yes, therapy helps!
Atophobia (fobi af ufuldkommenhed): symptomer, årsager og behandling

Atophobia (fobi af ufuldkommenhed): symptomer, årsager og behandling

Marts 3, 2024

Vi ved alle, at vi i dag lever i en konkurrencedygtig verden, hvor der er et højt niveau af kompetence og krav til vores handlinger. På arbejdspladsen bliver vi bedt om at være produktive, effektive, proaktive, tilpasningsberettigede, kunne arbejde som team, gode kolleger og organiseret. Og ikke kun på jobniveau, men også i facetter som parret finder vi et stort efterspørgsel og konkurrenceevne.

Dette frenetiske tempo gør, at nogle mennesker kommer til at tro, at de ikke kun skal være gode, men de skal altid søge excellence og endda perfektion i alt de er, eller hvad de gør. Og selv i nogle tilfælde kan endog fob symptomatologi synes at ikke nå perfektion. Dette er tilfældet for dem, der lider af atelofobi , en ejendommelig fobi, som vi skal tale om i denne artikel.


  • Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske lidelser af frygt"

Hvad er atelofobi?

Atelofobi er en sjælden fobi, som vi kunne overveje specifikke, selv om dens fobiske genstand er temmelig subjektiv og kan variere meget fra person til person. Som en fobi snakker vi ikke om en simpel ulempe, men om eksistensen af en irrationel og uforholdsmæssig frygt og panik til tilstedeværelsen af ​​en genstand, en væsen eller en konkret situation (med det formål at udløse panikanfald), genererer denne frygt for at undgå den fobiske stimulus eller situationer, hvor den kan forekomme.

I det særlige tilfælde af atelofobi den fobiske stimulus er ufuldkommenhed , eller rettere ikke opnå fuldkommenhed med deres handlinger, ideer eller overbevisninger. I nogle tilfælde kan dette også strække sig til andres adfærd og ikke alene til deres egen.


Det er let at tænke på atelofobi som perfektionisme, men vi skal huske på, at det ikke er begrænset til det: der er en autentisk angst og somatisk og adfærdsmæssig reaktion, der er uhyre uforholdsmæssig i forhold til den mulige risiko, der kan opstå.

Det betyder, at personen med atelofobi vil føle frygt for ideen om at gøre noget, der ikke er perfekt, undgå situationer, hvor han kan gøre det eller bruge meget tid på at forsøge at gøre tingene perfekt. Symptomatologien slutter ikke der, men snarere Tilstedeværelsen af ​​en form for ufuldkommenhed kan frembringe udseendet af takykardi, hyperventilation, tremor , kvalme og opkast eller koldsved, blandt andet, afspejler psykisk ubehag eller angst forårsaget af tilstedeværelsen af ​​den frygtede stimulus.

  • Måske er du interesseret: "Perfektionistisk personlighed: ulemperne ved perfektionisme"

indvirkning

De ovenfor beskrevne symptomer kan antage et højt interferensniveau, som generelt er meget større end for andre fobier. Og det er, at i første omgang antager atelofobien en frygt for den ufuldkommenhed, som det kan ske på ethvert tidspunkt, sted og situation, hvor spændingen er mere permanent . Og det har også en direkte indflydelse på selvværd og personlige selvbegreber.


Det er således normalt, at mennesker, der har denne type fobi, aldrig er tilfredse med sig selv og har et meget lavt selvbegreb og selvværd. De vil også have et højt efterspørgsel vedrørende deres egen adfærd, aldrig være noget de gør godt nok og altid sammenligner deres præstationer med dem der bedst kan. Denne ulempe får dem til generelt at præsentere depressive symptomer og endda irritation og fjendtlighed .

Og ikke kun med sig selv: de kræver også meget fra andre. Dette kan få disse mennesker til at få alvorlige vanskeligheder i deres sociale, arbejde og parforhold, når de overvejer at deres relationer og ydeevne med dem alle, og deres med ham / hende, skal være perfekte. Hertil kommer den kontinuerlige selvkritik, som kan skabe et bestemt afslag på at være til stede permanent.

På arbejdspladsen kan de ud over sociale vanskeligheder også spilde meget tid på at forsøge at forbedre eller forbedre de allerede gode resultater, tabe effektivitet og produktivitet.

I nogle tilfælde kan dette problem også skabe problemer med kroppen selv, selv om det ikke er som sædvanligt, da frygt selv er, at vores adfærd og resultater ikke er perfekte, idet de er helt specifikke i den forstand, at det er " hvad vi gør, tror eller tror ", hvad der normalt dømmes og ikke så meget det fysiske.

dog der er tilfælde, hvor det også har været forbundet med tilstedeværelsen af ​​spiseforstyrrelser Problemer kan opstå, når atelofobi blandes med motion eller kostvaner til det punkt at miste livskvalitet og beskadige ens sundhed.

Udover alt dette skal vi huske på, at emnet vil være tilbøjelig til at undgå situationer, hvor det er nemt, fordi deres handlinger ikke er perfekte, hvilket kan føre til isolation og ophør af et stort antal både arbejde og fritidsaktiviteter. Forsøg på at prøve nye ting eller træne i konsolidering af en færdighed ved at undgå udsættelse for risikoen for ikke at være god kan også elimineres.

