Enoclofobia (frygt for folkemængderne): symptomer, årsager og behandling

April 5, 2024

En af de hyppigste årsager til, at folk besøger en psykolog er på grund af en fobi: Frygt for at flyve (aerophobia), social fobi eller klaustrofobi er nogle af de mest almindelige.

Enoklofobia eller demofobi (det vil sige folkemordens fobi) fører også mange individer til at søge psykologisk hjælp , fordi fobiske lidelser ikke er rationelle frygt, men er patologier, der alvorligt påvirker livet hos den person, der lider. Fobien ved, at denne irrationelle frygt ikke forsvinder, selv ved at vide, at det ikke skal ske for dem, når de står over for den frygtede stimulus.

Med andre ord er frygt så intens, at det bliver ukontrollabelt, og ubehag tvinger personen til at undgå enhver kontakt eller ide, som kan forårsage den store angst, der er karakteristisk for denne lidelse. Heldigvis kan fobier blive helbredt, og videnskabelige studier har vist, at en psykologs hjælp er nøglen til at overvinde enoklofobi, blandt andet irrationel frygt. I denne artikel vil vi tale om enoklofobi, og vi vil dyve ind i dens symptomer, årsager og behandling.

Hvad er enoklofobi

Albert Einstein sagde engang: "Jeg hader masserne og er nødt til at give taler foran et stort publikum." Denne kendte karakter var et geni. Så hvis du identificerer med deres ord, kan du hvile let: alle kan lide irrationel frygt og lyse mennesker også.

Hvad Einstein sagde i ekstreme tilfælde kunne repræsentere en fælles fobi som social fobi (på grund af frygt for at evaluere andre mennesker) eller klaustrofobi (frygt for at være i lukkede rum); Men denne frygt (eksempelets eksempel) har at gøre med at være foran en stor menneskemængde, så det ville være om enoklobien.

Enoklofobien kan ske for nogen, men ifølge forskningen er andelen større i forhold til antallet af kvinder end mænd og udvikler sig normalt, når den begynder i tidlig voksenalder. I de fleste tilfælde Enoclofóbicos gemmer deres følelser af frygt og forsøger at handle normalt , men indenfor føler de store ubehag, når de står over for følelsen af frygt, og de undgår enhver mulighed for at være i denne frygtede situation, for når de er i en skare, kan de komme til at mærke, at de har et hjerteanfald. De bliver meget nervøse og nervøse.

Årsager til denne fobi

Enoklofobi eller demofobi, som enhver form for fobi, er en lært irrationel frygt, som generelt opstår som et resultat af nogle traumatiske erfaringer fra fortiden. Denne læring sker gennem klassisk konditionering, hvilket er en form for associativ læring, som først blev studeret af Ivan Pavlov og senere af den adfærdsmæssige John B. Watson. Sidstnævnte er ansvarlig for en af de mest kontroversielle studier i psykologiens historie, hvor han formåede at få en lille dreng, der hedder Albert, for at lære at være bange for en hvid rotte, som han oprindeligt elskede.

Watson mente, at mennesker kunne lære stærke følelser ved at konditionere og derefter generalisere dem til lignende situationer, og derfor beskæftigede han børn. Little Albert var kun 8 måneder gammel på studietidspunktet, og i de første sessioner spillede han stille med den hvide rotte, men efterhånden som sessionerne gik frem, begyndte Watson at matche dyrets nærhed til den høje lyd af et metal, der ramte hammer. Efter et par sessioner stoppede Albert med at spille med rotten, og hver gang han dukkede op, forlod han som følge af at have associeret tilstedeværelsen af rotten med lyden, der skræmte ham. Ikke kun det, men drengen var også bange for andre furrige dyr. Ifølge teorien om klassisk konditionering havde et fænomen af generalisering fundet sted.

I dag kan denne undersøgelse ikke gennemføres, da de etiske retningslinjer, der styrer undersøgelserne, ikke ville tillade det. Nedenfor kan du se en video, der forklarer Watsons undersøgelse.

Klassisk konditionering og mester

Klassisk konditionering er ikke den eneste måde at lære frygt, men vicar conditioning, det vil sige at lære ved observation kan også få en person til at frygte at være i en skare.

Nogle kognitive faktorer som irrationelle overbevisninger fremkalder enoklofobi, og nogle eksperter siger, at biologiske faktorer også er vigtige, da folk kan udvikle frygt for visse stimuli lettere. Dette skyldes, at det har været nyttigt for vores overlevelse som en art.Disse frygt ville blive udviklet af primitive og ikke-kognitive foreninger, så de er ikke let ændret af logiske argumenter.

Symptomer og advarselsskilte

Fobier præsenterer kognitive, adfærdsmæssige og fysiske symptomer. De kognitive symptomer vil derfor henvise til angst, frygt og angst, som en person føler, hvilket igen vil medføre en indsnævring af opmærksomhed, forvirring, døsighed, koncentrationsvanskeligheder ...

Disse symptomer vil forårsage andre fysiske og fysiologiske symptomer såsom hovedpine, mavesmerter, tæthed i brystet , osv. Adfærdssymptomer ville betyde, at personen ville undgå situationer, der forårsager angst.

Sammenfattende er symptomerne på enoklofobi:

Tanker om forestående død
Ekstrem angst og frygt for tilstedeværelse eller fantasi af den fobiske stimulus
Tanker om, at personen kommer til at løbe tør for luft
Manglende koncentration
hyperventilation
hyperperspiration
Accelereret hjerteslag
rystelser
Smerter eller tæthed i brystet
Bedøvelse, kvalme, svimmelhed og hovedpine
Undgåelse adfærd

behandling

Som enhver fobi og ifølge videnskabelige data er kognitiv adfærdsterapi effektiv til behandling af denne lidelse. Til dette anvendes nogle teknikker som kognitiv omstrukturering, som hjælper patienten med at indse, at hans tanker er irrationelle; afslapningsteknikker, som er nyttige til at reducere symptomerne til tider, hvor sygdommen manifesterer; og eksponeringsteknikker. Med hensyn til sidstnævnte udføres den ideelle behandling med den systematiske desensibiliseringsteknik, som gradvist udsætter patienten for den frygtede stimulus, samtidig med at man lærer effektive coping-strategier.

I øjeblikket andre former for psykoterapi anvendes også , såsom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og kognitiv terapi baseret på Mindfulness, begge omfattet inden for gruppen af kontekstmæssige terapier. De bruges til deres gode resultater i behandlingen af angstlidelser, ifølge den undersøgelse, der udføres for at verificere deres effektivitet.

Farmakologisk behandling anbefales kun i ekstreme tilfælde. Altid under medicinsk eller psykiatrisk tilsyn og i kombination med psykologisk terapi.

Nye teknologier anvendes til fobier

Behandlingen af fobier har også haft gavn af fremskridtet med nye teknologier, og nogle specialiserede centre bruger Virtual Reality og Augmented Reality som led i behandlingen. også, Der er forskellige applikationer til mobiltelefoner på markedet som gør det muligt for patienten at gøre brug af disse nye former for terapi.