yes, therapy helps!
6 grunde til, at det er godt at glemme

6 grunde til, at det er godt at glemme

Kan 22, 2024

Glem det, i modsætning til hvad mange tror, ​​ikke går på pension fra en psykologisk slagmark, der har lidt mange tab, som om det naturlige var at bevare alle de oplysninger, som en dag syntes relevant for os. Folk udvikler sig, og det betyder det vores tilbøjelighed til at fremkalde visse typer minder eller andet Han gør det også.

Dernæst vil vi se retfærdigt, hvorfor det er godt at glemme og hvorfor det ikke er en forræderi af vores tidligere identitet.

  • Relateret artikel: "Typer af hukommelse: hvordan hukommelse lagrer den menneskelige hjerne?"

Hvorfor er det godt at glemme

Blandt de fordele, som du vil se nedenfor, nogle er følelsesmæssige og andre er rationelle . Dette er normalt, da hukommelse virker i disse to områder af vores sind.


1. Det hjælper os med at prioritere i vores liv

Oblivion er bogstaveligt talt en proces med prioritering. Bortset fra tilfælde, hvor der er en neurologisk sygdom, er det, som vi husker bedst på et givet tidspunkt, fordi det på en eller anden måde har at gøre med noget, der betyder noget for os.

Således glemmer visse minder "baner vejen" på tidspunktet for Vælg blandt mulige valgmuligheder i beslutningsprocessen . At have glemt en person tillader os ikke engang at bekymre os om den måde, vi skal forholde os til for eksempel. For at forstå det bedre, tillader den menneskelige hjerne os kun bevidst at vælge mellem muligheder, der virkelig konkurrerer med hinanden, i stedet for at spilde tid, der kasserer elementer, der ikke løser noget.


  • Du kan være interesseret: "Hvordan menneskets hukommelse virker (og hvordan det bedrager os)"

2. Det er en coping mekanisme

Meget af processen med at overvinde traumer og dårlige tider generelt har at gøre med at glemme. Dette, dog, det betyder ikke, at vi snyder os selv , som man kunne antage fra pessimisme. Sandheden er, at uanset hvad vi gør, har vi aldrig en panoramaudsigt over fakta, vores er altid et lokalt perspektiv. Dette kan være lykkeligt nogle gange eller trist i andre, men ingen af ​​de to tilfælde er bedre tilpasset virkeligheden på grund af at være trist eller glad.

Vores muligheder er derfor at kunne vælge en mere positiv livsstil eller for en anden, der er markeret af ulykke: i begge er vores vision af ting forspændt. Det er derfor, at glemme negative aspekter af fortiden ikke er en dårlig ting, men det modsatte. Det giver os mulighed for at besætte vores tanker i erfaringer, at hvis vi har kapacitet til at fordybe os i dem, vil vi være i stand til at rette vores subjektivitet mod noget, der kan hjælpe os med at fremme.


  • Relateret artikel: "Emosionel hukommelse: Hvad er det, og hvad er dets biologiske grundlag?"

3. Forglemmelse gør os mere kreative

Når vi glemmer, "sletter vi ikke" information fra vores hjerne; Hvad der faktisk sker er, at vi forvandler det. Faktisk, hver gang dette fænomen opstår, er nogle af de oplysninger, vi har gemt, desintegreret fra resten og sammen med andre minder eller ideer.

Resultatet er, at selvom visse minder ophører med at eksistere, som de gjorde før, vises der nye, der får indflydelse fra de tidligere. På denne måde vores mentale liv er beriget og har flere ingredienser til at arbejde med , da det ikke virker fra "hermetiske" kategorier knyttet til konkrete minder, der kun er knyttet til en bestemt sammenhæng.

4. Det hjælper os modne

Denne fordel ved at glemme er tæt knyttet til den foregående, og det har også at gøre med Emotional Intelligence. At glemme al den psykologiske smerte, som visse situationer forårsagede os tidligere, forhindrer ikke kun os i at blive utilpas, men hjælper os også til at afholde os fra denne type indhold og Vurder på en mere rationel måde, hvad der skete med os og den konklusion, vi kan tegne af det.

For at forstå det bedre kan vi tage højde for den måde, hvorpå et familiemedlems død påvirker os. I første omgang gør stress og tristhed vores hele virkelighedsændring, men da såret lukker, er der det, der er nyttigt for os at lære, og at vi kan anvende på resten af ​​vores liv: at det er vigtigt at værdsætte øjeblikke sammen, at vi er alle mennesker osv. Det ville ikke ske, hvis vores følelser forbundet med denne oplevelse hele tiden blokerede enhver form for begrundelse.

5. Det kan være nyttigt at huske bedre

Som vi har set, hukommelse er en selektiv proces . Derfor eliminerer (eller bedre sagt, "opløsning") minder hjælper os med at huske tingene på en mere adræt måde. Hvorfor? Fordi det eliminerer distraktioner eller elementer, der kan ligner den hukommelse, som vi virkelig forsøger at genoprette.

Hvis vi f.eks. Har læst navnet på to forskellige personer, der har et tilsvarende efternavn, så glemmer den, der har det mindste relevante, at du kan gøre færre fejl, når du henter oplysninger om den anden.

6.Det giver os mulighed for at tilpasse os bedre til nye udfordringer

Hvis vores hukommelseskapacitet gør det muligt for os at huske næsten alt, hvad der sker for os, ville vi være meget lidt adrætte når det kommer til at reagere på nye problemer. Årsagen er, at vores rekord af minder ville være så bred, at vores opmærksomhed ville blive rettet mod den mentale fil, så kig efter hvad der er relevant i det , i stedet for at koncentrere os om problemet før os.

Resultatet ville være, at tvivlen ville lamme os på en måde, der ville holde vores reaktionskapacitet i stykker. Flere oplysninger svarer ikke til at vide, hvordan man bruger det godt, og derfor er jo mere effektiv vi eliminerer dele af information, jo bedre.


THE MEME AWARDS 2018 (Kan 2024).


Relaterede Artikler