Coaching og partner: fokus på sig selv, den anden og båndet
Parret er en proces og som sådan skal du opdatere dine links for at tilpasse sig nye situationer og udfordringer. Hvis de enkelte processer fanger hver enkelt opmærksomhed, bliver der stadig flere divergerende stier, hvor den oprindelige betydning går tabt og parret opløses.
I denne forstand coaching er ikke kun effektiv som en individuel proces, men også for parret .
- Relateret artikel: "De 6 typer coaching: de forskellige trænere og deres funktioner"
Par coaching: for et større velvære af forholdet
I denne uge diskuterer Lluis Casado, psykologdirigentprofessor for Postgraduate i Psychology Coaching i Mensalus Psychological and Psychological Assistance Institute, vigtigheden af at matche rytmen af individuel vækst med parternes vækst.
Fra visionen om par coaching, hvilket koncept begynder vi fra?
To mennesker etablerer et forhold, når de bygger en obligation (os), der svarer til deres behov på det tidspunkt. Ligeledes ændres folk gennem livet som en følge af årsager, der er forbundet med livscyklusen, hvad enten det er biologisk, socialt, psykologisk eller endog utilsigtet. Af alle disse grunde bliver det oprindelige link, hvis det ikke udvikler sig, forældet.
Parret er en proces, og som sådan er de nødt til at opdatere deres links for at tilpasse sig de nye situationer, der vises i løbet af årene.
Så hvad sker der med parret, som ikke opdaterer deres obligation?
Hvis det sker, kan den oprindelige bånd være en hindring for parrets individuelle udvikling og udvikling. Hvis den individuelle vækstrate ikke er den samme, kan denne forskel også give anledning til et asynkront par, hvor det bliver vanskeligt at opdatere linket (begge parters forventninger og behov er forskellige).
Af denne grund kræver parternes harmoniske vækst den individuelle rytmiske vækst. Nu er denne udvikling ikke så enkel. Lad os ikke glemme, at vi taler om vækstprocesserne hos to autonome mennesker og opførelsen af nye indbyrdes afhængige forbindelser.
Hvilke elementer indgår i den enkelte vækstproces?
Mennesker opfører sig i overensstemmelse med retningslinjer, vaner, personlig stil, tro, værdier, relationelle links, følelsesmæssige oplevelser, identitet og livskript i transaktionsterminologi. I stabile situationer er vores adfærd adaptiv og vores forhold tilfredsstillende.
Når vi er i en situation med idealisering, går alt godt, og vi ser derfor ikke behovet for at ændre. I tilfælde af parret er vi i færd med at blive forelsket. Men denne situation med idyllisk velvære er kunstig på mellemlang sigt, da folk ændrer sig internt på samme måde som vores miljø også ændrer sig. Nogle gange er det svært for os at tage et skridt og udvikle sig, vi klamrer sig til det velvære, der opleves i den første fase og afbryder forbindelsen fra det nuværende øjeblik.
Hvad arbejder partnercoaching i denne henseende?
Fra coaching sigter vi på at få begge medlemmer til at reflektere over deres rolle i forholdet, så de senere finder de fælles punkter, der fører dem til nye fælles mål for forandring og evolution.
Og hvilken type arbejde taler vi om?
Vi henviser til arbejdet i tre faser. Den første fase af parcoaching-processen svarer til bevidstheden. Hvert medlem har brug for et rum for at blive opmærksom på, hvor de er, og hvordan de føler sig om den anden person.
Parene ankommer med en grund til høring vedrørende klagen, vanskeligheden med at blive hørt, respekteres mv. Andragender henviser til den anden snarere end for sig selv. Netop i denne første fase af arbejdet er det vigtigt at indse, hvad den enkelte rolle og dens konsekvenser er.
Når de to er placeret, er det tid til at tage ansvar. I anden fase af coaching processen er der tre centrale spørgsmål:
- Hvilken forandring tager jeg ansvar for?
- Hvad skal jeg bidrage til forholdet?
- Hvad kan jeg spørge den anden? / Hvordan kan jeg hjælpe dig med at tage ansvar?
Hvad arbejder du af disse svar?
Blandt de aspekter, vi analyserer, lægger vi særlig vægt på, hvordan hver person modtager andres anmodning. Det er interessant at observere, hvordan andragendet ankommer og "resonerer" i den enkelte. De tilhørende tanker og følelser vil tilbyde en bred vifte af betydninger, der vil favorisere at tage gensidigt ansvar, en information, der normalt forvirres af diskussioner og ukonstruktive samtaler.
Og hvad er det sidste stadium?
Den tredje fase er handling. Træneren bringer parret til at ændre sig på baggrund af følgende spørgsmål:
- Hvad skal jeg gøre?
- Hvad vil du gøre?
- Hvad skal vi gøre sammen?
Som vi kan se, når vi arbejder på alle disse aspekter, er det vigtigt at holde fokus på sig selv, det andet og linket. Dette er noget der ikke altid sker i parrets virkelige liv. Træneren har ansvaret for at hjælpe med at holde alle centrene aktive, ellers vil arbejdet i hele sessionerne være forgæves.
Kort sagt, hvordan kan vi forstå parternes vækst?
Parternes vækst er den permanente søgning efter linket, der i "her og nu" tillader maksimal personlig udvikling med den anden. Linket er på samme tid det fælles mål og de midler, der letter den største individuelle udvikling. Faktisk bruger højt udviklede par parternes vækst som katalysator for individuel vækst, da de får mest ud af synergien mellem indbyrdes afhængighed i modsætning til den blokering, som afhængighedsforholdet betyder.
