yes, therapy helps!
5 nøgler til at generere intimitet i relationer

5 nøgler til at generere intimitet i relationer

September 25, 2022

Nogle gange, begynder at gå ud med nogen og begynde at leve et "officielt" forhold koster mindre end at få en intimitet deles mellem de elskende. Og det er den ene ting er, at to mennesker anser hinanden kærester, og en anden er at opnå en grad af ægte, intim forbindelse.

For eksempel er det meget nemt at gå sammen i filmene, tilbringe hyggelige øjeblikke, der snakker eller passer godt sammen med familie og venner på den anden side, men åbner ærlig og tilslutter sig fysisk gennem kærtegn og ikke-verbalt sprog, nogle gange kan du komme til at koste.

Næste vil vi gennemgå nogle nøgler til for at opnå et højt niveau af intimitet mellem par og følelsesmæssig forbindelse.


  • Måske er du interesseret: "Er afstand glemsomheden i relationer?"

Forøg graden af ​​intimitet i romantiske forhold

For at fjerne de mulige hindringer, der skaber en unødvendig adskillelse mellem elskere, er det vigtigt at skabe en intim og intim forbindelse mellem begge

1. Gennemgå de ufuldkommenheder, du ved om din partner

Kærlighed eksisterer, fordi du ved, hvordan man værdsætter den unikke og uoprettelige af den anden , dens dødelighed og dens sårbarhed. Det kan virke underligt, men at opbygge intimitet i et forhold er blandt andet baseret på at anerkende de ufuldkommenheder af sig selv og den person, man elsker.


At være opmærksom på alle tiders menneskelige og begrænsede karakter af parrets medlemmer betyder, at de gode handlinger udført af den anden person ikke ses med mistanke, som om det var en strategi til instrumentelle formål, ligesom en robot ville gøre. instruktioner programmeret til at opfylde sin funktion. På den anden side ved at huske på, at udtryk for kærlighed og hengivenhed er ægte og født af behovet for at være i selskab med andre, tillader de dem at modtage dem ved at sænke deres forsvar.

2. Lær at give muligheder

Der er mennesker, der har været så udsat for grusomhed og forræderi, at de har problemer med selv at stole på deres partnere, så graden af ​​intimitet i forholdet er beskadiget. For eksempel kan visse kærtegn generere mere angst end fornøjelse, fordi de udføres i følsomme områder (mave, nakke osv.).

I disse tilfælde er det bedst at "tvinge dig selv" til at stole på din elskede, og tror det virkelig hvad der genererer angst er ikke hende, men forsøgene at krydse en bestemt tærskel af intimitet , noget der på et tidspunkt i fortiden gav os dårlige resultater og efterlod et følelsesmæssigt aftryk på vores eget sind. Det er meget nyttigt at begynde at udsætte os for lettere former for intimitet, for at gå gradvist derfra.


Så der er plads til, at den anden person kan tage initiativet og vise, at der ikke sker noget dårligt, er en god måde for vores kroppe at vænne sig til ikke at udløse advarslen hver gang vi udsætter vores sårbarheder.

  • Relateret artikel: "6 test af kærlighed til anvendelse på dine relationer"

3. Lær at give support og ikke praktisk rådgivning, når det er nødvendigt

Som følelsesmæssige sammenhænge er partnerrelationer baseret mere på kærlighed end at give råd og udveksle praktisk information om, hvordan tingene virker. I sidste ende kan dette opnås på mange måder, men parret er unikt og giver mulighed for at forbinde på et niveau så dybt, at det er ud over den enkle "dataoverførsel".

Derfor må vi være klare for at skabe intimitet i romantiske relationer følelsesmæssig støtte er det bedste, vi kan give og for det er det mere nyttigt at lytte og empati end at begrænse os til at forvandle det, vi hører til indikationer og instruktioner om hvordan den anden person skal leve livet.

Trods alt er de fleste af de bekymringer og problemer, der diskuteres i forholdets intime sammenhæng, ikke et resultat af manglende information (i så fald ville det ikke være så svært at løse dem), men mere relaterede aspekter med din egen frygt, situationer der generer angst osv.

  • Måske er du interesseret: "De 9 forskelle mellem kærlighed og forfærdelse"

4. Det favoriserer udseendet af disse samtaler

Gennem ordet er det også muligt at opbygge intimitet. Selvfølgelig er det i begyndelsen bedre ikke at gøre det brat og meget direkte.

Du kan starte med at fortælle en meget personlig historie om din fortid, så din partner kan gå ind i historien og fortællingen begynder at minde dig om visse oplevelser i dit liv . Således starter man med en historie, der resonerer følelsesmæssigt i begge dele af forholdet, er det lettere at starte en spontan samtale om egne og intime oplevelser, som normalt ikke kommer i lys.

5. Døm ikke eller banalices

Det kan virke meget indlysende, men i praksis har nogle mennesker tendens til at bruge sarkasme og sur humor som en mekanisme til at banalisere historier om personlige oplevelser og dermed afbryde denne samtale og ændre emnet (for at begynde at tale om noget mere behageligt og mindre kompromis). Undgå dette, og når du bemærker, at den næste ting du skal sige er på denne linje, giv en advarsel. Forhindre disse typer af strategier At kende dem på forhånd er en god måde at gøre intime samtaler flydende godt.


What Happened Before History? Human Origins (September 2022).


Relaterede Artikler