yes, therapy helps!
Daniel Kahneman og hans studier om lykke

Daniel Kahneman og hans studier om lykke

Marts 2, 2024

Alle taler om lykke . Bøger, konferencer, coaching, mentorskab ... er nogle af de produkter, som folk kan købe i dag i supermarkeder med glæde. De fleste er som regel et kompendium af smukke sætninger, motiverende tips og aforier at ramme, der kan motivere mens du læser men mangler praktisk langsigtet nytte. Problemet er, at lykke er noget så komplekst, at det koster meget at undersøge om det.

Daniel Kahneman, en af ​​vores tids mest indflydelsesrige psykologer, afslører i de sidste kapitler i bogen, der førte ham til at få Nobelprisen de aktuelle videnskabelige resultater om trivsel og lykke.


  • Relateret artikel: "Hvordan tænker vi?" De to tankesystemer af Daniel Kahneman "

Kahnmeman og hans idé om lykke

dybest set, Kahnemans studier afslører, at der ikke er noget enkelt begreb lykke . Denne psykolog taler til os om eksistensen af ​​to "jeg": "jeg der oplever" og "jeg der husker". Begge er af stor betydning for den måde, hvorpå vi skal værdsætte vores lykke.

Selvom det selv, der oplever, er ansvarlig for at registrere de følelser, vi har af begivenheder, som de sker, er det selv, der husker, at det giver mening til disse oplevelser.

For at illustrere begge begreber vedrører følgende eksempel:


"En kommentar, jeg hørte fra et offentligt medlem efter en konference, illustrerede vanskeligheden ved at skelne mellem erfaringerne. Han fortalte, hvordan han ecstatisk lyttede til en lang symfoni optaget på en rekord, der blev ridset mod slutningen og skabt en skandaløs lyd, og hvordan den katastrofale ende ødelagde hele oplevelsen. "

men Oplevelsen blev ikke virkelig ødelagt, men kun minde om det . Tilskuernes virkelighed havde været meget behageligt for det meste af tiden; Ikke desto mindre har støj fra slutningen gjort den generelle vurdering af oplevelsen til tilskueren blevet skandaløs.

Den "jeg", der glædes af symphonyens løb i det nuværende øjeblik, er "jeg, der oplever". På den anden side er "jeg", der betragter oplevelsen som ubehagelig, den "jeg der husker".

Hukommelsens logik

I dette eksempel, Kahneman viser dilemmaet mellem direkte erfaring og hukommelse . Det viser også, hvordan forskellige disse to lykkesystemer er tilfredse med forskellige elementer.


"Jeg, der oplever" tager højde for følelserne fra dag til dag i det nuværende øjeblik. Hvordan du har følt det meste af dagen, spændingen på et møde med en person, du elsker, komforten i en lur eller frigivelsen af ​​endorfiner, når du spiller sport.

"Jeg, der husker", måler generel tilfredshed med vores liv. Når nogen spørger os, hvordan vi laver, hvad med ferier, arbejde eller bare vi udnytter vores liv . Det er en fortæller, der værdsætter specifikke erfaringer baseret på det, vi anser for relevante i livet.

Et andet eksempel der viser forskellen mellem de to er følgende: Forestil dig at i vores næste ferie ved vi, at i slutningen af ​​ferien vil alle vores fotos blive ødelagt, og de vil administrere et amnesisk stof, så vi ikke kan huske noget. Nu vil du vælge den samme ferie?

Hvis vi tænker i form af tid, så får vi svar. Og hvis vi tænker i form af minder, får vi et andet svar. Hvorfor vælger vi de ferier, vi vælger? Det er et problem, der henviser til et valg mellem de to selv.

  • Du kan være interesseret: "Typer af hukommelse: Hvordan lagrer hukommelsen hjernen?"

Velvære har mere end en gang

Som læseren kan se, lykke præsenteres som et komplekst og problematisk begreb i lyset af disse studier . Som Kahnemam siger:

"I de sidste ti år har vi lært mange nye ting om lykke. Men vi har også lært, at ordet lykke ikke har en unik betydning og ikke bør bruges som den bruges. Somme tider forlader videnskabelige fremskridt os mere forvirret, end vi var før. "

Af denne grund er der i denne artikel ingen tips, sætninger eller lektioner om, hvad der gør vores liv mere givende. Kun relevante videnskabelige resultater, der skal gøre os mere kritiske overfor forfattere, der sælger hurtige og nemme løsninger til at føre et liv med tilfredshed og lykke.

Bibliografiske referencer:

  • Kahneman, Daniel. Tænk hurtigt, tænk langsomt. Barcelona: Debat, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.

Nicholas Christakis: The hidden influence of social networks (Marts 2024).


Relaterede Artikler