yes, therapy helps!
7 frygt og frygt, der sænker din personlige og arbejdsmæssige succes

7 frygt og frygt, der sænker din personlige og arbejdsmæssige succes

Februar 28, 2021

Frygt er en fornemmelse, der skaber stor angst og lidelse for den person, der lider af det , og det kan stamme af en reel årsag, fordi det er en adaptiv følelse, der har hjulpet den menneskelige art overleve gennem århundrederne.

Men folk kan opleve irrationel frygt over for genstande eller tanker. Hvad angår sidstnævnte, kan nogle frygt være en konsekvens af dysfunktionelle overbevisninger og uvirkelige forventninger.

  • Ikke alle er bange for de samme stimuli. I vores artikel "De 16 typer af frygt og deres egenskaber" kan du kende de forskellige former for frygt, der eksisterer.

Forholdet mellem frygt og personlig udvikling

Frygt er tæt knyttet til den personlige udvikling af en person, fordi nogle af disse frygt tvinger folk til at opføre sig på en måde, som de ikke rigtig vil have. For eksempel frygt for det ukendte kan få en person til at afvise et job, som de kan lide, fordi de ikke ved, hvad de finder , eller gør dig undgå at forlade et land, du vil opdage, da du ikke tror, ​​du kan overleve langt fra dit hjem.


Disse frygt er begrænsende overbevisninger, der ikke tillader enkeltpersoner at ændre eller overgå sig selv, selv når de føler, at de vil eller burde. Disse frygt er faktisk meget hyppige, og nogle gange er det nødvendigt at få hjælp fra en ekspert i personlig udvikling for at hjælpe den person til at opleve i deres egen hud, at den tro, de har, begrænser deres sande potentiale.

Frygt, der forhindrer vækst og udvikling

Men hvilke former for frygt påvirker en persons personlige og arbejdsmæssige udvikling? I de følgende linjer forklarer vi dem for dig.

1. Frygt for fejl

Frygt for fiasko er en af ​​de mest lammende frygt, som mest påvirker en persons personlige og arbejdsmæssige udvikling . Det er en frygt, der forårsager meget lidelse og har sin oprindelse i de irrationelle forventninger, som en person har.


Det kan også skyldes, hvad andre tænker på ham, hvis han ikke opnår det, han foreslår, det vil sige, er relateret til andres mening. Det er karakteristiske perfektionister, og påvirker velfærden af ​​disse.

  • Du kan dykke ind i denne type frygt i vores artikel: "Frygt for fiasko: Når vi forudser nederlag, immobiliserer vi os"

2. Frygt for usikkerhed

Frygten for usikkerhed er relateret til vitale projekter eller opgaver, som en person kan udføre . For eksempel, når nogen skal acceptere et job, men fordi de tror, ​​at de ikke vil være klar, afviser de det. På den anden side er frygt for usikkerhed et begreb, der er relateret til komfortzonen eller det mentale sted, hvor vi føler os trygge, uanset om vi er glade for det.

Frygten for usikkerhed påvirker personlig udvikling og giver stor bekymring over for ændringen, ikke så meget på grund af fiasko eller ej, men på grund af frygten for, at det bliver værre, hvad der kommer fra det, vi allerede har. Det er irrationelt, fordi selvom det vi har er dårligt, immobiliserer den personen i lyset af forandringen.


Kort sagt refererer det til frygten for det ukendte til den frygt, der vises, når det er svært for os at visualisere den fremtid, vi ønsker.

3. Frygt for afvisning

Frygt for afvisning er en slags frygt, der påvirker interpersonelle relationer og det er tæt knyttet til lavt selvværd. Det påvirker normalt personen, især når det kommer til at finde en partner, men også til andre former for interpersonelle relationer som venskab eller kolleger. Frygt for afvisning er også forbundet med frygten for latterliggørelse og at være dårlig foran andre.

4. Frygt for ensomhed

Frygten for ensomhed er også en frygt, der ikke tillader os at vokse , da det får os til at have afhængighedsadfærd over for andre mennesker, og derfor kan vi annullere os selv, og vi kan afsætte vores egne behov og interesser for ikke at være alene. Folk med frygt for ensomhed kan ende med at blive nedsænket i traumatiske relationer og fortsætte i dem på trods af den smerte de føler.

5. Frygt for engagement

Frygt for kompromis er det modsatte af den tidligere frygt, for hvad Personen er bekymret for at begå den forkerte person . Det betyder ikke, at vi burde være med nogen med magt, fordi du kan leve lykkeligt, når du er singel, men det kan betyde, at når du møder nogen interessant, kan vi slappe af og undgå at have intimitet med den person og give dem vores tillid.

  • Det er muligt at være glad og være single som vi fortæller dig i vores artikel "Er det muligt at være single og være glad? De 8 fordele ved ikke at have en partner "

6. Frygt for kritik

En af de frygt, der er relateret til den evaluering, som andre gør af os, er frygten for kritik . Denne frygt består i at frygte misbilligelsen af ​​andre, og at det vi gør ikke behager andre. Det er meget invaliderende for eksempel for folk der forsøger at lykkes i underholdningsverdenen.At være bange for kritik kan føre en person til at udføre under deres sande potentiale.

7. Jonah Complex

Jonah-komplekset er også kendt som frygt for succes , og det er et fænomen, der er blevet undersøgt ud fra humanistisk psykologi. Faktisk er det et udtryk, som Abraham Maslow talte om i sin bog The Fareher Reaches of Human Nature udgivet i 1971.

Jonas-komplekset har at gøre med den højeste del af "Pyramiden for menneskelige behov" foreslået af denne psykolog, det vil sige begrebet selvrealisering eller at opnå det maksimale potentiale, som en person har. For Maslow manifesterer Jonah-komplekset sig selv, når personen er bange for at udtrykke deres bedste version.

  • Du kan lære mere i vores artikel: "Jonas kompleks: den nysgerrige frygt for succes"

ACCEPTING ANXIETY, Part 2/2: Can Anxiety Be Good? | Sanders Sides (Februar 2021).


Relaterede Artikler