Clinofilia (ikke komme ud af sengen): symptomer og behandlingens karakteristika
Når vi er triste og trætte, som for eksempel når vi tager en skuffelse i kærlighed eller når vi afskediges fra et job, kan den mindste indsats blive en verden. Du må måske ikke gøre noget, og selvom det eneste vi gør i de første øjeblikke er at ligge på sengen, sove eller ej, tænke eller bare lade tiden gå.
Normalt er det noget lejlighedsvis, men nogle gange er denne type af holdning meget hyppigere end normalt og bliver til og med en tendens. Denne tendens, typisk for situationer med høj følelsesmæssig lidelse og endda medicinske eller psykiatriske lidelser som depression har et bestemt navn: vi taler om clinofilia .
- Relateret artikel: "Kronisk træthedssyndrom: symptomer, årsager og behandling"
Clinofilia: Hvad er det?
Det forstås som clinofilia til overdreven tendens hos et emne til at forblive sengetid eller liggende , ofte uden lyst eller styrke til at udføre en anden aktivitet ud over at blive i den position. Denne permanens er ikke berettiget af tilstedeværelsen af en organisk årsag: det vil sige, emnet er ikke bedrenget, fordi han ikke kan biologisk tale om at komme op fra det. Dermed er der normalt en slags psykologisk forstyrrelse eller ubehag med hyppig tilknytning til lidelse.
Clinofilia er ikke en uorden i sig selv, men snarere en adfærdsmæssig manifestation, som kunne indikere tilstedeværelsen af en: det vil sige, vi er før symptom på eksistensen af et problem . Det er normalt forbundet med følelsesmæssigt ubehag, at du ikke ved hvordan man undgår.
symptomer
På denne måde og i vid udstrækning kan vi overveje, at clinophylism er forbundet med følelsen af lært hjælpeløshed: den fortsatte eksponering for en situation, som vi ikke har fundet en exit, fører os til at overveje, at vores ressourcer ikke er tilstrækkelige til at imødegå situationen aversive, hæmme vores præstation og opnå en stilling af passivitet i denne henseende.
At forblive liggende eller ligge ned forhindrer os i at finde årsagen til vores smerte og giver os mulighed for at være på et kontrolleret og relativt sikkert sted på en sådan måde, at forhindrer eksponering for den direkte årsag til ubehag . Men på den anden side forhindrer det at løse det, hvilket i det lange løb normalt genererer endnu større ubehag.
Selvom clinofilia selv er kun denne tendens til at forblive næsten bevægelsesløs og passiv i sengen, ofte ledsaget af apati, tristhed, mental eller fysisk træthed, irritabilitet og vanskeligheder med at finde skønhed og fornøjelse i dag til dag.
Gråt kan forekomme alt efter sagen , såvel som det er muligt, at der forekommer mangel på følsomhed og følelser, som følelsesmæssig anæstesi. Det er ikke ualmindeligt, at hypersomnia også forekommer på grund af manglende aktivitet, og / eller at den ledsages af natlig søvnløshed med manglende hvilemodstand.
På niveau af konsekvenser er der ud over at forbedre ovennævnte det almindeligt at generere i dem, der manifesterer en vis følelse af skyld for manglende handling og et fald i selvværd.
På et socialt niveau kan der opstå arbejdsproblemer (for eksempel unpunctualitet eller fravær), og på et socialt niveau kan også skabe konflikter med miljøet (som parret eller de mennesker, der samholder sig med emnet) og endog isolation (både ved manglende ønske om emnet at relatere som for en mulig afvisning af denne holdning).
- Du er måske interesseret: "Er der flere former for depression?"
Årsager og problemer, som det normalt vises
Clinofilia er en passiv indstilling, der normalt opstår som en reaktion på en stressende, traumatisk eller smertefuld for emnet. Denne adfærd det behøver ikke at stamme fra tilstanden af en psykiatrisk lidelse , men kan fremgå af oplevelsen af fænomener som dem, der er skrevet i indledningen, en elskedes død (kan forekomme i en sorgproces), problemer med et par eller endog for blot manglen på vitale mål og selvrealisering.
