Angst: symptomer, årsager og mulige behandlinger

April 28, 2024

Angst er en affektiv tilstand, der forårsager ubehag følelse af kvælning, psykisk lidelse og endda tristhed. Det er relateret til frygt (irrationel frygt), fortvivlelse og i mange tilfælde usikkerhed. Frygt for adskillelse, chikanering i skole eller på arbejdspladsen eller irrationelle og påtrængende tanker, blandt andre situationer, kan forårsage nød.

Det er hyppigt, at begrebet angst er forvirret med angst. I denne artikel vil vi diskutere forskellene mellem begge begreber, og vi vil gå dybere ind årsager, symptomer og mulige behandlinger af angst.

Relateret artikel: "Bekæmpe angst: 5 retningslinjer for at reducere stress"

Forskelle mellem angst og angst

Det er ikke let at forstå forskellen mellem angst og angst , fordi de er udtryk, der ofte anvendes som synonymer ved mange lejligheder. Der er forfattere, der mener, at forskellen er, at mens angst bruges i den kliniske indstilling, har angsten en ret filosofisk oprindelse og er især vigtig i eksistentialismen. For eksempel brugte Heidegger og Kierkegaard udtrykket, og den franske filosof Jean-Paul Sartre talte om angst i sin bog "L'Être et le Néant" (1943).

Men i psykologi (eller psykiatri) talte Sigmund Freud også om "realistisk angst" og "neurotisk angst", der henviser til sidstnævnte som en patologisk tilstand. I mange tilfælde er linjen mellem angst og angst uklart.

Der er ingen konsensus om forskellen

Og er det på trods af forsøgene på at skelne disse begreber af filosoffer, læger og psykologer, er disse begreber stadig forvirrede i dag og bruges i mange tilfælde som synonymer. Nogle forfattere har overvejet, at fysiske symptomer råder over angst, I angst er de psykologiske præferencer i angst (selv om denne sondring mellem symptomer er endnu mere forvirrende).

Det er også blevet betragtet, at angst har en lammende effekt på individet, mens angst udløser en motorisk reaktion. På nuværende tidspunkt tages der imidlertid hensyn til både fysiske og psykologiske symptomer, når man taler om angst.

Et klart eksempel på, hvordan disse begreber anvendes udbyrdes, er når panikforstyrrelse er nævnt, kaldes det også angstkrisen eller en angstlidelse. Som sagt af Manuel Suárez Richards i sin bog Introduction to Psychiatry (1995): "Begge udtryk bruges i dag som synonymer, da de tages i betragtning, at de er ubehagelige psykologiske tilstande, der præsenterer fysiologiske symptomer på en sædvanlig måde, og de er præget af den smertefulde forventning før en lille præcis fare ".

Derfor vil vi i denne artikel henvise til angst som synonym med angst, hvilket forårsager stor ubehag hos den person, der lider af det, og hvor der ikke kun er en fysiologisk og fysisk reaktion, men også en psykologisk.

Måske er du interesseret: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

Hvad er angst?

Mens angst og angst skiller sig ud ved at ligne frygt , de adskiller sig fra sidstnævnte i den forstand, at frygt manifesterer sig inden nutidens stimuli og angst eller angst i forventning om fremtidige farer, ubestridelige, uforudsigelige og endog irrationelle.

Angsten kan være adaptiv og nyttig i den forstand, at det er en normal reaktion i vores dag og til og med bliver til gavn i visse sammenhænge. Når vi f.eks. Krydser en vej med det røde lys, holder det os opmærksomme, så de ikke løber over os.

men hvis vi tænker på en angstskrise eller en angstlidelse , personen har en reaktion på uforholdsmæssig angst, som lammer individet, og hvor tilstedeværelsen af psykiske symptomer som fornemmelsen af drukning og overhængende fare, som ikke har noget at gøre med virkeligheden. Derfor kan det betragtes som en psykopatologi.

Dens årsager

Denne situation med angst vises ikke kun akut som i tilfælde af panikforstyrrelse , men der er andre faktorer, der kan føre til at lide det. For eksempel, når vi ikke er klare over vores fremtid, og vi går ind i en eksistentiel krise, som lader os sove, tænker på, hvordan vi løser problemet. For angsten skal forekomme, kommer biologiske, psykologiske (og eksistentielle) og miljømæssige faktorer til spil. Derfor har filosofer, digter, psykologer og psykiatere været interesserede i dette fænomen gennem historien.

Generelt angst vises i situationer, hvor personen står over for vanskelige situationer , hvor der er et truende element (fysisk eller psykologisk), men også i de situationer, hvor personen ikke ser klart vejen til at følge og derfor lever en usikkerhedssituation.

På biologisk plan er der også undersøgelser, der bekræfter den genetiske disposition er til stede i denne tilstand , og at nogle neurokemikalier spiller en vigtig rolle i angsten.

For eksempel, en stigning i adrenalin eller en reduktion af gamma-aminosmørsyre (GABA). Endelig kan nogle miljømæssige årsager som vanskeligheder i sociale relationer eller dårlige daglige vaner udfylde udfaldet af angst.

symptomer

Angst præsenterer en række karakteristiske symptomer . De er følgende:

Bekymringer og overdreven frygt.
Forestilling af katastrofale scenarier.
Desperation.
Åndenød, svimmelhed, sved, muskelspænding, tør mund eller træthed.
Undertrykkelse i brystet.
Jeg kvæler.
Undgåelse af frygtede situationer.
Sværhedsvanskeligheder.

Mulige behandlinger

Problemet med angst er meget hyppigt i vores dage, og uden tvivl er den mest effektive behandling til at løse det at gå til psykologisk terapi.

Psykologer er fagfolk uddannet til at håndtere denne type problem , som kan hjælpe patienter med at opdage de underliggende årsager til deres bekymringer og frygt; og de kan give dem nogle værktøjer, der hjælper dem med at slappe af og se på situationer fra et nyt perspektiv. De kan også hjælpe dem med at udvikle bedre coping og problemløsning færdigheder.

Psykologisk terapi for angstproblemer er det normalt kort, fordi patienterne forbedrer sig i 8 eller 10 terapeutiske sessioner. Kognitiv adfærdsterapi har vist sig at være meget effektiv som en terapeutisk model til behandling af angstlidelser, men andre former for psykoterapi er også effektive, såsom accept og forpligtelsesbehandling eller mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBCT).

I ekstreme tilfælde er brugen af stoffer Det kan være en god hjælp som supplement til psykologisk behandling, især i situationer hvor det er nødvendigt at reducere symptomerne hurtigt, som for at behandle en angstlidelse. Administrationen af lægemidler bør dog aldrig være den eneste terapeutiske løsning, der vælges, og begynder altid med medicinsk indikation.