yes, therapy helps!
14 studievaner, der hjælper dig med at passere

14 studievaner, der hjælper dig med at passere

Oktober 5, 2022

Sommeren kommer, og det betyder, at vi igen går ind i eksamenstiden. Det stadium, hvor stress opstår, og hvor usikkerhed kan underminere vores moral.

Og det er, at eksamensperioden kan bære os ned, især hvis vi ikke har planlagt studiet godt, og hvis vi ikke har arbejdet hårdt nok i løbet af året og har til hensigt at gøre alt 3 måneders arbejde om en weekend. I denne situation kan arbejdsbyrden blive for tung, og det kan blive for stor en udfordring. Det bedste er at planlægge godt læring og Udnyt effektive studievaner .

  • Relateret artikel: "Skolesvigt: nogle årsager og afgørende faktorer"

De bedste studievaner

For at undgå at falde i bytte for angst og ikke lære noget, er det bedst at gøre brug af den tilgængelige undersøgelsestid, hvilket betyder Følg gode studievaner, der giver dig mulighed for at konsolidere læring og undgå at du er den sidste dag før eksamen forsøger at huske hele dagsordenen.


Heldigvis er den gode ting ved disse studievaner baseret på deres enkelhed; De kan erhverves og udvikles hurtigt. Nedenfor finder du en liste med de bedste.

  • Måske er du interesseret: "15 ideelle engelske bøger til at lære sproget"

1. Få organiseret

Desværre, når du finder et ideelt sted at studere, kan du desværre ikke have hånden, hvad du vil bruge under studiet.

Studieområdet skal have alt, hvad du har brug for, så du vil ikke spilde tid på at kigge efter de ting, du mangler. Således er det første skridt for at opnå succes i eksamener at være velorganiseret. Og det er det, hvis du fra begyndelsen har kaos og ikke kender hverken opgaven eller den praksis, du har gjort i løbet af kurset, indtil der er tre dage tilbage til eksamen, så vil det koste dig at være opdateret .


Det er vigtigt, at du har alt godt organiseret, og at du ved hvad du laver, for ellers kan du være på udkig efter noter samme uge af eksamen. Og det er overhovedet ikke til gavn for dig.

Sorter dine noter ; Selv om det ser ud til at nej, vil den tid du bruger på det blive mere end kompenseret med den, som du vil spare dig selv ved ikke at skulle spilde minutter på at kigge efter bøger eller dokumenter.

  • Måske er du interesseret: "Udsættelse eller syndrom af" Jeg skal gøre det i morgen ": hvad det er og hvordan man kan forhindre det"

2. Har et studieområde

At studere i cafeteriet kan virke som en god ide, men hvis du vil beholde det maksimale antal oplysninger og være fuldt koncentreret, er det bedre at søge et studiested, hvor der ikke er distraheringer, hvor du er 100% undersøgelsen uden afbrydelser. Det ideelle miljø for studiet skal være: velordnet, lydløs, godt oplyst, rummelig og det skal være behageligt .


3. Undgå distraktioner

Undgå at have distraktioner i nærheden, da de kan deconcentrere dig. Det er vigtigt, at du under studietiden begrænser dig til at studere, for eksempel kan computere være meget nyttige at søge efter information, men de kan distrahere dig, hvis du har Facebook åben.

På den anden side bør du også Undgå at studere i en gruppe, indtil du er begyndt at gøre fremskridt alene Det vil gøre det, når du mødes med andre mennesker, i stedet for at distrahere dem, snakker du om, at du har uopklaret tvivl og dedikerer tid til at dele viden relateret til noterne.

4. Planlæg studiet

God planlægning er et grundlæggende skridt for studiet til at være nyttigt. For at gøre dette kan du bruge et dokument (eller papir) til at skrive de emner, du vil studere, de dage, der er tildelt hvert emne, og den omtrentlige tid, du skal bruge for hvert afsnit.

Planlægningen kan naturligvis variere, og der skal altid være en margen for forandring, men det er vigtigt, at du visualiserer studieprocessen og ved, hvad du gør på alle tidspunkter. Glem ikke at du skal vide, hvornår du vil få eksamen, da dette vil give dig mulighed for at planlægge alle emnerne, og du vil vide, hvad prioriteten er.

således Lav dig selv en studie kalender, der beskriver, hvad du skal gøre hver dag . På denne måde kan du styre dine fremskridt og tilpasse sig den tid du har.

