Parterapi: En hjælp til genopbygning af links
Parterapi er en form for hjælp at mange ægteskaber eller personer involveret i domstole bruger til at komme ud af deres relationskrise.
Denne mulighed bryder med ideen om, at psykoterapi er et sted, der kun deltager i at udtrykke ideer, der kun påvirker sig selv: Psykologi kan også anvendes på affektive bånd og kommunikation mellem to personer.
- Relateret artikel: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå til par terapi? 5 årsager til vægt"
Interview med Cecilia Martín, psykolog
Ved denne lejlighed interviewede vi Cecilia Martín fra Psicode Institute for at forklare, hvad der er nøglen til parterapi.
Hvad er de typer problemer, som de fleste par kommer til terapi til?
Selvom motiverne er meget varierede, er den hyppigste årsag til par at konsultere nu utroskab.
Utroskab hos par, både mænd og kvinder, er hyppigere. Og utroskab er tilgivet. De er ikke årsag til brud. Men for den person til at tilgive og genvinde tillid til deres partner, har de brug for terapi.
I Psicode Institut arbejder vi de dybe kriser, som par går igennem, efter at have opdaget utroskab. Og i 90% af tilfældene genopretter par, og endda fremstår styrket af det. "Jeg troede aldrig, at jeg kunne tilgive ham, og nu er jeg meget glad for, at jeg fandt ud af bedrageriet. Vi elsker hinanden meget mere, og vi føler os mere forenet end nogensinde, og jeg stoler på vores forhold "er nogle af vores pasients vidnesbyrd.
En anden af de store grunde til høring i parterapi er, at vi hjælper dem med at genoprette deres lidenskab. Passion med store bogstaver fordi folk vil føle sig for deres partner og vil føle sig elskede og ønskede af hende.
Efter mange års forhold slår rutinemæssig og monotoni ofte parret af, og seksuel lyst falder. Det er en nuværende klage fra både mænd og kvinder. Lavt seksuel lyst tolkes ofte af den anden som "du elsker mig ikke længere" eller "du vil ikke have mig mere". Og disse fejlfortolkte budskaber skaber mange lidelser for mennesker. Et af hovedpunkterne i vores parterapier er at genvinde gnisten i forholdet, for at genoprette lidenskaben og det brændende ønske om det andet.
I andre tilfælde kan de være jalousi, afhængighed af en af dem, problemer med mangel på plads og pleje af sig selv eller vanskeligheder med at træffe beslutninger.
Nogle gange kommer de til at træffe beslutningen om at fortsætte sammen eller ej. Ikke fordi de fejler som et par, men fordi der er en konflikt i værdier, har hver en ordning og de kan ikke nå en "walk together". For eksempel, at have eller ikke have børn, opgive en karriere for at ledsage parret til et andet land, kravet om at have åben sex af et medlem af parret mv.
Og i andre tilfælde er tilbagevendende diskussioner og konflikter hovedårsagen til høringen.
Par ønsker at lære at løse deres forskelle med hensyn til forskellige emner, for eksempel med den politiske familie, uddannelse af børn, sociale relationer, indenlandske ansvarsområder og ikke at nå til aftaler. I nogle tilfælde bliver kommunikationen aggressiv, og diskussionerne finder sted foran børnene, hvilket yderligere forværrer situationen.
I disse tilfælde, hvad sker der i parterapi?
I parterapi lærer de at løse de problemer, som de argumenterer igen og igen. Parret går ind i en daglig konfliktløkke, hvorfra de ikke kan forlade. Så snart emnet for samtale er fjernet, producerer det allerede spændinger i miljøet. Hvorfor forårsager et tilsyneladende simpelt emne så meget oprør og så meget aggression i den anden?
Ikke alene er spørgsmål om kommunikation og synspunkter forskellige, men der er flere følelsesmæssige komponenter involveret. Eventuelt trækker dette tema meget historie fra fortiden og berører svage punkter af hver enkelt.
Alle disse faktorer er, hvad vi analyserer i terapi: frygten for hver enkelt, livshistorierne, der har markeret deres karakter osv. Når du kommer til kliket! Det er nemt at finde løsninger, og par klarer at stoppe med at argumentere.
Mange gange, når parrets terapi er repræsenteret i medierne af audiovisuel fiktion, fokuserer forfatterne meget på de diskussioner og konflikter, der går ud under sessionerne. Er diskussioner virkelig en del af den normale funktion af denne type terapi?
I vores konsultationer forsøger vi, at disse scener ikke sker. Vores filosofi er, at "for at diskutere en psykolog er ikke betalt, fordi de allerede ved, hvordan man gør det alene". Par har allerede nok med slid af deres diskussioner hjemme for at styrke det i høringen.Hertil kommer, at det ville medvirke til at skabe mere afstand, fordi psykologen er foran, fordi vi alle kan lide at være rigtige, alt er forstørret mere (bevidst eller ubevidst), så det er på vores side.
Derfor undgår vi disse situationer, selv om vi ikke undgår problemerne. Psykologen skal vide, hvordan man mægler korrekt og forhindrer spændingsklimatet i høringen fra at stige. Målet er, at sessionen slutter godt, og for parret fremstår stærkere fra hver session og har lært noget.
Hvad er hovedformålene med denne form for psykologisk indgriben?
Hovedformålet med terapien er for parret at tro på kærlighed igen. At de føler, at deres forhold er værd, og at de føler, at de har valgt nogen speciel med hvem der skal dele deres liv. Når parret opnår dette, føler de sig fulde og motiverede til at løse enhver modgang.
Hvordan får vi det? Godt, nogle gange må du arbejde ting fra fortiden. Gentag og luk fortiden for at se på nutiden. Par kommer med så meget mistillid, vrede, skuffelse. Hvis du ikke arbejder vred for fortiden, bojk det nu.
