Kompulsiv overeating: misbrug og afhængighed af mad

Marts 30, 2024

Binge spiseforstyrrelse er en type afhængighed, hvor den berørte person udfører perioder med tvangsmæssig overspising af mad (uden den efterfølgende rensende adfærd karakteristisk for bulimia nervosa) ved at indtage en stor mængde kalorier i løbet af kort tid.

Det baserer sig grundlæggende på udseende og vedligeholdelse af en afhængighed af mad, der normalt begynder i ungdomsårene, og ligesom alle spiseforstyrrelser er hyppigere hos kvinder end hos mænd.

Episoder af sobreingesta: hvorfor de udgør en afhængighed?

Vi forstår afhængighed af den proces, hvor personen føler sig helt domineret og slaver af ønsket om at forbruge.

Det er oplevet som noget ukontrollabelt ; uanset hvor meget personen bruger sin viljestyrke, ender han med at komme ind i en stat, der ligner den af depersonalisering, en numbing af hans rationelle fakulteter og en splittelse af dem, der genererer i individet en somnambulistisk stat med en enkelt skæbne: køleskabet, det sted, hvor det vil tilfredsstille impulserne produceret af fødevareafhængigheden.

Hvad forårsager binge spiseforstyrrelse?

Neurovidenskaben tillægger denne lidelse en ubalance i hjernens belønningscentre . Når man spiser compulsively, frigiver personen visse neurotransmittere relateret til velbefindelsens følelse (dopamin og serotonin), der får det til at ende med at "klæbe" til bestemte fødevarer, især kalorier med højt indhold af sukker, mel og salt.

Dette ville forklare vedligeholdelsen af adfærd men ... hvad er udløseren? Er det en uorden i sig selv ... eller er det et symptom, en anelse, en patologisk korrektion af en mere skjult og ukendt proces? Hvilken slags hulrum forsøger personen at fylde sig yderst? Er du "slukker" dine egne følelser i lyset af det umulige at eksternalisere dem assertivt?

Mange hypoteser kan genereres i denne henseende, men som altid sker i psykoterapi, skal betragtes fra sag til sag og person for person at kende de konkrete årsager, der fører til kompression sobreingesta.

Hvad er konsekvenserne af tvangsmad?

Når man har udført ritualet af binge-spiser drevet af afhængigheden af mad, personen vil sandsynligvis generere følelser af skyld og skam , samt omvendelse for ikke at kunne tage ansvaret for situationen.

I det lange løb vil personen udvikle, hvad der er kendt i psykologi som forventninger om ukontrollabilitet; Efter en række fejl er troen på, at der ikke er nogen berettigelse mellem indsatsen og de opnåede resultater, vist i personen bevidst eller ubevidst. På trods af de forskellige anvendte strategier slutter det igen og igen at udføre den handling, som den forsøger så svært at undgå.

Forventningen om ukontrollabilitet

Forventningen om ukontrollabilitet fører til, at personen bevæger sig fra en tilstand af frustration og vrede til en fortvivlet tilstand, af passivitet, idet han tror at intet kan gøres for at ændre situationen (se Seligmans teori om lært hjælpeløshed). Dette kan generere dysthymiske eller depressive tilstande eller krystallisere eksisterende lidelser, da binge-spiser har en høj comorbiditet med andre psykologiske lidelser, såsom depression, humørsvingninger eller derealisering.

Udover de psykologiske konsekvenser vil den person, der ikke har god fodring, udvikle andre symptomer relateret til forskellige områder af kroppen, såsom overvægt, fedme, diabetes, kronisk træthed eller søvnforstyrrelser.

Selvværd vil også blive tydeligt påvirket, da følelser af selvværdighed vil falde efter hver ukontrolleret binge. På grund af afhængigheden af mad, personen kan føle sig svag, ufuldstændig og ugyldig , og generere en hel række negative tanker over for dig selv, som kun får dig til at krone problemet.

Sådan bekæmpes afhængighed af mad?

Den største udfordring for at overvinde dette og enhver anden form for lidelse er, at personen vender tilbage til at tro på sig selv og lærer adfærdsmønstre forskellig fra dem, der binder hende til en usund livsstil.

Det er afgørende, at du indser, at den ukontrollable personlighed du føler er bare en illusion , som har fuld beføjelse til at træffe beslutninger, selv om den mangler de egnede værktøjer til at gøre det.

Derfor anbefales akkompagnement af en veluddannet professionel, der handler i to aspekter, stærkt. På den ene side skal man arbejde på kompulsive symptomer for at rette og udrydde dem, og på den anden side er nødt til at undersøge årsagerne til en sådan adfærd for at nippe i knoppen med den oprindelige patologi .

At gå til en specialist er afgørende

Den person, der føler sig identificeret med de beskrevne symptomer, bør ikke glemme, at sårbarheden er en midlertidig tilstand, aldrig et beskrivende kendetegn ved personlighed.

Det er derfor Vi må understrege, at enhver har evnen til at løse problemet Går straks til en kvalificeret specialist med hvem du kan møde kampen mod fødevareafhængighed. På denne måde kan du begynde at træffe de rigtige beslutninger, der fører til forbedring af ens eget velbefindende.