvinde denne lidelse det er nødvendigt at gå til psykologen, så han kan foretage en korrekt diagnose . Generelt vil psykoterapi være nok til at overvinde denne tilstand; I ekstreme tilfælde er det dog muligt, at nogle stoffer bruges til at reducere angstfulde symptomer. Nu bør farmakologisk behandling altid kombineres med psykologisk terapi.

Hvad angår psykoterapi, har adfærdskognitiv terapi vist sig at være meget effektiv til behandling af fobier, da den indeholder en række teknikker, der hjælper med at overvinde patologien. Eksponeringsteknikker og systematisk desensibilisering de er utvivlsomt den mest anvendte, fordi de udsætter patienten for den frygtede situation og giver patienten mulighed for at opleve irrationelle trosretninger. Behavioral Cognitive Therapy bruger dog også andre meget effektive teknikker, såsom forhold eller kognitiv omstrukturering. Andre terapeutiske metoder som Mindfulness kan også være til stor hjælp for patienten.

  • Relateret artikel: "6 effektive behandlinger mod angst"

Ergophobia (Marts 2024).


Relaterede Artikler