Vi arbejder på udtryk for følelser og øger den følelsesmæssige tilgang mellem dem. Vi lærer dem effektive kommunikationsteknikker, vi fungerer som mæglere i uoverensstemmelserne, vi hjælper dem med at genoprette deres lidenskab og frem for alt at få dem til at føle sig som et "team" for at løse fremtidige vanskeligheder, der er en del af hverdagen.
Hvilke er de mest almindelige og tilbagevendende par terapi varianter, og hvordan ved du, hvilken passer bedst til hver enkelt sag?
Parter terapi varianter afhænger af den terapeutiske tilgang, som hver professionel arbejder. Fra Psicode Institut arbejder vi under en integreret tilgang med teknikker fra forskellige tilgange: systemisk terapi, kognitive adfærdsmæssige og jævn psykodrama teknikker til mere følelsesmæssigt arbejde.
Hvert par er unikt og kræver et unikt job. Der er normalt ingen universelle løsninger, der virker for alle. Af denne grund finder par ikke løsningerne ved at kigge på deres venner. Det er et dybt arbejde, der har tendens til at være mere komplekst end individuel terapi.
Hvilke former for foranstaltninger fremmes af behandlingen, så de par, der kommer til denne tjeneste, forpligter sig til at gøre fremskridt?
Ideelt set bør de to medlemmer af parret komme motiveret til at foretage ændringer og arbejde sammen. Når dette sker, er terapien normalt kort, og ændringerne opnås i meget få sessioner.
Men det er ikke normalt. Det normale er, at begge eller mindst en af dem allerede er meget trætte af at kæmpe for forholdet. De beder normalt om hjælp, når de allerede er udmattede, og når de kun ser adskillelse som den eneste vej.
I disse tilfælde skal du arbejde motivation og se efter styrken af forholdet. Hjælp dem med at finde årsagerne til at blive sammen.
Er det normalt at gå til parterapi uden at have meget håb om at forbedre situationen?
Det er det sædvanlige. Vi starter fra bunden, at de fleste mennesker, når de kalder os for at lave en aftale, er fordi ultimatumet for brud er lige rundt om hjørnet.
De siger, at når de kommer, har de forsøgt alt, men det er ikke sandt. De har igen og igen forsøgt løsninger, der ikke virker, eller som endog forværrer situationen. De har brug for ekspertpsykologen til at hjælpe dem med at se, hvad de ikke ser.
Nogle, når de beder om en aftale, på trods af at de giver dem så hurtigt som muligt, finder vi, at mange gange i disse dage har parret allerede afsluttet forholdet, og de går ikke til deres dato. Det er synd, fordi de ikke udstødte den sidste patron.
På andre tidspunkter, hvis det er rigtigt, at de kommer for sent. For eksempel spørger par ofte i utroskabsproblemer om terapi, når utroskab er blevet gentaget flere gange. Her er den person, der er blevet forrådt, så utilfreds, at det for at genoprette selvtillid tager længere tid til terapeutisk arbejde. Hvis par søgte hjælp efter den første episode af utroskab, ville det være meget lettere at arbejde.
Den gode del af de vantro i muligheden for forbedring, og at trods dette forsøgte de, at de da belønnes for deres indsats. De er de, der er mest forbløffet over ændringerne, og derfor er de mere taknemmelige for deres partnere og med deres beslutning om at starte processen.
Er denne pessimistiske opfattelse af ting ændret i løbet af sessionerne?
Sure. Efterhånden som processen skrider frem og du ser ændringerne opretholdt over tid, vises optimisme og troværdighed i parret. Mange par, efter at have oplevet resultaterne af parterapi, erkender, at hvis de havde kendt det, ville de være kommet tidligere. Par terapi virker.
Når parterapi ikke ser ud til at bevæge sig fremad, hvad har årsagerne til at være?
Når et af medlemmerne ikke rigtig har til hensigt at kæmpe for parret, fordi han ikke længere elsker hende, men parret terapi fortsætter, kun for en sekundær gevinst for sig selv. Det kan ske, at en af dem ønsker at redde forholdet, men det er klart, at han skal se en reel involvering i den anden i terapien, fordi hvis den ikke er adskilt.
Vi har set tilfælde, hvor en af de to ønsker at fortsætte i forholdet, men ikke fordi han elsker sin partner, men fordi pause indebærer en række tab, som han ikke er villig til at påtage sig og kommer til at parre terapi for at forhindre hans par, du forlader.
F.eks. Frygten for at miste deres købekraft og ikke ønsker at deres børn skal leve sammen med adskilte forældre mv. Holdningen af disse mennesker forhindrer den egentlige udvikling af parterapi, og det er meget svært at bevæge sig fremad.
I hvilke situationer vil du anbefale at gå til par terapi? Hvordan kan man vide, om problemet er stort nok til at tage dette trin?
Vi anbefaler at gå, når der opstår et problem, der forårsager lidelse til parret, og at de ikke kan løse sig selv. Nogle gange, hvis parret kommer tidligt til at bede om hjælp, er der i meget få sessioner løst problemet, og parret kan fortsætte lykkeligt.
Hvis problemet ikke er løst, og de bare lader det gå, vil dette problem komme ud senere i fremtiden og gøre situationen værre.
Hvad vil du sige til folk, der begynder at spekulere på, om deres forhold er levedygtige?
Vigtige beslutninger i livet er taget fra en rationel stat, fra ro og ro. Hvis du er i en situation, hvor du er overvældet følelsesmæssigt, fordi i din partner er der konstante konfrontationer, vil vrede og vrede ikke lade dig se, om separationsløsningen er korrekt.
På kort sigt kan det være en lettelse, men på mellemlang eller lang sigt kan man indse, at der var andre muligheder.
