Følelser: venner eller fjender?
Mennesker er rationelle dyr, men vi har fokuseret så meget på de logiske aspekter af os selv, at det ofte virker som om vi glemmer eller glemmer, at vi også er følelsesmæssige væsener. Vi kan tænke, vi kan analysere begivenhederne i vores liv, træffe beslutninger, skabe, reflektere, men også og frem for alt vi føler.
En eller anden måde, vores følelser er til stede hele tiden i vores liv . Når vi bliver forelskede, føler vi noget for en anden person; men også når vi lugter friskbrød, kan vi mærke forskellige nuancer på en meget levende måde eller endda føle sig anderledes. Tilsvarende, når vi er sammen med venner nyder en god samtale; eller bare sidde på sofaen hjemme med et tæppe, når det var koldt eller regner udenfor på gaden. Vi føler kærlighed, nostalgi, tilfredshed, komfort, afslapning, komfort ...
Vi elsker at kunne føle denne slags ting, de gør os værd at leve, nyd små og store øjeblikke, føler sig til stede i her og nu og værdsætter ting. Men vi tager normalt ikke hensyn til de følelser, der ofte betragtes som "negative"; bare for at forsøge at undgå dem.
- Relateret artikel: "Emosionell psykologi: Hovedemner af følelser"
Forvaltningen af negative følelser
Ingen kan lide at være bange, eller trist eller stresset, trist, nedslående. Føler forlegenhed, skyld eller anger for noget. Men selv om vi ikke kan lide at føle den måde, vi kunne ikke føle de behagelige følelser, hvis vi ikke er i stand til også at acceptere de negative .
For eksempel, når vi elsker nogen, er det også normalt at være bange for at miste den person, og selvfølgelig meget normalt at være frygtelig trist, hvis personen forsvinder fra vores liv. Prisen på at være i stand til at føle den vidunderlige følelse, der er kærlighed, er at være villig til at kunne lide på et tidspunkt.
Men desværre er frygten for ens egne smertefulde følelser sommetider så stor, at vi bruger vores liv til at undgå dem, nægte deres eksistens og medføre, at vi faktisk er mere "stærke" end vi virkelig er, når det ikke er Det er et spørgsmål om styrke at føle sig mere eller mindre ked af noget, men om evnen til at give mere til en person eller ej.
Faktisk er der mennesker, der frygter deres "negative" følelser så meget er ude af stand til at kigge efter positive følelser . For eksempel er det, hvad der sker, når nogen foretrækker ikke at risikere at have et job, der spænder ham, men det kræver et bestemt ansvar, af frygt for at fejle. Eller ved ikke at starte et forhold af frygt for lidelse. Og så kan du sætte mange eksempler.
- Måske interesserer det dig: "Er vi rationelle eller følelsesmæssige væsener?"
Nægte en del af ens liv
Problemet med at handle i livet undgår at føle negative ting er hovedsagelig, at vi bevæger os væk fra positive oplevelser. Hvis jeg ikke er villig til at risikere noget, kan jeg ikke modtage noget eller føle noget.
Er det værd at leve sådan? Lykkedes det os virkelig at leve som dette? Før eller senere, hvor meget vi vil undgå det, indser vi, at vores følelser er en del af os selv, og at kæmpe imod dem er at kæmpe imod os. I nogle øjeblikke kan den rationelle del vinde kampen , men i andre vil de følelser, der invaderer os, gøre det, jo mere forsøger vi at komme væk fra dem.
Vigtigheden af at forene med vores følelsesmæssige side
Det gode ved alt dette er, at hvis vi holder op med at kæmpe, hvis vi er i stand til at forstå, at der ikke er gode eller dårlige følelser, men at de alle er gode og adaptive i forhold til de omstændigheder, vi befinder os i, kan vi stoppe at løbe væk fra dem, acceptere dem, forstå dem og udtrykke dem på en måde, der er i overensstemmelse med vores behov.
Så trist som en person er, hvis han accepterer sine følelser og udtrykker det, kan tiden helbrede sine sår. Når det i stedet for det er forbudt at føle den smerte, og det er indesluttet i sig selv , det er ikke muligt for tiden at helbrede noget, det holder kun det låst op med stor indsats og med den ulejlighed, at mange gange det så vender mod os.
At kende nytteværdien af hver af vores følelser og tilføje til definitionen af os selv, at vi er rationelle og følelsesmæssige dyr, kan hjælpe os til at forstå os mere, acceptere os selv og være i stand til at leve både det gode og det dårlige, der sker for os i livet. . Tross alt bliver de dårlige også lært.
