yes, therapy helps!
6 begrænsende overbevisninger, og hvordan de skader os dagligt

6 begrænsende overbevisninger, og hvordan de skader os dagligt

Kan 20, 2022

Meget af det, vi gør, tænker og føler på daglig basis, behøver ikke at gøre så meget med formodede præferencer, det sted, hvor vi bor, eller den måde, andre forholder os til, men snarere noget mere subtilt: vores dybeste overbevisninger .

Og er det ligegyldigt hvor mange mennesker stadig tror på noget, der ligner objektivitet, er sandheden, at alle mennesker ser livet gennem briller, der er formet af ideer, der ledsaget os i lang tid, og at selvom vi ikke er opmærksomme, øger vores tilbøjelighed til at tænke på en måde og ikke en anden.

Så at have tro er uovervindelig, det er noget, vi ikke kan undgå. Dette er naturligvis ikke dårligt, da det er umuligt for al vores viden at være baseret på objektive og utvivlsomme sandheder; Vi har brug for troen at have nogle klare ideer og ikke konstant tvivle. dog Når de begrænsende overbevisninger vises, begynder problemerne . Lad os se, hvad de er.


  • Måske er du interesseret: "Tanker, der saboterer os: Sådan virker de i vores sind"

Hvad er begrænsende overbevisninger?

Nogle gange kan vores overbevisninger blive vores værste fjender, og begrænsende overbevisninger er et eksempel på dette.

Det handler om ideer dybt forankret i vores måde at tænke på at i stedet for at give os mulighed for hurtigt at nå konklusioner, der normalt er korrekte, får de os til at falde igen og igen i de samme fejl, som normalt er baseret på at holde os inden for komfortzonen og undgå at vi udsætter os for nye tankeveje, der ville give os mulighed for udvikle sig som mennesker

Kort sagt, disse ideer gør os mere tilbøjelige til ikke blot at lave fejl, men også til ikke at kunne genkende tegnene på, at den måde, vi tænker på, ikke passer godt med virkeligheden .


6 tilfælde af begrænsende overbevisninger

Selvfølgelig er rækken af ​​begrænsende overbevisninger meget bred, så det bedste for forstå deres omfang og hvordan de kan skade vores liv er at se meget almindelige eksempler på disse. Nedenfor kan du se flere af dem.

1. Hvis mange mennesker tror det samme, må det være sandt

Det er en af ​​de mest almindelige begrænsende overbevisninger, og i praksis kan det føre os til at stole på stort set enhver form for ide, uanset hvor skør, især på et tidspunkt, hvor der er så mange mennesker, der bor på planeten, at hver absurd ide har et stort antal adepter .

For eksempel kan man ifølge denne begrænsende overbevisning "forsvare" tanken om, at hver enkelt persons løb løser deres intelligensniveau, eller at det er nødvendigt at bære dyre tøj for at behage andre. Hvem mener på denne måde ikke tager højde for, at historien viser, hvordan det er muligt, at hundredtusinder af mennesker er fundamentalt forkerte om virkeligheden.


2. Hvis andre beskylder mig noget, må jeg være skyldig

Det er meget almindeligt, at folk med en vis usikkerhed tror, ​​at når andre er vred på dem for noget eller er skuffede, fordi de ikke har handlet, skal der altid være en gyldig grund til at retfærdiggøre den følelse.

Det er rigtigt, at vrede og skuffelse mange gange er ægte og åbenbar som autentisk gennem den anden persons handlinger, men det betyder ikke, at de har grund til at være. Mange gange betyder manglen på selvsikkerhed og tendensen til at sige ja til alt, resten kræver flere ting end resten, og selv uden at indse det, anvender andre moralske standarder med dem, der ikke ved, hvordan de kan forsvare deres synspunkt. Men det er bare det En anden grund til, at det er godt at mistillidere deres synspunkt , i stedet for at give det godt uden mere.

3. Hver person har sin halve orange

Halvorangeens myte er en af ​​de begrænsende overbevisninger, der kan være mere skadelige siden det får os til at tro, at vi er ufuldstændige mennesker indtil vi finder nogen speciel. Men sandheden er, at der ikke er nogen grund til, at vi bør tro, at vores lykke eller evne til at tilpasse sig verden afhænger af, om vi møder eller ej med nogen, der ved statistikker ikke engang bor på vores kontinent.

Det er en tro, der kun kan opretholdes, hvis vi antager, at der er nogen, der allerede har sporet alle de faser, gennem hvilke vores liv vil passere, hvilket gør verden til en slags "teaterfase", hvor der er en række elementer bekvemt placeret specielt for os.

  • Relateret artikel: "Myten om den gennemsnitlige orange: ingen par er ideelle"

4. At se ting er bedre end at gøre ting

Denne ide er så absurd, at den faktisk er en del af et af de kendte og humoristiske citater af Homer Simpson, det vil sige, det bruges som en del af karikaturen af ​​hans karakter. Men der er mange mennesker af kød og blod, der tror på det til pålydende.

Begrænsende tro på baggrund af passivitet og stillesiddende livsstil De er ansvarlige for mange af de erfaringer, vi taber dagligt, da de giver os stabilitet og manglende grund til at bekymre os i bytte for ledende monotone og forudsigelige liv, hvor hver dag ligner den forrige. Derudover er der ingen mulighed for at leve den samme oplevelse at se det eller gøre det: der er ting, som vi ikke lever overhovedet, hvis vi ikke gør dem. At forlade komfortzonen er afgørende for at bryde den troscyklus, der bekræfter sig på grund af manglen på nye stimuli.

5. Ofre for andre bærer altid frugt

Dag for dag viser, at væddemål alt for at behage andre ikke behøver at hjælpe os med at få noget til gengæld, ud over resten vænne sig til at hjælpe dem. Dette er en af ​​de begrænsende overbevisninger, der skaber mere frustration, fordi de offer, vi har lavet i fortiden, for at tilfredsstille andre få os til fortsat at tro på, at vi er på den rigtige vej, uanset hvad der sker , for ikke at behøve tanken om, at vi har forsøgt for ingenting. Det er et fænomen kendt som kognitiv dissonans.

  • Relateret artikel: "Sådan begynder du at leve for mig og ikke for andre? 7 nøgler"

6. Jeg har ikke nok talent til at gøre noget

Medierne samt markedsføringsboblerne, hvorigennem vi får billedet af de mest berømte mennesker, de får os til at få en uvirkelig idé om, hvad talent er . I langt de fleste tilfælde er det ikke et spørgsmål om at blive født, men det afhænger i grunden af ​​den praksis og den indsats, der ligger bag den.

Det er klart, at der er individuelle forskelle, og at visse mennesker har flere faciliteter end andre af årsager, som hver især ikke har kontrol over, såsom genetik, men dette er kun relevant i forhold til hinanden, hvis vi vil være i verdensrangeringen af en bestemt disciplin. Hvis ikke, er det sandsynligt, at den færdighedssæt vi blev født med er mere end nok til at udvikle utroligt talent; Selvfølgelig, hvis før vi har vist den nødvendige viljestyrke for det.


Pílulas do Evangelho - Liberte se das Ansiedades... - 20171202 (Kan 2022).


Relaterede Artikler