40 spørgsmål, der angiver, om du lider psykisk misbrug som et par
Desværre er relationer ikke altid sunde, og misbrug er et fænomen, der forekommer i nogle giftige forhold. I artiklen "Den psykologiske misbrugers profil: 21 fælles træk" ser vi allerede i den psykologiske profil af en person, der er misbrugende. Men ... Hvordan kan vi vide, at vi er ofre for psykologisk misbrug?
- Måske er du interesseret: "Vi slog 5 eksemplarer af bogen" Psykologisk taler "!"
Spørgsmål til at vide, om du lider psykisk misbrug af et par
Nedenfor kan du finde en liste over spørgsmål, der kan hjælpe dig med at vide, om du er offer for denne form for psykologisk misbrug . Derudover vil de give dig mulighed for at reflektere over grundlaget for dit forhold, og måske vil de hjælpe dig med at indse, at noget ikke fungerer korrekt.
1. Fortæller du hvordan du skal klæde sig? Hvis du går på en eller anden måde, som du ikke kan lide, bliver du sur på dig selv og beslutter dig for at ændre dit tøj? Er der beklædningsgenstande, som du ikke længere bærer, fordi du ved, at du ikke kan lide, at du vil lide dette, og du vil have problemer på grund af det?
Misbrugere er kontrollerende og autoritære. Deres usikkerhed får dem til at føle sig jaloux på en giftig måde.
2. Når du gør noget for din partner, sætter du pris på det, eller føler du det er din forpligtelse?
I det psykologiske misbrug vises ofte manipulationen, som du kan tjekke ind i artiklen "6 manipulationsstrategier, som misbrugerne bruger".
3. Gør du vigtige beslutninger uden hensyntagen til din mening?
Manipulatorerne er autoritære mennesker , som tror at de altid har ret i alt.
4. Kontrollerer du de penge du bruger? Skal du spørge din partner for penge? Beder du om tilladelse, når du køber noget, enten for dig selv eller for huset?
Udover at kontrollere tøj styrer han også udgifter og økonomi.
5. Er du nødt til at informere dem om dine tidsplaner?
Den person, der er manipulerende, leder livet af sin partner. Det giver dig ikke frihed.
6. Skal det mindske dine personlige eller professionelle resultater?
Han kan ikke fortælle dig, hvor meget du er værd, fordi det interesserer dig for, at du føler dig usikker eller usikker og med lavt selvværd .
- Relateret artikel: "Lavt selvværd? Når du bliver din værste fjende"
7. Organiserer du din fritid? Føler du, at du i fritiden skal konsultere ham om, hvad du skal investere i din tid?
Styr hvordan du klæder dig, udgifterne og også din tid.
8. Når du har et problem, minimerer du det med kommentarer af typen: det er intet, du klager over vice osv.?
Misbrugeren føler sig ikke kærlighed til dig, selvom han forkæler nogle gange sig selv, så du forbliver tilsluttet hans mishandling.
9. gør det dig i tvivl om dine evner?
Hvis du er usikker, er det lettere for dig at falde ind i deres netværk.
10. Count hvor mange gange du gør ting, som du ikke vil have, eller at du ikke er enig i at undgå et argument
Det er almindeligt for en misbruger at kaste ting på dit ansigt at retfærdiggøre hans holdning.
- Måske er du interesseret: "Gasbelysning: det mest subtile følelsesmæssige overgreb"
11. Får det dig til at føle, at du ikke ville vide, hvordan du bevæger dig fremad, hvis du ikke var der?
Hvis du ikke ser dig selv i stand til at forlade lidelser bagved, vil du ikke, og du vil fortsætte med at blive mishandlet.
12. Fortæller din partner, at han vil stoppe med at ramme dig, når du begynder at opføre sig korrekt?
Ofte, selvom du ikke er skyldig, beskylder jeg uberettiget dig om din holdning.
13. Får du vred, hvis du investerer mere tid i dine venner eller slægtninge end du anser for nødvendigt?
En af måderne at isolere dig selv på er hvilket gør dig til at føle dig dårlig ved at have kontakt med din familie og venner .
14. Hvis du er offentligt, er du bange for at sige, hvad du synes, hvis det medfører konsekvenser med din partner?
Misbrugeren forsøger at få dig til at føle sig skyldig, selv for at handle godt.
15. Har du stoppet med at fortælle dine forholdsproblemer for dit miljø, fordi du ved, at hvis han fandt ud af, ville han blive vred?
Til sidst bliver forholdet giftigt. Tillid er helt tabt.
16. Kontrollerer din partner hvad du har lavet og tror ikke på dine svar?
Manglen på tillid bliver desuden mistillid.
