50 selvmordssætninger, der burde bekymre dig alvorligt

April 20, 2024

Selvmord er en af de hyppigste årsager til unaturlig død i hele verden, at være hundreder af tusinder dødsfaldene på grund af denne kendsgerning.

Det faktum at provokere ens død er normalt et produkt af en dyb lidelse og manglen på opfattelse af alternativer for at lindre det, idet det er hovedårsagen til dette forsøg på at undgå smerte (selv om der er andre motivationer, som ønsket om at skade til andre). Og i modsætning til det, der normalt regnes for, advarer det store flertal af folk, der foregiver at begå selvmord, eller manifesterer deres ønske om at afslutte deres liv.

At henvise til ønsket om at dø og provokere døden er da en meget vigtig risikofaktor, der skal tages i betragtning ved vurderingen af den reelle mulighed for, at den person, der forsøger at begå selvmord. Selvom det ofte ikke er så meget, hvad der siges, men hvordan og i hvilken sammenhæng samler vi i denne artikel nogle suicidale sætninger, der er advarselsskilte , eller hvis grundlæggende komponenter har tendens til at forekomme i sætninger af denne type.

Relateret artikel: "Selvmordstanker: årsager, symptomer og terapi"

Selvmordsfraser er meget bekymrende

Næste vil vi se flere sætninger eller typiske aspekter af de manifestationer, der undertiden gør der seriøst planlægger selvmord .

1. Livet er ikke det værd

Det er almindeligt, at mange af de mennesker, der beslutter at tage deres egne liv, tror, at livet har lidt at tilbyde dem, og at de ser døden som en befrielse.

2. Snart vil jeg stoppe lidelse

Som vi tidligere har sagt, er undgåelse af lidelse det reelle mål for mange af de mennesker, der begår selvmord, ikke kunne opfatte andre gyldige alternativer .

3. For at leve godt er det bedst at være død

At leve en meget ugunstig lidelse eller forhold på lang tid kan få denne slags tanker til at fremstå.

4. Jeg er træt af at kæmpe

Trætheden af behovet for løbende at kæmpe for at komme videre, men uden at få resultater er, hvad denne sætning formidler.

5. Jeg vil gerne slutte med alting

Typisk sætning af mennesker, som tror, at de er trætte af at kæmpe for at komme videre og det de ser døden som en udgang til den .

6. Jeg vil snart holde op med at være en byrde

At se dig selv som en gener er noget, der genererer stor uro og tristhed. Denne form for bemærkninger er en advarsel om et forestående forsøg på at provokere døden.

7. Jeg vil komme ud af vejen

Det kan virke underligt, men nogle gange kan disse typer af sætninger fremkomme direkte. Det er også almindeligt at bruge udtryk, der ikke har en konnotation som negativ som selvmord, som det ovennævnte "komme ud af vejen".

8. Nogle gange vil jeg ønske, at jeg ikke vågnede igen

Typisk sætning af mennesker med et højt livsniveau, der lider af dag til dag. Drømmen forudsætter for dem et interval, hvor der ikke er tale om lidelse. Og mange af de mennesker, der beslutter at begå selvmord, kommer til at fortolke døden som en evig drøm, hvor de ikke behøver at bekymre sig eller lide igen.

Du kan være interesseret: "Papageno-effekten: en form for selvmordsforebyggelse"

7. Der vil være en tid, hvor jeg vil dø og sige "endelig er jeg glad"

Dette udtryk henviser direkte til manglende evne til at se, at ting kan blive bedre og troen på, at du ikke kan være glad igen.

8. Der er ingen større løgn end livet selv

Besvikelsen og tristheden med livet er noget synligt i mange selvmordsforsøg, idet den ikke er i stand til at opfatte de gode ting, der skal leves.

9. Jeg kunne dø nu, og ingen ville lægge mærke til det

I denne sætning udtrykker emnet, at han føler sig ubetydelig, og at der ikke vil være nogen til at fortryde hans tab, idet der ikke er nogen der virkelig bryr sig.

10. Bare rolig, det går fint

Nogle gange kan denne type sætning ske som et farvel, hvilket viser håbet om, at selv om det næste selvmordsforsøg forsøger, kan de mennesker, der har betydning for emnet, fortsætte med deres liv og være lykkelige.

