yes, therapy helps!
7 tips til at studere mindre og være klogere

7 tips til at studere mindre og være klogere

December 4, 2020

Det er helt sikkert sket med jer alle, at i løbet af eksamenstiden, og efter flere timer at studere, siger din hjerne: "Nok!". Du har nået din top, og så meget som du fortsætter med at studere, vil du ikke huske eller lære noget. Derfor det er på tide at tage en pause .

Vi har en tendens til at have den forkerte tro på, at vi ved at bruge flere timer på at studere uden at hvile vil lære meget mere. Nå, du kan lære meget og studere mindre: nøglen er at bruge tiden til din fordel og få de forskellige værktøjer, som jeg vil give nedenfor . Dette vil hjælpe dig med at være mere effektiv i din undersøgelse.


  • Vi anbefaler denne artikel: "10 studie teknikker afgørende for at lære mere"

Råd fra en ekspert til at studere mindre og lære mere

Jeg er sikker på, at jeg ikke er den eneste, der har fundet mig selv i den tidligere situation, og som for at maksimere resultaterne af hans undersøgelse har søgt efter en video på YouTube for at lære bedre og på kortere tid. Nå vil jeg fortælle dig, at jeg lavede en lille søgning efter de sociale medier, jeg fandt en video, som jeg fandt meget interessant, men det var desværre for lang tid (i hvert fald tænkte jeg det da jeg så det).

Videoen (som jeg forlader i slutningen af ​​teksten) er meget produktiv. I optagelsen vises en professor i psykologi ved Pierce College i Los Angeles (USA), Dr. Marty Lobdell, der udfører i mere end 50 minutter en konference, hvor han giver flere tips til at studere mindre og være mere produktive i undersøgelsen . Men så du ikke behøver at visualisere hele det audiovisuelle indhold, og for dem der ikke taler engelsk (som jeg ved, at mange er vanskelige for dig), har jeg haft det svært at skrive denne artikel og uddrage de vigtigste ideer, som helt sikkert vil være af nytteværdi.


7 tips til at være mere produktive i undersøgelsen

Når vi lærer nyt materiale, kan det være overvældende bare at tænke på alt, hvad vi skal fordøje (mentalt talende) og den tid, vi skal bruge til at synke vores albuer. For at undgå unproductive timer, gå ikke glip af følgende linjer .

1. Undersøg i fragmenterede sessioner

At studere i fragmenterede sessioner betyder, at du skal studere efter klokkeslæt. Hvis du for eksempel studerer i 3 timer, vil du være mere produktiv, hvis hver "x" -tid stopper. Det er bedre at studere 2 timer med pauser end 3 timer i træk uden at stoppe. Professor Lobdell forklarer, at en nylig undersøgelse konkluderede, at Den gennemsnitlige tid, vi har brug for for de fleste, før vi begynder at lære problemer er omkring 25-30 minutter . Derfor, for at studere bedre skal du lave små studie sessioner og hvile i 5 minutter.


På tidspunktet for at tage en pause er det nødvendigt at gøre en sjov aktivitet eller væk fra studiet. Desuden anbefaler eksperten også at give en præmie, når den daglige studieperiode er afsluttet, for eksempel at gå på biografen. Positiv forstærkning øger studievanen.

2. Har et bestemt hjørne for undersøgelsen

At have et bestemt område for undersøgelsen refererer til at have et sted, hvor du kun studerer. Det er, du spiser ikke, du ser ikke fjernsyn, du spiller ikke konsollen osv. Det betyder også at du studerer der, ikke i sengen eller på sofaen (undtagen i biblioteket). dette det er positivt, fordi det hjælper med at være mere koncentreret og tillader endvidere at forlade det studere rum under hvile . Det handler om at have et sted og et ideelt miljø for at være mere produktiv at studere.

3. Studer aktivt og kend forskellen mellem genkendelse og hukommelse

Dr. Lobdell forklarer forskellen mellem anerkendelse og Jeg kan huske. Anerkendelse kræver en stimulering, der fremkalder svaret, og at stimulansen måske ikke er til stede i en undersøgelse. Hukommelsen har at gøre med læringsbegreber snarere end data. Et ord kan være ordet arm, men et koncept kan være det faktum at vide, hvordan armen virker, for eksempel mekanisk. At studere aktivt giver dig mulighed for at huske koncepter og derfor favoriserer hukommelsen , som altid vil være bedre end at lære data.

4. Tag gode noter

Find en god måde at tag noter til at være nyttige for dig, og gennemgå dem fra tid til anden . Hvis du når ud af klassen, indser du, at der er noget i de noter, du har taget, som du slet ikke forstår, spørg en klassekammerat (og endog læreren) om emnet. At have noterne opdateret gør det lettere at studere og forstå, hvad du vil lære, ud over at reducere studietiden.

5. Vær forberedt på at lære, hvad du har lært

Du skal være parat til at lære, hvad du har lært til en anden person, fordi Dette viser, om du forstår hvad du har studeret eller ej . Du kan skrive et resume for at vide, om du har forstået det eller få det til at virke, at du forklarer det for nogen. Dette vil lette hukommelsen og hjælpe dig med at opdage de aspekter, du ikke behersker.

  • Anbefalet artikel: "5 tricks for at undgå nerver før en eksamen"

6. Læs teksterne effektivt

Læreren anbefaler, at vi for at læse teksterne effektivt bruger SQ3R-metoden, som giver mulighed for at opretholde information mere effektivt . Men hvad er SQ3R-metoden? Nå er denne metode baseret på følgende afsnit.

  • Før du læser, inspicere teksten: det refererer til at undersøge, hvad du skal læse, før du går ind for at dykke ind i indholdet. Se på titlen, resuméerne af kapitlet, påmindelsestabellerne osv.
  • Stil spørgsmål, mens du inspicerer.
  • Læs aktivt: Besvar de tidligere stillede spørgsmål, analyser boksene, svar på spørgsmålene i teksten osv.
  • Fortæl hvad du har læst. F.eks. Tager du senere noter.
  • Anmeldelse, men løbende.
  • Hvis du vil vide, hvordan du læser hurtigere, inviterer vi dig til at gennemse vores artikel: "Hurtiglæsning: lær de 5 teknikker til at læse hurtigere"

7. bruger mnemonics

Mange gange kender vi konceptet perfekt, men det er svært for os at huske dataene. For eksempel vi kan kende begrebet afferent og efferent neuron, men vi bliver forvirrede, når vi husker, hvilken er hvilken . Læreren foreslår brugen af ​​mnemic, som er teknikker til fremme af læring og memorisering. En af de teknikker han foreslår, er brugen af ​​akronymer eller sætninger til at huske data. For eksempel kan du bruge "PaBlo CUida en CRISTina A CiNco" til at huske metalkationerne, der er amfotere (bly, kobber, krom, aluminium, zink).

Nedenfor kan du se videoen af ​​Dr. Marty Lobdell:


Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (December 2020).


Relaterede Artikler