Følelsesmæssige traumer: hvad er det, og hvad psykologiske problemer genererer det?
Når vi taler om følelsesmæssigt traume , det billede der kan komme til at tænke på er normalt noget katastrofalt. Traumatet er dog meget mere end det, da vi udsættes for mikrotrauma fra fødslen.
- Måske er du interesseret: "Hvordan man udtrykker følelsesmæssig smerte på en passende måde: 8 tips"
Hvad er et følelsesmæssigt traume?
Vores organisme anser en traumatisk situation på et følelsesmæssigt niveau enhver begivenhed, som vi ikke er forberedt på, og som genererer en stærk følelsesmæssig smertebelastning .
Da vi ikke har de nødvendige værktøjer, så vores system kan holde det i hukommelse på en sund og adaptiv måde, hvad der gør vores hjerne med denne smertefulde information er at indkapslere den for at fortsætte med at fungere på den mest sunde måde, som personen kan. Men det er netop det faktum at blokere det, der får det til at blive et traume.
- Måske er du interesseret: "Emosionel hukommelse: Hvad er det, og hvad er dets biologiske grundlag?"
Dens psykologiske konsekvenser
De uløste følelsesmæssige traumer kan være forbundet med udviklingen af mentale lidelser som fører personen til at organisere deres egen opfattelse af virkelighed og livsstil omkring problemet.
Blandt de sædvanlige konsekvenser, der begynder at påvirke vores liv, finder vi følgende.
1. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Kendt som patologi af traume, forekommer det i situationer, hvor situationen genoplives i form af påtrængende hukommelsesminder. Når den tilhørende følelsesmæssige virkning er meget høj, kan personen "afbryde" disse oplysninger fra deres hoved, hvilket fører til dissociative lidelser, som på en vis måde bliver den eneste ressource af personen til at kunne fortsætte med at leve med det traume .
2. Angst og panikanfald
Associeret med frygtens følelser placerer den os på et konstant udløserpunkt, når Forskellige følelsesmæssige minder forbinder med noget aspekt af vores liv .
3. Depression
Hvis man efter traumet begynder at føle sig Følelser af skyld, hjælpeløshed og skuffelse , kan et depressivt billede udvikle sig.
- Du er måske interesseret: "Er der flere former for depression?"
Hvordan man kan overvinde det?
Behandling af følelsesmæssigt traume er nødvendigt, da det er den eneste måde, hvorpå information, der lagres på en patologisk måde, kan omkonfigureres ved at ændre den psykologiske virkning, det forårsager.
For at udføre denne omarbejdning af information er der flere banebrydende teknikker, der hjælper på en hurtigere måde etablere nye "korrigerende" følelsesmæssige minder vedrørende den smertefulde information. I denne nye behandling af smertefulde oplysninger er det stadium, hvor forandringen sker mellem "levende accept af fortiden" og "kæmper med fortiden for at kunne leve".
Hvad sker der, hvis traumer opstår i barndommen?
I betragtning af at barndommen er den tid, hvor vi begynder at bygge vores "jeg", og at vores hjerne udvikler sig med 80% i de første to år af livet, et barn, hvis forældre ikke er i stand til at genkende deres grundlæggende følelsesmæssige behov kan udvikle et vedhæftningsproblem, der fører og opretholder til voksenlivet. Det er derfor, vi taler om sikker tilknytning i barndommen som en beskyttende faktor for mental sundhed i voksenalderen.
At reparere et traume fører os ofte til at arbejde på nogle aspekter af barndommen, der kan blive glemt eller endog dem, som vi ikke har lagt mærke til i år, men som alligevel har tjent til at organisere vores system på en bestemt måde omkring disse oplysninger.
Paradoksalt nok antages det undertiden, at et traume som en ulykke, et jordskælv eller en oversvømmelse er svært at overvinde. Men mod denne tro ved psykologer, at de traumer, som vi kalder komplekser er dem der kommer fra pauser i vedhæftet fil , med en så simpel base i tillid med den anden, som i barndommen er oversat af omsorgspersonens evne til at se på os, være opmærksom på os, give os sikkerhed og frem for alt give os kærlighed.
Forfatter: Ana Carcedo Bao, psykolog