11. Jeg kan ikke mere

Udtrykket manglende ressourcer for at imødegå hvad der kommer, er normalt og kan være en indikation af forekomsten af selvmordstanker.

12. Hver dag ser jeg min endelige tættere

En advarsel om, at emnet begynder at tænke alvorligt på at provokere døden.

13. Snart vil jeg mødes med dig (i forbindelse med en død)

Denne sætning kan være en alvorlig advarsel om forsøg på selvmord, når emnet henviser til en afdød person.

14. Verden vil fortsætte med at spinde uden mig

Denne form for tale får os til at se, at emnet overvejer at deres eksistens ikke har nogen indvirkning på verden, at være noget ligegyldig og ufordelagtig.

15. Jeg begynder at være forkert igen

Denne sætning kan have dobbelt læsning: Først og fremmest kan det være selvmord, hvis vi er i et tilfælde, hvor emnet har lidt store traumer eller problemer, hvilket viser en vis træthed.Et andet tilfælde, hvor det kan være en indikator for risiko, er hos mennesker, der allerede har tidligere forsøg på selvmord, idet det i disse tilfælde anbefales at gå straks til sygehus.

16. Jeg er i helvede

Opfattelsen af verden og virkelighed som noget aversiv og fjendtlig er almindelig i mange tilfælde af autolyse.

17. Jeg skal dø

En meget direkte sætning, der afslører mere end det ser ud til: Det er ikke kun, at emnet henviser til ideen om at dø, men at dette ikke nødvendigvis stammer fra et ønske om at dø i sig selv, kan fortælle os, at hvad han virkelig ønsker, er at undgå lidelse .

Relateret artikel: "De 26 typer af selvmord (ifølge forskellige kriterier)"

18. Jeg hører stemmer, der siger "gør det"

Nogle psykiske lidelser kan påvirke udseendet af selvmordstanker, som et eksempel på denne opfattelsen af auditive hallucinationer, der favoriserer eller sender emnet til at tage sit liv.

19. Jeg tænker kun på, hvor let det ville være at dø

Disse typer af sætninger er særlig bekymrende, især hvis en vis længsel opfattes i dem.

20. Når jeg endelig dør, kan jeg hvile

Igen, i denne form for sætninger fremstår dødenes vision som noget positivt, der gør det muligt for subjektet at holde op med at lide, en forvrænget vision, der bør være fokus for terapeutisk opmærksomhed.

21. Jeg kan ikke længere med de dæmoner, jeg har i mit hoved

Denne sætning er generelt forbundet med tilstanden af en kronisk psykisk lidelse, især når de ikke behandles og de har egodistoniske oplevelser over hvilket der ikke er nogen opfattelse af kontrol.

22. Jeg er en byrde

Denne type sætninger er fælles for de mennesker, der har en vis afhængighed, og som betragtes som en hindring for deres miljø.

23. Jeg har ikke længere noget at leve for

Disse typer af sætninger er almindelige hos dem, der har lidt store tab (normalt døden af deres kære), smerten forårsaget af disse og manglen på motivation for, hvad livet kan tilbyde.

24. Jeg skal bare fremskynde tingene

Denne sætning kan ikke virke særligt knyttet til selvmord, men det kan være, når det er forbundet med en terminal sygdom.

25. Tilgiv mig for ikke at have modet til at fortsætte

Nogle gange spørger de, der beslutter sig for at tage deres eget liv, på forhånd forgivelse af deres kære, eller gennem selvmordsbemærkninger. I dem ses det normalt, at emnet anser sig ude af stand til at fortsætte og mangler modet til at leve.

26. Jeg er en feje, og som sådan vil jeg gå

Det er ikke ualmindeligt for mange af de mennesker, der begår selvmord, at præsentere en betydelig selvdevaluering, betragtes dårligere og ikke gyldig .

27. Velkommen igen vennebladet, du havde ikke rørt mig et stykke tid

En af de mest kendte måder at forsøge selvmord på er gennemskæringer i håndledene. Denne sætning kunne siges af en person med tidligere selvmordsforsøg på denne måde, når man planlægger et nyt forsøg.