17. Kontrollerer du din mobil og dine sociale netværk?
Sociale netværk er en del af vores dag til dag. Derfor søger overtræderen at kontrollere dem for enhver pris.
18. Føler du ubehageligt, hvis nogen af det modsatte køn ser på dig, hvis din partner indser det og kunne være årsagen til en anden diskussion?
Den syge jalousi er en del af det daglige liv i et giftigt forhold .
19. Kritiserer din partner eller skræmmer dig foran andre mennesker?
Han respekterer dig ikke, og han er ligeglad med at være respektløs over for andre.
20. Er din partner jaloux, med adfærd som at beskylde dig for at have eventyr?
Mistillid er meget stor i denne form for forhold, og beskyldninger af utrosk udroskab kan også være.
21. Bruger du ofte følelsesmæssig udpressning for at nå dine mål?
Emosionel udpressning er et våben, der i vid udstrækning anvendes af misbrugere. Du kan tjekke det i artiklen "Emosionelt udpressning: En stærk form for manipulation i parret".
22. behandler han dig som om han var din far / mor i stedet for din partner?
Dit forhold er ikke et kærlighedsforhold baseret på respekt.
23. Føler du dig tvunget eller presset til at have sex med din partner?
Det er sådan det domæne, der udøver over dig , at du føler dig forpligtet til at behage ham.
24. Føler du, at du ikke kan være dig selv, når du er sammen med din partner?
Du frygter hans reaktion, og derfor ændrer din adfærd.
25. Er du bange for at udtrykke en anden mening end din partner?
Manipulatorer er autoritære, og derfor er deres mening den eneste, der tæller.
26. Føler du, at selv uden det, når du vil være dig selv, tror du at det kan forstyrre dig og holde op med at gøre de ting, du ønskede?
Hans indflydelse på dig er så stor, at du frygter ham selv uden at være til stede.
27. Kan du huske de fejl, du har lavet tusind gange?
Det opfører sig som dette for at få dig til at føle sig ringere og at dit selvværd lider.
28. Føler du dig skyldig, når du bliver syg?
Selv når du er syg, kan du ikke være dig selv.
29. Har du stoppet med at se din familie eller venner på grund af din partners adfærd?
Han har forsøgt at skille dig fra din familie, og han har lykkedes.
30. Ser du hvad du gør for frygt for, at din partner bliver sur eller føler sig dårlig?
Faren for din partner er sådan, at du opfører dig lige som han vil.
31. Den måde, hvorpå den er rettet til dig, har ændret sig til at være afgørende?
I starten kan misbrugeren virke som en god person, men med tiden frembringer han sin sande personlighed. For at lære mere om de subtile aspekter af personlighed kan du lære mere i nogle af værkerne i dette udvalg af bøger: "De 31 bedste bøger af psykologi, som du ikke kan gå glip af".
32. Føler du frygt?
Hvis du føler frygt for din partner, så skal du reagere. Søg hjælp fra nærliggende personer og fagfolk.
33. Når der har været en diskussion, giver du i de fleste tilfælde ofte ret, fordi du kunne tilbringe dage uden at tale til dig selv og gøre dig tom?
Master din opførsel fuldstændigt , og du er ikke længere i stand til at være selvsikker.
34. Er du skyld i dine venner for at indlede dine argumenter og holde dem væk fra dem?
I et forsøg på at komme væk fra dine venner, bebrejde dem for dine argumenter.
35. Føler du angst eller nervøsitet, når du er tæt på din partner?
Frygt og angst manifesterer, når du skal være tæt på din partner.
36. Går du til steder og gør aktiviteter, som du ikke vil have, så du ikke bliver sur?
Du holder op med at være dig selv, fordi du frygter ham.
37. Er du bange for at fortælle ham nogle ting, fordi du ved, at hans reaktion kan være uforholdsmæssig?
Ikke kun går du til steder, du ikke ønsker, men også, du siger ikke, hvad du synes af frygt for deres reaktion.
38. Føler du, at du har brug for din godkendelse i alt hvad du gør, eller endda tænker?
Du er ikke en fri person, fordi du er afhængig af ham på alle måder. Du kan ikke engang tænke frit.
39. Har du et problem udenfor parrets domæne, føler du dig ansvarlig for det?
Det får dig til at føle sig skyldig selv i situationer, der ikke har noget at gøre med dit forhold.
40. bemærker du, at når den samme kendsgerning er udført af en anden person, er det værdsat mere positivt, end hvis det er dig, der gør det?
Det behandler dig anderledes end andre, og det kan være meget anderledes med andre mennesker.
