yes, therapy helps!
5 måder at udtrykke mere kærlighed til den person, du elsker

5 måder at udtrykke mere kærlighed til den person, du elsker

Oktober 6, 2022

Hvis noget er blevet klart efter årtier af videnskabelig forskning inden for psykologi, er det det En ting er at tænke noget, og en anden helt anden ting er at gøre det . Selvom vi stoler helt i sandheden af ​​en bekræftelse, kan vi for eksempel opfører os fuldstændigt ubemærket med det, som om vi ikke troede det var sandt.

Et eksempel ville være en vane at ryge: vi ved, at ulemperne ved at indtage tobak langt opvejer fordelene, og alligevel fortsætter vi med at ryge. Det samme sker selvom der ikke er kemisk afhængighed imellem: Vi ved, at vi skal gå i gymnastiksalen, men vi går næppe, selvom vi betaler for det måned efter måned.

Vores kærlighedsliv er ofte fyldt med samme slags inkonsekvenser. Nogle gange ved vi, at vi elsker den anden person, og alligevel lader vi dem næsten aldrig, eller når vi prøver, fejler vi. Vi ved simpelthen ikke, hvor vi skal begynde at forbedre forholdets sundhed gennem sådanne former for kærlighed. Lær at udtrykke mere kærlighed til den person, vi elsker Det kan være en udfordring


  • Måske er du interesseret: "De 4 slags kærlighed: Hvilke forskellige slags kærlighed er der?"

Hvorfor koster det os at vise kærlighed?

På mange måder afhænger det, vi gør i et par forhold, i bund og grund af lærte vaner, ligesom det sker på andre områder af vores liv. Romantiske forhold eller relationer, hvor der simpelthen er kærlighed (for eksempel mor-filial) er ikke hermetiske rum helt adskilt fra resten af ​​vores oplevelser, og det betyder, at vi kommer til dem med bestemte overbevisninger og forventninger om, hvad det betyder at have en partner.

Sommetider når vi begynder at føle sig følelsesmæssigt band med nogen på en intim måde og kærlighed, gør vi det allerede ved at vide, at disse relationer er fundamentalt mellem to mennesker, med en bred vifte af følelsesmæssige tilstande og følelsesmæssige behov, som måske ikke altid synes at være tydelige i de første samtaledage.


Men ved andre lejligheder kommer vi til verden af ​​parrelationer uden at vide, hvordan man genkender tegn på affektive behov eller hvordan man kan reagere på dem. I disse tilfælde er forventninger om, hvad et frieri eller ægteskab er de omfatter en række følelser og følelser meget begrænsede uden forskel . I teorien ved vi, at vores partner er et menneske, men på jorden er det svært for os at handle med enkelhed før deres mest intime udtryk. Hvad skal man gøre i disse tilfælde? Lad os se det

  • Relateret artikel: "10 fantastiske psykologiske fakta om følelser og følelser"

Hvordan man lærer at udtrykke mere kærlighed til dem, vi elsker

For at komme til at forbinde følelsesmæssigt med nogen, skal du vænne sig til at omfavne alle facetter af hvad det betyder at være i et affektivt forhold. Lad os se, hvad er de vigtigste nøgler til at opnå det.


1. Vær opmærksom på dine bekymringer

En god måde at komme i gang med at etablere en tæt forbindelse med nogen, begynder ved at vide, hvilke aspekter af deres dag til dag vækker mere følelsesmæssige reaktioner. Det kan være en hobby, et sted, en hukommelse ... Fra disse oplysninger er det muligt at starte stimulerende samtaler, hvor der er betingelser for at udtrykke alle slags følelser.

2. Undgå forudfattede ideer

Tilbring et par minutter med at tænke over, hvilke overbevisninger du har om den anden person kunne kun baseres på fordomme, der ikke holder fast . Disse uberettigede ideer kan have at gøre med personens personlighed, deres hobbyer osv.

Denne øvelse tjener til at undgå udseendet af situationer, hvor den anden person føler sig misforstået, når man kontrollerer, at graden af ​​viden, vi har om dem, er begrænset, hvilket kan hindre en autentisk empatisk forbindelse.

3. Tag din tid til at forstå, hvad du har brug for

Hver person har forskellige behov, ved at vide, hvilke der er muligeAt anerkende tid og sted for at udtrykke kærlighed kan modtages på en positiv måde .

  • Måske er du interesseret: "De 10 grundlæggende kommunikationsfærdigheder"

4. Hvad får dig til at beundre den pågældende person mere?

At stoppe for at tænke på dette problem er perfekt til at kommunikere kærlighed eller kærlighed, vi føler for nogen. Det er en måde, hvorpå vi kan sortere vores følelser og sætte ord til dem, så den følelse Angiv en formular forståelig af den anden person og derfor kan du sætte pris på den kommunikationshandling som noget, som ikke kun styrker dit selvværd, men også siger meget om os.

5. Registrér følsomme områder og tabuer

Ingen er perfekt, og det er muligt, at den anden person har visse "forbudte" emner, eller at han ikke føler sig tryg ved at prøve. Ideelt set ville disse tabuer og selvpålagte grænser ikke eksistere , men da de er der, må vi lade den anden person bestemme, hvordan og med hvem der skal overskride disse grænser. Det er derfor, når vi udfører intime kommunikative handlinger med nogen, skal vi på en omtrentlig måde tage højde for, hvad der er den komfortzone, som vi skal forsøge at respektere.


How to fix a broken heart | Guy Winch (Oktober 2022).


Relaterede Artikler