28. Denne verden er ikke for mig

Smerter og lidelser og vanskelighederne med at klare dem fører nogle mennesker til at overveje, at de ikke fortjener eller ikke kan leve.

29. Jeg har altid gjort alt forkert. Dette vil være min sidste fejltagelse

Tilstedeværelsen af overvejelsen om ikke at gøre noget godt, nogle gange forbedret af et skadeligt miljø, kan skabe et højt niveau af lidelse, som kan føre til ønsket om at begå selvmord.

30. I døden finder jeg fred

Denne sætning afspejler troen på en stor del af de mennesker, der beslutter at tage deres eget liv.

31. Jeg ved, at tingene aldrig bliver bedre.

Troen på, at der ikke er noget håb, at intet nogensinde vil forbedre, er et fælles element i mange mennesker, der beslutter at begå selvmord.

32. Jeg håber du kan se solopgangen efter denne lange nat. Jeg er alt for utålmodig, jeg forlader før her

Denne sætning, som blev udstedt af Stefan Zweig før sit selvmord, udtrykker noget som er almindeligt i mange selvmordsbrev eller tidligere advarsler: håbet om, at resten kan opnå glæde.

33. Min sengebog er en revolver og måske en gang ved sengetid, i stedet for at trykke på lyskontakten, distraheret, jeg tager fejl, og jeg trækker udløseren

Sætning af Jacques Rigaut, hvor vi kan se hvordan Der er en vis ambivalens mellem ønsket om at leve og ønsket om at afslutte lidelsen , hyppig i selvmord. Sagde forfatteren sluttede endelig sit liv.

34. At være født var en fejltagelse. En fejl, som jeg har til hensigt at rette op på

Selvom det ikke er normalt, er denne type sætninger også mulig, og især når der er en vis vrede eller had mod sig selv.

35. Jeg har det ikke fint. Inde er jeg ødelagt. Jeg ved ikke, om jeg kan fortsætte

En anden sætning, der afspejler lidelsen og tvivlen om, hvorvidt det er værd at fortsætte med at bekæmpe, at mange mennesker holder. Også i denne sætning advarer personen om eksistensen af dyb smerte.

36. Jeg vil ikke være mig ... Jeg vil være fri ... Jeg har brug for et middel til at helbrede denne smerte ... Jeg ved, at jeg smiler, men jeg har ikke været glad i lang tid

Denne sætning er hentet fra indholdet i dagbogen til en teenager, der begik selvmord i en psykiatrisk institution i England, idet indholdet senere offentliggøres med det formål at afspejle den oplevede angst.

37. Jeg kan ikke mere. Mit liv har intet lys eller håb

Sætning fra brevet, som en voldsramte kvinde skrev, før hun tog sit eget liv. Det afspejler kedsomhed og tab af håb for en bedre fremtid.

38. Mit arbejde er færdigt. Hvorfor vente?

Fraværet af et formål eller følelsen af at være færdig med sin rolle i livet er, hvad denne sætning afspejler, som George Eastman skrev før sit selvmord.

39. Fremtiden er kun alderdom og sygdom og smerte. Farvel og tak for jer for al din kærlighed. Jeg må have fred, og det er den eneste vej.

Denne sætning er skrevet af James Whale, før han begår selvmord. I det ser vi Tilstedeværelsen af manglende forventninger til fremtiden og noget der også er hyppigt hos dem, der tager deres eget liv: taknemmelsen over for dem, der har elsket og behandlet dem godt.

40. Min tilstand er forringet hurtigt, og jeg skal forlade snart

Sætninger som ligner dette er typiske for personer med terminale sygdomme, neurodegenerative eller ekstremt uarbejdsdygtige, som har ønsket at afslutte deres liv.

41. Alle broer er forelsket i et selvmord

Sætninger som dette refererer til en af de mest almindelige metoder til selvmord: at rushing ind i rummet fra en stor højde.

42. En nat, en morgen mere en dag. Jeg kan ikke mere

Forventningen om, at intet vil blive bedre, og at hver dag vil være en prøvelse, er noget, som vi allerede har nævnt, meget almindeligt hos dem, der begår selvmord.