Forskelle mellem udtrengte, indadvendte og genert mennesker

April 3, 2024

I dag synes det at Succesfulde mennesker er dem, der har de fleste venner, de mest overbevisende og dem der kommunikerer mere med andre . Hvad der kræves, er at gå til så mange fester bedre og være konge i din sociale cirkel, der dominerer alle mulige sociale færdigheder.

Introverts: rare bugs?

I de senere tid er det Ekstroversion Det er blevet det ideelle, som vi alle bør stræbe efter. Hvis en person er mere behagelig læsning end på en fest med høj musik og hundredvis af mennesker omkring ham, er han mærket som genert og asocialt, og vi siger, at han har et problem.

Anbefalet læsning: "Sådan ved du, om du har tendens til indadvendelse eller mod ekstraversion"

Og selv om det er rigtigt, at nogle af de mennesker, der undgår sociale situationer, gør det på grund af et problem (som social fobi, angst eller overdreven skamhed), gør andre det, fordi de virkelig foretrækker ensomhed. Næsten et århundrede siden definerede Carl Gustav Jung to typer personlighed i hans arbejde Psykologiske typer, klassificere folk i introverts og extroverts .

Forskelle mellem introverts og ekstraverts

I denne artikel vil vi undersøge forskellene mellem introversion, ekstraversion og andre relaterede begreber. Vi starter med den første, social angst.

Social angst

Social angstlidelse, også kendt som social fobi, er en patologi klassificeret inden for angstlidelser. Det er karakteriseret fordiDen person, der lider af den, lider en vedvarende frygt for en eller flere sociale situationer på grund af frygten for at blive latterliggjort .

De mest almindelige symptomer er tryk i brystet, svedtendens, tremor i benene, rødme, negative tanker, frygt for negativ evaluering ... Disse symptomer kan forekomme i forskellige sociale situationer, som personen skal stå overfor, såsom tale offentligt eller være i en fest.

Ligesom alle lidelser er problemet med social angst præsenteret, fordi personen gerne vil være i stand til at opføre sig normalt i situationer, der skræmmer ham, men han kan ikke gøre det. For at afhjælpe dette henvender han sig normalt til en eller flere copingstrategier, som kan variere fra ikke at gå til fester og sociale sammenkomster, til at blive fuld eller tage stoffer for at øge sin følelse af kontrol.

Mange af de mennesker, der lider af denne lidelse, kan klassificeres som ekstravert, og det er netop sammenstød mellem deres ønske om at forholde sig og deres frygt for sociale situationer, der får dem til at lide mere.

frygtsomhed

Hvis vi forestiller os en lige linje med social angst i en ekstrem og introversion i den anden, ville skygge være mere eller mindre i midten. I modsætning til hvad mange mennesker tror, skamhed betragtes ikke som en psykologisk lidelse, selvom den deler mange træk med social fobi .

Den væsentligste forskel, der er forbundet med social angst, er, at mens en person med denne lidelse vil have tendens til at undgå situationer, der forårsager ubehag enten ved ikke at gå eller ved hjælp af en anden copingstrategi som alkoholindtagelse, kan en genert person fortsætte med at blive udsat til de situationer. Selvfølgelig må de stå over for deres egne følelser af ubehag i processen.

En anden forskel er generaliseringen af symptomer. Mens en genert person kan nyde visse typer sociale situationer, afhænger det af de samme forhold, at en person, der lider af social fobi, vil føle ubehag i næsten alle situationer, hvor han føler sig udsat for kritik fra andre.

Som i det foregående punkt kan vi finde mange udadvendte mennesker, der begge er genert, så vi kan heller ikke identificere indadvendelse med dette adfærdsmønster.

Men hvad er indadvendelsen? Egenskaber af en introvert

Ifølge Jungs teori er en af de vigtigste klassifikationer, vi kan lave blandt mennesker, om de er ekstravert eller indadvendt.

Forskellen er i, hvordan de får den stimulation, de har brug for til at føle sig godt . Mens en ekstravert er "ladet" med energi i sociale miljøer, frembringer en introvert sin egen interne stimulation, så høj-energimiljøer mætter det og bliver opbrugende.

Derfor en udgående person vil tendens til at kigge efter situationer, hvor der er mange mennesker, høj musik eller ekstreme fornemmelser . Det vil ikke være mærkeligt at finde nogen af disse karakteristika som centrum for opmærksomhed hos en gruppe eller omgivet af mange venner, laver ekstremsport eller optræder på et stadium.

Tværtimod, og selv om en introvert også kan nyde disse ting, vil de normalt søge andre former for aktiviteter at slappe af: læs en god bog, har dybe samtaler med deres nære venner, tilbringer dagen i naturen ...

Recapitulating: Er jeg indadvendt eller genert?

Selvfølgelig er der ingen introverter eller rene ekstroverter (og som Jung selv sagde, "hvis der skulle vi skulle søge dem i den psykiatriske"). Vi kan alle vise karakteristika af en slags eller en anden afhængigt af øjeblikket og situationen hvor vi er Men det er vigtigt at vide, at det er muligt at nyde ensomhed uden at det indebærer, at vi har en lidelse.

Sammenfattende, hvis du tror du er en indadvendt, skal du se, om du passer til disse fem karakteristika:

Selvom du nyder sociale relationer, foretrækker du normalt at tale i små grupper end med mange mennesker på samme tid.
Når du går på en fest, i stedet for at øge, reduceres din energi hele natten, til tider, hvis du vil forlade meget tidligere end de andre.
Du har ikke noget imod at være alene fra tid til anden, du ved hvordan du kan nyde din tid med dig selv.
Du har et par nære venner, og dit forhold til dem er meget dybt.
Når du er interesseret, er du i stand til at engagere dig i overfladiske samtaler med folk, du ikke kender, selvom du normalt ikke bruger meget af denne opgave.

På den anden side, hvis du ser dig selv reflekteret i de følgende egenskaber, vil du sandsynligvis lide af skygge eller social fobi:

Du vil gerne møde flere mennesker, men kun ved at forestille dig, at du nærmer dig en fremmed, føler du dig uvel.
Du kan ikke nyde ferien, for når du er i en, er du bekymret for, hvad andre kan tænke på dig.
Selv om du ikke kan lide at være alene, forlader du mange gange ikke hjem for frygt for at udsætte dig for situationer, hvor du vil føle dig dårlig.
Nogle gange føler du, at du har modstridende ønsker, fordi du gerne vil snakke med en person eller udsætte dig selv for et publikum, men samtidig tænker bare på det, du får panik.

Jeg håber, at denne artikel har hjulpet dig til at forstå forskellene mellem introversion og de forskellige lidelser, der kan påvirke vores adfærd med andre, og bedre forstå dine egne følelser om sociale situationer .