Destiny: En animeret kortfilm om her og nu
Destiny er en animeret kortfilm af fire elever fra den franske skole Bellecour Ecoles d'art. Historien sender en stærk besked fra et umuligt, der selv er magisk, foreslår en intelligent refleksion om, hvordan vi lever i øjeblikket.
Det udgør forskellige aspekter, som kan hjælpe os med at nyde nutiden mere fuldt ud.
- Relateret artikel: "Piper: en endearing kort på evnen til at overvinde"
En kortfilm, der inviterer os til at reflektere over i øjeblikket
Med den følgende historie, holdet af Psykologisk og Psykiatrisk Assistance Institut Mensalus åbner en interessant refleksion om hvordan man kan leve her og nu.
Først og fremmest kan du se videoen nedenfor:
Den korte viser en række magiske muligheder. Hvordan kan vi forstå denne besked?
Historien rejser et bredt repertoire af umuligheder, det er sandt, men vi kan forstå dem som metaforer, der fremmer ændringer i forskellige vitale aspekter.
Resultatet er et klart eksempel. Faktum af at stoppe med at se på uret og tage et ånd for at sætte pris på dagen tillader karakteren at afslutte "kontrollen til at leve" og giver mulighed for at "leve for at kontrollere." På samme måde viser kortvisningen ved flere lejligheder muligheden for "stoppetid". Med denne meddelelse opfordrer forfatterne os til at gøre en STOP for at reflektere, det vil sige at forlade et rum til at tænke i stedet for at vende dagen med den automatiske pilot.
Det er afslørende, når hovedpersonen kan se sig i slowmotion. Hvilken metafor ekstraherer vi fra dette øjeblik?
At se virkeligheden i slowmotion er en måde at materialisere noget så abstrakt som evnen til at analysere. Med dette menes en mere objektiv analyse, en udforskning fra en position langt fra den selvkritiske stemme og fra hvilken vi uddyber positive realistiske tanker.
Hvor mange gange har vi nået en konstruktiv konklusion, når vi har fjernet os fra konflikten? De mest funktionelle muligheder er født som følge af denne øvelse. Ligeledes kan forbindelse med objektivitet gå hånd i hånd med at bede om ekstern hjælp og deling af bekymringen.
Vi kigger alle efter øjeblikke, hvor vi kan trække vejret, overveje en stråle af lys, tage afstand osv. Men vi finder dem ikke altid ...
Sandt. Dette har meget at gøre med drift under tryk. Følelsen af "Jeg kan ikke komme til alt" og "Jeg må være i stand til" øger undertiden selvkrævende tanker og efterlader individuelle behov. Den metaforiske handling at tage et ånde kan retfærdigt reagere på denne kontakt med ens eget behov.
På den anden side er "vejrtrækning" undertiden bare det, vejrtrækning. I det øjeblik, hvor vi fokuserer vores opmærksomhed på at tage et ånde og lade det gå, sænker vi den krævende tanke og giver frihed til tanker gratis.
Mental permissiveness er hvad der hidrører fra en sund anmodning: hvile, drik kaffe uden hast, sidde og nyd landskabet, overveje og observere detaljerne, opdage oplysninger, som med den automatiske pilot ikke opfatter. At tage et åndedræt er en manifestation af vores ret til at stoppe og føle.
Hovedpersonen laver tidskontrollen. Generelt er det let for os at "give slip"?
Dette er et af de store emner, som vi arbejder med i psykoterapi og coaching: Lad os slippe ansvar, der ikke tilhører os, slippe af funktioner, der engang tilhørte os, men har nu mistet mening, lad os slippe af tanker, der skyldes os, slippe af med primitive følelser, slippe gå fordomme mv
Vi klamrer sig til det, vi kender, og nogle gange finder vi forandringen kompliceret på grund af frygt for, hvordan vi vil føle os i den nye kontekst.
Med hvilken besked kan vi blive fra "Destiny"?
Destiny foreslår i sidste ende en intelligent refleksion om, hvordan vi lever i øjeblikket. Mange gange er skæbnen forklaret som noget, der "allerede er skrevet", at vi ikke kan ændre. Denne korte film rejser forskellige aspekter, som kan hjælpe os med at leve her og nu med større fylde og dermed forudsige en afbalanceret fremtid.
Når det er sagt, lancerede vi en besked:
"Hvordan jeg styrer mit vitale øjeblik, vil påvirke, hvordan jeg lever det øjeblik og de kommende øjeblikke".
Måske kan vi ikke vide, hvad fremtiden rummer, men det er i vores hænder at spørge, hvilke ressourcer vi tror, vil lette vejen for os.
På samme måde husker vi vigtigheden af at se, høre, lugte, røre og smag. Det er værd at sætte de fem sanser i, hvad vi gør, hvis vores mål er at opleve det fra tilfredshed. For at gøre det for at føle det er der en god strækning. Dette er forskellen mellem leve tid og lade det ske.