årsager

Atelofobiens oprindelse, som forekommer i de fleste psykiske lidelser, er ikke helt klart. Og er det der er flere faktorer, der interagerer, når der opstår et psykisk problem .

For det første kan der være en vis biologisk forudsætning, såsom en tærskel med lav fysiologisk aktivering eller arv af noget perfektionistiske personlighedstræk. Denne forudsætning eller sårbarhed er kun sådan, men oplevelsen af ​​visse begivenheder eller læringen af ​​visse måder at handle på, kan konvergere med det for at favorisere udseende af atelofobi.

På et mindre generisk niveau er det blevet observeret, at mennesker, der lider af atelofobi, har haft en restriktiv uddannelse eller gennem hele deres barndom har fået et højt niveau af kritik og aldrig er tilstrækkelige til at behage deres miljø. En alt for krævende og stiv uddannelse Det kan føre til tanken om, at de aldrig vil være gode nok.

Det kan også forekomme i tilfælde, hvor det er opdaget, at ikke at opnå noget, der er godt nok, har haft alvorlige konsekvenser i deres liv, noget der kan få dem til at generalisere på en sådan måde, at man frygter, at det ikke er perfekt, vil få konsekvenser.

Sammenkobling med andre lidelser

Atelofobi er en vanskelig lidelse til at diagnosticere, som kan forveksles med den allerede nævnte perfektionisme, som kan komme ind i en typisk adfærd, eller det kan også let forveksles med forskellige lidelser.

Det er muligt at observere en vis forbindelse med en meget specifik gruppe af lidelser: obsessive lidelser . Den mest kendte er Obsessive-Compulsive Disorder eller OCD, der ligner mere i de tilfælde, hvis obsessioner er forbundet med aspekter som renhed, orden, kontrol eller moral. I begge tilfælde er der bekymring over handlingerne selv, og der er et stort niveau af selvbehov. Den bekymring og angst, som i begge tilfælde de føler kan føre dem til kompenserende handlinger, og de dedikerer stor del af tiden til disse bekymringer. Imidlertid forekommer der ikke obsessions eller tvang som sådan i atelofobi.

Muligvis er den mest ligner atelofobi en lidelse, der ligner den tidligere: Obsessiv kompulsiv personlighedsforstyrrelse (selv om navnet ligner OCD, her er der ingen egnede obsessions eller tvang, den er mere stabil og sygdommens karakteristika de er integreret i personligheden), hvor ovennævnte perfektionisme er til stede på en vedvarende måde, og som kan skabe et højt niveau af fejl og lidelse, både af ens egen og ens egen, som individet kræver, at alt bestilles og godt udført.

Det er normalt, at der er problemer med social tilpasning og endda en vis angst . Sandheden er at atelofobi kan forekomme hos en person med denne type personlighed, og faktisk er disse typer mennesker meget mere tilbøjelige, men de bør ikke identificeres. Først og fremmest fordi atelofobi er en mere specifik lidelse, der ikke behøver at være en del af personens identitet, ud over det faktum, at frygten for at svigte ikke behøver at generere fysiologiske symptomer i den obsessive-kompulsive personlighedsforstyrrelse.

Et andet aspekt at tage højde for er muligheden for atelofobi er forbundet med det fysiske aspekt og kan udgøre en alvorlig risiko for at lide af en eller anden form for spiseforstyrrelse eller kropsdysmorfisk lidelse.

Behandling af imperfektionsfobi

Behandlingen af ​​atelofobi deler med de fleste fobier, fordi de er afhængige af eksponering for frygtede stimuli. Det er således meningen, at subjektet enten ved eksponering eller systematisk desensibilisering ikke kan manifestere et angstløst svar på ufuldkommenhed. Realiser et hierarki af specielt fobiske situationer og arbejder gradvist i, at emnet forbliver i situationen eller genererer et svar, der er uforeneligt med det ængstelige svar, er en af ​​de mest almindelige terapier og skal gennemføres gennem en forhandling mellem faglig og patient.

Ligeledes er det i dette tilfælde vigtigt at arbejde gennem kognitiv omstrukturering, hvorigennem vi kan forsøge at ændre tro på personlig effektivitet og behovet for at gøre alt perfekt. For dette kan det være nyttigt at arbejde tidligere på denne frygts oprindelse, hvilket betød det og hvad det betyder nu, hvilken betydning patienten giver ham, hvordan det påvirker ham, og når det ser ud til.

På samme måde vil det være nødvendigt at arbejde på niveauet for selvforventning og eksistensen af ​​kognitive forvrængninger. Terapier, hvor selvfornægtelse og selvværd er arbejdet De vil også være til stor hjælp for at forbedre patientens følelsesmæssige situation.Hvis angst er uoverkommelig for patienten, er det muligt at anvende nogle antidixtilmedicin på en sådan måde, at symptomerne reduceres og psykologisk arbejde kan begynde.


C.R.E.A.M.atophobia (Marts 2024).


Relaterede Artikler