yes, therapy helps!
Benching: Forhold mellem falske relationer

Benching: Forhold mellem falske relationer

Oktober 6, 2022

Nye teknologier er her for at blive , og tillade os at interagere med hinanden på måder, som vi aldrig havde forestillet os. Vi er, for bedre eller værre, konstant forbundet. Og vi kommunikerer konstant.

Men på trods af dette er vi i en kultur mere og mere individualistisk og egocentrisk. På den måde bruger mange mennesker kommunikationsmetoder og sociale netværk til at tilfredsstille deres ego behov, nogle gange skabe giftige relationer for at føle sig ønsket og opretholde et højt selvværd. Et eksempel er hvad der sker i benchingen , som vi taler om i denne artikel.

  • Relateret artikel: "Giftige venskaber: 7 tegn til at opdage en dårlig ven"

Hvad er benching?

Benching forstås at være den situation, hvor en person opretholder en vis kontakt med en anden og kommunikerer med ham generelt på en kort og overfladisk måde, med det ene formål at opretholde sin interesse for personen selv men uden at foregive at få venskab eller noget særligt ud over at have gavn af ham / hende.


Vi står overfor en type giftig forhold baseret på manipulation hvor et emne bruger en anden som om det var et tillæg, og efterlader det på "bænken", hvis der ikke kommer noget bedre ud. Dette er ikke rigtig værdsat, men det er beregnet til at opretholde kontakt, som ikke glemmer den person, der udfører denne praksis.

Så vi står ikke over for en forsvinden som ved spøgelse eller langsomt falskhed, men i lyset af en vedligeholdt kontakt, hvor den person, der venter, ikke bliver færdig med at se interaktionen med den anden forsvinder og forbliver venter, opretholder et bestemt niveau af håb om at have et venskab eller en meningsfuld binding, som fører ham til at være opmærksom på benching-udøveren.


Handlingsmekanismen ligner hvad der sker i afhængighed: samspillet med personen skaber i offeret for at belyse en velvære, som vil mindske og tilbøjelige til at forsvinde med manglende kontakt. Men ankomsten af ​​ny kommunikation, for trivial og manglende indhold, der er, de vækker igen lysten til kærlighed og autentiske affektive bånd . Den pågældende person giver en kommentar eller interaktion med det formål at fodre dette ønske: det er meget almindeligt, for eksempel at rose den anden) og få den anden person til at blive afventer. Som i mange tilfælde bliver det i lang tid.

I hvilke sammenhænge forekommer det?

Bænkningen Det er især synligt i forhold til relationer , der i dag er meget synlig i applikationer for at linke eller endda gennem WhattsApp. Men som med ghosting står vi ikke overfor noget helt nyt: det er muligt at gøre det samme via telefon eller endda ansigt til ansigt.


Men parret er ikke den eneste kontekst, hvor lignende holdninger kan forekomme: vi kan også finde dem til stede i venskabsrelationer at være en del, der bruges af den anden kun som et vildt kort uden at virkelig vurdere personen selv.

Årsager til dette fænomen

Hvorfor sker benching? Flere forfattere foreslår, at en del af deres årsager skyldes det samfund, hvori vi er, hvor hver gang der er en større individualitet og selvcentreretitet, og der opretholdes overfladiske kontakter, som vi giver ringe eller ingen værdi. Den anden bruges ofte som et objekt eller noget, som vi kan have gavn af, eller som vi skal overholde, hvis intet andet kommer til os.

På et personligt plan har de, der praktiserer denne praksis, tendens til at præsentere et højt niveau af narcissisme og nyd det, at andre mennesker er opmærksomme på . Det er normalt at være mennesker med en vis grad af egocentricitet og undertiden narcissisme. Det er ikke nødvendigt, at de har noget med en anden person: Hvad bevæger den person, der udfører benchingen i disse tilfælde, er det faktum at føle sig ønsket. På den anden side kan den også bruges af personer med lavt selvværd, som er afhængige af, at andre får lov til at føle sig godt.

Det er også hyppigt, at der ikke er empati med det andet, og hvad de måske føler, eller at der er en frygt for at blive efterladt alene, og de tyver på at opretholde denne type forhold, hvis de ikke finder noget andet. En anden mulighed kunne findes i eksistensen af ​​flere relationer af samme type på samme tid, hvis det yndlingsfag, som vi virkelig vil kommunikere, ikke reagerer på. Sidst men ikke mindst er det muligt, at nogle mennesker kan gøre det ufrivilligt og måske forsøge at vise mere passende adfærd.

Konsekvenser i de berørte

Hverken med dig eller uden dig. Sandsynligvis er det den sætning, der bedst beskriver, hvad der sker i benching til den person, der lider af det. På den ene side er den person, du er interesseret i at kommunikere, ikke i stand til at glemme det. På den anden side bliver det stort set ignoreret og vi må måske ikke indse den lille interesse i den anden i os .

Konsekvensen heraf er fremkomsten af ​​en vis forvirring, usikkerhed og en progressiv skuffelse. Det er ikke ualmindeligt, at selvværd mindskes (trods alt betragter den anden ikke os så vigtigt), og at følelsen af ​​at blive brugt eller være en trøstepræmie, er født. På den anden side er afhængighedsforhold, der skaber et højt lidelsesniveau, også favoriseret, såvel som fremkomsten af ​​senere relationelle vanskeligheder.

  • Måske er du interesseret: "Lavt selvværd? Når du bliver din værste fjende"

Hvad skal vi gøre, hvis vi er den berørte part?

At vide, hvad man skal gøre i denne situation, kan være kompliceret. Det første skridt er at acceptere og antage, at hvis langvarig kontakt følger det samme mønster af adfærd, uanset årsagen til, at vi lider af benching. I dette tilfælde er det bedst at afskære kontakten med den pågældende person , da den anden person ikke vil have viljen til at gøre det.

Det ville ikke være underligt, at efter at have stoppet at sende meddelelser, begyndte emnet, der udførte benchingen, at vise en meget større interesse, produkt af Behovet for at blive beundret for emnet. Normalt er det eneste, der søges i at holde den anden tilsluttet, ting at undgå. Før vi afbryder forholdet, anbefales det at tale fakta (hvis den anden ikke er klar over, at han eller hun kan gøre forsøg på at ændre sig, selv om det normalt gøres på en helt frivillig måde) og tydeligt udsætte dem, samt at kommunikere afbrydelsen af ​​forholdet tydeligt.


Bench press 3x100kg form check (close grip) (Oktober 2022).


Relaterede Artikler