5 fordele ved et par breakup (godt styret)
Få livserfaringer er så smertefulde som mangel på kærlighed. Følelse af afvisning af vores ex-partner fører os til at leve en sorgsproces, der kan vare i flere måneder. Og som jeg forklarede i vores artikel "Kærlighedens kære: et meget stærkt stof", er denne oplevelse sammenlignelig med den, der opleves af en narkoman, der forsøger at afsætte sin afhængighed af et psykoaktivt stof, fordi de neurale kredsløb, der aktiveres, når Nogen bruger stoffer, de gør det også, når vi bliver forelskede.
På dette tidspunkt kan vi opleve en neurokemisk ubalance, der fører til sorg og besættelse, fordi niveauerne af nogle neurokemikalier i hjernen ændres (for eksempel serotonin). Vores følelsesmæssige balance er påvirket, men over tid og efter de råd, du kan finde i dette link, er det muligt at overvinde det. Selvom hjertesorg er smertefuldt, er det en glimrende mulighed for at lære . Som det siger siger "det der ikke dræber dig gør dig stærkere".
- Relateret artikel: "De 5 faser for at overvinde duellen i parret"
Fordele ved partnersammenbrud (godt styret)
Hvis du oplever hjertesorg, kan du føle, at du altid vil være som denne: Modløs, konstant tænker på den person, du elsker, i afventning af mobiltelefonen, hvis du modtager et opkald eller en besked fra dig, der aldrig kommer ... Nåvel engang bestået en række faser, og selvom du nu ikke tror på det, bruddet af et par har også sine fordele . Hvad er de I de følgende linjer forklarer jeg dem for dig.
1. Det gør dig stærkere og elastisk
Smertefulde situationer påvirker os alle, hvad der skifter fra individ til person, er, hvordan vi står over for dem. De siger, at folk lærer nysgerrighed og smerte, og smertefulde situationer hjælper os med at opdage nye psykologiske værktøjer og adaptive adfærd, fordi de sætter os på prøve, de tager os til ekstreme situationer følelsesmæssigt. For at overvinde manglen på kærlighed, for eksempel, er at vokse som enkeltpersoner .
Det kan også ske, at i løbet af forholdet har du lavet fejl, og at lære af fejl er noget der er sket for os alle. Når vi føler smerten ved et tab, kan vi altid lære noget positivt . I denne læring bliver vi stærkere, og når dette vanskelige stadium er overstået, bliver vi mere forberedt på at møde lignende situationer i fremtiden. Selvom hjertesorg altid gør ondt, kan denne læring betyde mindre lidelse i fremtiden.
Nu er det vigtigt at huske på, at for at lære af fortiden er det nødvendigt at udføre en dyb selvrefleksion og spørgsmålstegn betydningen af denne oplevelse ellers vil læring ikke forekomme.
- Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"
2. Det giver dig mulighed for at forlade komfortzonen
De negative følelser, der vises under dette stadium, kan bruges på en positiv måde. For eksempel er vrede meget at mobilisere, hvis vi fokuserer på specifikke mål, som kan hjælpe os med at vokse i stedet for vores ex. Manglen på kærlighed gør ondt, men hvis vi overvinder det på en sund måde, kan det føre os til at forlade komfortzonen, genopfinde os selv og prøve ting, som vi måske ikke forsøger, hvis vi var i parrets komfort.
Når de forlader os, har vi to muligheder: synke eller flytte . Flytning kan føre til positiv forandring, og det er derfor mange eksperter siger, at den bedste måde at overvinde hjertesorg på er at kæmpe for vores egen personlige udvikling.
3. Det hjælper dig med at kende dig selv bedre
At bo som par mange gange afhænger vi meget af vores partner, fordi vi deler mange øjeblikke sammen. I nogle tilfælde er de mennesker, der har været sammen i lang tid, de har alvorlige vanskeligheder for selv at kende sig selv . Dette øjeblik med ustabilitet kan føre mange mennesker til at opleve en eksistentiel krise, det vil sige en identitetskrise. Hvis den bedste måde at overvinde manglen på kærlighed er at kæmpe for sin personlige udvikling, kræver det et højt niveau af selvkundskab.
- Relateret artikel: "Selvkendelse: definition og 8 tips til forbedring af det"
4. Forbedre dine relationer i fremtiden
Hvert forhold, vi har, kan være en læring for fremtidige relationer og kan hjælpe os med at vælge par, der passer bedre til vores personlighed, vores smag og vores interesser. For eksempel hedder det ofte, at den anden kærlighed er bedre end den første.
- Relateret artikel: "Moden kærlighed: Hvorfor er den anden kærlighed bedre end den første?"
5. ro
Nogle relationer kan være traumatiske, og selvom det koster at forlade dem for følelsesmæssig afhængighed, indser man med tiden, at det var den bedste løsning. I disse tilfælde kan brud på et par hjælpe os med at finde mere ro i sindet, hvis vi er i stand til at genoprette vores selvtillid og genoprette selvværd igen. For dette Det bedste alternativ er at kæmpe for, hvad der gør en glad .
Sammenfattende ...
Kærlighed er en af de bedste oplevelser, som mennesker kan opleve. Forholdet ophører dog ikke altid godt. Manglen på kærlighed kan derfor være en meget smertefuld oplevelse, men hvis vi ved, hvordan vi kan udnytte denne vanskelige situation, vi kan vokse som mennesker og være lykkeligere . At lære af fejl er muligt, og faktisk har vi alle gjort det på et tidspunkt i vores liv. Hvis forholdet er forbi, var det sikkert at finde noget bedre.
