yes, therapy helps!
7 spørgsmål til at vide, om du er okay med din partner

7 spørgsmål til at vide, om du er okay med din partner

Juli 13, 2024

Forhold er ikke altid let , og i mange tilfælde er de stadier, hvor de ikke går igennem gode tider mistænkeligt sædvanlige. Glem ikke, at hvert medlem af parret, som i ethvert interpersonelt forhold, har sin egen vision af verden, deres smag, deres behov og endda deres usikkerhed.

For at få det til at passe mellem medlemmerne af et par er optimal, Dialog er afgørende . Kommunikation er en af ​​grundpillererne i et forhold, fordi dialog er det, der gør det muligt at opretholde det fælles projekt initieret af to mennesker, der elsker hinanden. I sameksistens med andre er det altid nødvendigt at forhandle, give ind og nå aftaler, og relationer er ikke en undtagelse.


Sociale færdigheder, nøgler i parrets forhold

Mange gange tror vi, at sand kærlighed passer med magi, at når to mennesker elsker hinanden, sker det altid til deres fordel, fordi kærlighedens styrke kan gøre alt. Dette kan være fint for scriptet til en Hollywood-film, men i det virkelige liv, for et par at arbejde, må de to elskere spille deres rolle.

Over tid lærer man, at det er nødvendigt at have en række interpersonelle færdigheder til kærlighed til at lykkes, som for eksempel kommunikationsevner, empati, aktiv lytning, selvsikkerhed, respekt eller tålmodighed ... I relationer Konflikter kan opstå når som helst , nøglen er at vide, hvordan man løser dem.


Spørgsmål til at vide, om du er okay med din partner

At tro på, at der ikke vil være op og ned i et forhold, er en irrationel tro, og den holdning, hvormed man står over for vanskeligheder, afgør ofte succesen eller ej. Det vigtige er at håndtere situationen så det ikke kommer ud af hånden, for når konflikterne skrider frem, koster det mere at vende tilbage til startpunktet.

Så det første skridt er at opdage, at tingene ikke går godt. Hvis du har en partner, og du er i en vanskelig situation, kan du undre dig ... Hvordan kan man vide, om et par går igennem en krise? Nedenfor kan du finde en serie af spørgsmål, der vil hjælpe dig med at reflektere over din situation .

1. Er der vred?

Kærlighed er en magisk og intens følelse for både de gode og de dårlige. At være forelsket er en af ​​de mest utrolige oplevelser, som mennesker kan opleve, men den følelsesmæssige smerte, vi føler, når tingene ikke går godt i vores kærlighedsforhold, er meget dybe og gennemtrængende.


Konflikten med vores elsker eller kærlighed gør os mere end konfrontationerne med andre mennesker (for eksempel en ven) og provokerer i os en meget stærkere og lidenskabelig reaktion.

Derfor er det nemt at føle sig fornærmet, når tingene ikke går som du ønsker og ubehaget kan forårsage en enorm grudge når problemerne ikke løses. Hvis der er vred mod din partner bedre end løsningerne så hurtigt som muligt; ellers kan problemet blive større, og spændingen kan være så stor, at forholdet til sidst vil nedbryde.

2. Forhandler du i konflikter?

Kommunikationsproblemerne er en af ​​de mest almindelige årsager til konflikt blandt elskere . Kommunikationens kvalitet afgør fremtiden for et forhold, og derfor er det nødvendigt at lytte til den anden person og være selvsikker, især i vanskelige tider. Konflikter kan opstå når som helst, fordi vi alle har vores behov og vores eget rum inden for et forhold.

At vide empati med den anden person, opmærksom på deres mening og forhandling undgår mange problematiske situationer og hjælper med til at forhindre, at forholdet bliver giftigt. Hvis du indser, at en af ​​jer opstiller din mening, ikke lytter til den anden, eller forhandler de vigtige aspekter, er det måske tid til at løse det.

3. Er du enig i de vigtige ting?

Det er ikke nødvendigt, at du altid deler de samme synspunkter Men i vigtige ting (som fælles mål og ambitioner) skal du være enig på en generel måde.

Hvert medlem af parret har en individuel skala af værdier, men som forholdet tager fat, er det nødvendigt at opbygge en fælles skala af værdier. Det er vigtigt at have et livsprojekt sammen for at hjælpe dig med at navigere i samme retning og for at give forholdet en følelse af transcendens.

4. Støtter det dig i vanskelige tider?

Folk er ikke perfekte og heller ikke par. Men hvis forholdet går gennem en dårlig tid på grund af vanskelige forhold i livet, for eksempel arbejde eller personlige problemer, er det altid bedre at forblive forenet end at smide hver enkelt til side.

