yes, therapy helps!
4 grunde til at du skal holde dig væk fra ex

4 grunde til at du skal holde dig væk fra ex

Kan 4, 2024

Hvis der er et aspekt af vores følelsesmæssige liv, der rejser så mange lidenskaber som de første dage af forhold, er det øjeblikke, hvor vi indser, at Vi har ikke overvundet pause med en ex-partner og vi er i tvivl om, hvorvidt vi skal kontakte henne igen eller ej.

Og det er, at i de fleste romantiske film er adskillelsen mellem det gode og det der er dårligt trukket tydeligt, det virkelige liv er meget mere kompliceret.

Faktisk er urealistiske ideer om, hvad et ægte kærlighedsforhold er som, at mange mennesker antager at du skal give andre chancer til mislykkede relationer, uanset hvor slemt de er.


  • Relateret artikel: "De 31 bedste bøger af psykologi, som du ikke kan gå glip af"

Hvorfor det er bedre ikke at komme i kontakt med tidligere partnere

Selvom alle teorier i teorien har evnen til at overvinde parbrud, har i praksis ikke alle tid eller energi til at gøre det. Det er derfor, at fristelsen til at vende tilbage til kontakten med en tidligere partner ofte skaber problemer.

Mens der ikke er noget galt med at tale tilbage eller møde en "ex", er det tilrådeligt at gøre dette, når den følelsesmæssige sorgproces er blevet fuldstændigt overvundet. Nedenfor kan du læse de 4 vigtigste hvorfor det er bedre ikke at kontakte en ex-partner igen .


  • Måske er du interesseret: "De 5 faser at overvinde duellen i et par sammenbrud"

1. Det er umuligt at starte fra bunden

Kontaktbilleder med tidligere partnere er kendetegnet ved frustrationen ved at aspirere til den illusionste tilstand i de første dage og ikke få det. Du er nødt til at have noget klart: når et forhold er afsluttet, selvom kontakten er genoprettet, og intet er det samme igen, for bedre eller værre. Vi kan ikke bare vælge at glemme alt, hvad der skete , og forsøgene med selvbedrag til at dække disse begivenheder skaber normalt følelsesmæssige kriser i de mest ubelejlige øjeblikke.

For eksempel, selvom vi foregiver at kaste et slør af uvidenhed om fortiden og sørg for at der ikke er sket noget dårligt mellem os og ex-partner, hvis en af ​​parterne fra begyndelsen har følelsen af ​​at være i gæld til den anden, eller man mener, at den anden skylder noget, vil disse følelser før eller senere komme frem. indirekte i begyndelsen og ganske klart i slutningen.


  • Relateret artikel: "De 6 ubehagelige sandheder om brud på et par"

2. Konstante smertefulde påmindelser

Det eneste, der gør alle mennesker, er ikke dybt utilfreds, er at de ved, hvordan de skal håndtere deres fokus på opmærksomhed, for ikke at lede dem konstant til triste eller traumatiske minder.

Men det er ikke noget, der kun afhænger af styrkens vilje. Det miljø, vi lever i, og specifikt den type elementer, som vi omgiver os, de har en effekt på, hvad vi tænker på . Hvis vi lever omgivet af døden, vil vi tænke mere på det, og hvis vi lever i regelmæssig kontakt med en ex-partner, vil der blive skabt flere lejligheder, hvor vi uden at tænke på det vil ende med at tænke på det forhold og det, der har forårsaget det.

Det er derfor, medmindre vi helt har overvundet parret pause , skaber vi ikke de gunstige forhold, så tankerne om adskillelsen angriber os uventet.

3. Frustration blander med fantasier

Denne ulempe har at gøre med de to foregående. Hvis der er noget der kan producere så meget smerte som at leve i et forhold, hvor alt er bitterhed, lever det i en, hvor frustration er blandet med fantasier om, hvordan det ville være en realitet, hvor problemerne med ex-parret er forsvundet .

Og at være i kontakt med folk, som vi tidligere havde en romantisk kærlighedshistorie med, giver både meget gode og meget dårlige minder. Sekunderne er en del af de konflikter, der kan vises , mens førstnævnte frister os til at forsøge at genoplive det, som vi nogle gange forveksler med nutiden: fantastiske øjeblikke, som vi oplever mere gennem, hvad vi gerne vil have gennem ærlighed.

  • Relateret artikel: "Hvorfor kan jeg ikke stoppe med at tænke på min ex? 4 nøgler til at forstå det"

4. Luk vejen til nye muligheder

Mange gange, ønsket om at vende tilbage til at have kontakt med ex-partner og i grunden et element af distraktion. Nogle gange får muligheden for at vende tilbage til et kærligt forhold til den person os til at koncentrere os om denne slags fantasier og det lad os savne muligheder for at starte mere funktionelle og spændende relationer .

Faktisk betyder det, at ideen om at starte et forhold med en anden person i nogle tilfælde skaber skyldfølelser, selvom det aldrig er "returneret" til Det gamle par.

I disse tilfælde antages det, at vi er forudbestemt til at genoptage det mislykkede forhold, selv om der ikke er objektive grunde til at tro på det. Det er en meget dysfunktionel overbevisning, at det på lang sigt ikke tilfredsstiller nogen af ​​parterne og endda kan skade tredjemand, da de modsiger modstridende signaler: nogle gange virker vi interesserede i disse mennesker, og nogle gange virker det som om vi afviser dem helt.


Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video] (Kan 2024).


Relaterede Artikler