I alle tilfælde er det, der normalt er baseret, et højt niveau af lidelse og følelsesmæssigt ubehag, der fjerner fagets energier.
Med hensyn til deres udseende i mentale lidelser er de mest forstyrrede sygdomsforstyrrelser hovedpression og andre depressive lidelser, angstproblemer, bipolar lidelse (i depressive faser) og psykosocial stress fortsatte over tid.
Det er også muligt dets udseende efter at have oplevet traume eller i posttraumatisk stresslidelse (selvom der i dette tilfælde også er hypervigilance og rastløshed, med hvilken varigheden i sengen er rastløs og spændt) og i personlighedsforstyrrelser som depressiv eller grænse.
En anden mulighed, som det kan forekomme forbundet med, er abulia og ros, der findes hos patienter med kognitiv svækkelse, som hos psykotiske patienter med negative symptomer.
Det skal dog tages i betragtning, at clinofilia kan være lige så meget et symptom på en lidelse som af et svar på diagnosen, kurset, prognosen eller vanskelighederne deraf (det vil sige, det er ikke uorden der genererer det, men en reaktion på noget aspekt af det). Ligeledes kan det også være en reaktion på diagnosen af medicinske sygdomme som kræft, HIV-AIDS, diabetes eller hjertesygdom.
Behandling af dette adfærdsmæssige symptom
Behandling af clinofilia kan være meget mere kompliceret end det ser ud til. Mens behandlingerne kan virke relativt enkle, skal du tage højde for den store lidelse og ubehag, der genererer, at patienten er i den tilstand , forstå det og giv et svar. Ligeledes må man huske på, at patienten (eller deres miljø) for at deltage i høringen har været nødt til at overvinde deres modstand mod handlingen, hvilket skal vurderes og styrkes.
Det første skridt ville være at opdage årsagen til, at personen med clinofilia opretholder denne adfærd, hvad han anser for at være hans årsag, hans følelser og tanker om hans manglende handling og den fortolkning han laver af det (såvel som den funktionalitet, der kan findes i det). Ligeledes skal det vurderes, om der er forstyrrelser som stor depression eller bipolaritet for at gøre en passende behandling (husk at clinofilia er et symptom på noget, uanset om det er en mental lidelse og ikke en lidelse selv).
Når dette er gjort, er det grundlæggende skridt at favorisere aktiveringen af emnet. Etablering af psykoducerende retningslinjer er nyttigt , samt hyggelige aktiviteter programmer eller små trin (mere eller mindre gradueret ifølge problemet, hvis en dramatisk ændring er påkrævet, vil patienten sandsynligvis ikke acceptere det), at emnet er forpligtet til at gøre. Tag f.eks. Skraldespanden eller tag en tur rundt i blokken. At favorisere en aktivering i modsætning til det følelsesmæssige ubehag lidt efter lidt vil emnet vise en vis adfærdsmæssig forbedring, men det bør ikke være det eneste der finder sted.
Og det er også nødvendigt at udføre et arbejde med årsagerne til deres ubehag. Et eksempel i denne forstand findes i Becks kognitive terapi eller i den kognitive omstrukturering af de overbevisninger og forstyrrelser, som patienten har . Arbejdet med selvværd og selvbegrebet er også nødvendigt.
Et vigtigt skridt er at favorisere den progressive bemyndigelse af personen. For dette kan de forsøge at huske lignende øjeblikke, som emnet har succesfuldt overvinde, udforske deres holdninger, handlinger og konsekvenserne, de havde, og analysere deres anvendelighed i den nuværende sag. Også favor Tilstedeværelsen af aktiviteter, hvor emnet præsenterer et bestemt område og ekspertise , på en sådan måde, at du ser dig selv som gyldig og i stand til.
Uddannelse i stresshåndtering kan bidrage til at blive opmærksom på forskellige måder at klare vanskeligheder på, ligesom ekspressive terapier kan hjælpe med at overvinde det internaliserede ubehag hos den person, der lider. I tilfælde hvor der er søvnproblemer, vil det også kræve en ordentlig behandling i denne henseende samt søvnhygiejne.