Føler du, at din partner er der for dig og støtter dig i vanskelige tider? Hvordan opfører du dig, når du er alene? Reflektere over disse spørgsmål kan få dig til at se, om din partner er forpligtet til forholdet og med dig

5. Arbejder intime relationer?

De intime øjeblikke med parret spiller en meget vigtig rolle i enhedens og stabiliteten af ​​dette og påvirker dets følelsesmæssige sundhed. Omfanget, kysserne, kærlighedsbillederne og de seksuelle forhold gør medlemmerne af forholdet til en unik forbindelse. Men med tiden er det muligt, at intensiteten af ​​seksuel kontakt falder, og at nogle gange kan du nå monotoni, og dette kan medføre alvorlige problemer for parrets glatte løb.

Når passionen begynder at falde, er det vigtigt Se efter mekanismer, der giver dig mulighed for at genopleve lidenskab igen På det seksuelle område påvirkes ellers harmoni i intime relationer og i udtryk for affektivitet. Hvis dette sker, er det nødvendigt at vende situationen så hurtigt som muligt.

Hvis du tager tid med din partner, og du bemærker, at hyppigheden af ​​intime forhold ikke er det samme som i begyndelsen af ​​forholdet, er det normalt, men hvis du opfatter, at der er seksuelle vanskeligheder, og at sex ikke længere er en intim oplevelse, der forbinder dig dybt, Måske går du igennem en dårlig tid. Deltagelse i parterapi kan bidrage til at genoprette dette fagforbund og kan give dig mulighed for at overvinde denne situation.

6. Tænker du på at snyde på din partner?

Utvivlsomt er en af ​​de grundlæggende værdier for at opbygge et stabilt kærlighedsforhold og et ægteskab troskab. Faktisk er en af ​​de hyppigste årsager til, at et par går til sessioner af psykoterapi at overvinde denne handling betragtes som en forræderi og illoyalitet .

Monotoni- eller kommunikationsproblemerne er ofte ofte ved udroskabens rod, selv om den person, der er utro, for at undgå at føle sig dårlig, kan bebrejde sin partner for at have nået denne situation. Selvom det er sandt, at fejlen ofte er begge, har den person, der har udført utroskabet, taget beslutningen om at handle også.

Sikkert kunne han have ty til andre muligheder, for eksempel at have talt med tillid med sin partner om, hvad han troede, ikke fungerede i forholdet. Uanset årsagen, hvis du også finder dig selv i denne situation, og hvis du tænker på at være utro, er der noget i forholdet, der fejler.

7. Hvis du kunne vælge din partner igen, ville du vælge den samme person?

Måske er dit forhold gået igennem en dårlig tid, og du har et enormt ønske om at komme væk fra dette forhold, da det påvirker din dag til dag, og du er ophørt med at være den person, du var. Lige det mellemrum, der adskiller dig og din partner, er så stor, at du ikke længere vil fortsætte ved din side.

Det kan dog ske, at på trods af de konflikter, der har vist sig i dit forhold, dybt ned, ved du, at din partner har et godt hjerte, og at det er værd at kæmpe for dem, der forener dig, hvilket er meget. I dette tilfælde skal du vide det Parproblemer kan løses ved hjælp af en psykolog , og at gå i par terapi er ikke nødvendigt at lide en mental lidelse, fordi det terapeutiske forhold i denne specialitet ikke drejer sig om individet, men forholdet.

Parterapi: hvornår skal man gå?

Parterapi er et gavnligt alternativ til kærlighedsforholdet for at genoprette stabiliteten igen, kommunikationsproblemer løses, og de to partnere føler sig glade igen.

I de fleste tilfælde det er muligt at komme ud af den negative spiral hvor forholdet er faldet og styrker de affektive bånd eller genaktiverer dem. Men ... hvordan ved man, at tiden er kommet for at gå til parterapi? Nogle indikatorer for at deltage i par terapeutiske sessioner er:

  • Der er kommunikationsproblemer
  • Tilfredshed i forholdet er faldende
  • Der er en situation med en særlig krise
  • Der er problemer i intime relationer
  • Der er ubeslutsomhed om fremtidige planer
  • Der er en afstand til parret
  • Der har været utroskab
  • Der er problemer med tillid og jalousi

Mensalus Institut: psykologisk bistand i problemer med par og seksualitet

Mensalus Institut er et psykologi center i Barcelona dannet af et team af psykologer højt specialiseret i par terapi. Hvis du føler dig identificeret eller identificeret med de tidligere linjer, kan denne klinik tilbyde dig løsninger og hjælpe dig med de vanskeligheder, som dit forhold går igennem.

Parterapi er en positiv ressource for vækst både individuelt og i parret. Mensalus kan hjælpe dig med at lære nye måder at relatere på med din partner eller sentimental partner og kan give dig værktøjer til at overvinde vanskeligheder i forhold og sameksistens, par konflikter og seksuelle problemer (manglende lyst eller spænding, problemet med at nå orgasme, tidlig ejakulation eller dysfunktion erektil, etc.).

Dette center tilbyder ansigt til ansigt terapi og online terapi.Hvis du vil have mere information, skal du bare klikke her.


Breaking2 | Documentary Special (Juli 2024).


Relaterede Artikler