For at forudse problemer, red dig selv et par "point" på forhånd, hvoraf du vil bruge hver gang du bruger et bestemt antal timer uden at have studeret. Dette forhindrer dig i at bryde din tidsplan og glemme det ved den første ændring.

5. Vær konsekvent og distribuere læring over tid

Planlægning er fint, men du skal være konsekvent og distribuere læringen over tid. Dette er nøglen for at undgå at holde det alle de sidste dage og faktisk ikke lære noget eller konsolidere denne læring, men kun huske.

Du kan studere meget de sidste dage før eksamen hjælper dig med at bestå, men Oplysningerne varer ikke længe i hukommelsen . Det vil sige, det er en god mulighed, hvis det du ønsker er virkelig at lære.

  • Relateret artikel: "Typer af hukommelse: hvordan hukommelse lagrer den menneskelige hjerne?"

6. Tag flere tests

Test eller mock eksamener forbereder dig ikke kun på, hvilke typer spørgsmål der kan forekomme i eksamenen, men kan give dig en meget værdifuld tilbagemelding om, hvorvidt du behersker dagsordenen, du studerer. Forskning offentliggjort i den psykologiske videnskab af almen interesse viste, at dette er den mest effektive studieteknik.

7. Undersøg uden sult

De fysiologiske behov gør vores koncentration faldende, og derfor er det interessant at dække dem for fortsat at udføre i undersøgelsen. For eksempel, hvis du har brug for at gå til tjenesten, din koncentrationsevne vil falde . Utvivlsomt er et behov, der skal dækkes, mad, da det er nødvendigt at have høje energiniveauer for at kunne studere effektivt. Dette er en af ​​de studievaner, der normalt går ubemærket.

8. Tag noget tillæg

Der er kosttilskud, som kan hjælpe dig med at forbedre din evne til at studere. For eksempel, Royal Jelly. Royal gelé, som er den mad, som bier fodrer ved fødslen og dronningbi hele livet, har en stor kapacitet til vitalisering af både krop og sind. Et andet supplement, der kan hjælpe dig med at udføre bedre under studiet er gingko biloba . Det ja, dispenserer med energidrikke, fordi de ikke er gode til helbred.

9. Tag pauser

At studere i timevis kan være udmattende, og efter en tid uden pauser kan din hjerne blive træt, hvorfor ideen er at tage pauser, mens du studerer. Det anbefales at tage mindst 10 minutter hvile i hver 50 minutters undersøgelse. Efter pause vil du se hvordan du er igen tilgængelig for at fortsætte med at lære .

10. Afviger opgaverne

Varierende opgaver kan favorisere læring. For eksempel kan du lave 30 minutters teoretisk undersøgelse og derefter yderligere 20 minutters praktiske opgaver. Brug derefter 10 minutter til at kontrollere, hvad du tidligere havde husket og tage 10 minutters pause for at undgå mental træthed.

11. Skift sted

Som jeg sagde, er det godt at have et sted at studere, et sted hvor du kan være fokuseret og uden forstyrrelser; Du kan dog også ændre steder på bestemte tidspunkter for at favorisere opretholdelse af læring. For eksempel, hvis du plejer at studere i et værelse i dit hus, kan du gå til biblioteket en dag om ugen. Dette vil positivt påvirke undersøgelsen, fordi det vil fungere som en måde at tage en pause på Må ikke falde i monotoni , der kan demotivere dig.

12. Afbryd dagen før eksamen

Selvom vi mener at studere dagen før testen for lange timer, er den bedste løsning, hvis du studerer på forhånd, siger videnskabelig forskning, at det er bedre at afbryde dagen før eksamen. Det betyder ikke, at du ikke kan foretage en anmeldelse for at få alt frisk, men i stedet for at studere hele dagen, det er bedre at slappe af og ikke blive mættet . For eksempel kan du gå i biografen natten før.

  • Relateret artikel: "6 nemme afslapningsteknikker til bekæmpelse af stress"

13. Studiet begynder i klassen

Hvis du vil få mest muligt ud af studiet, er det godt at du går i klassen med den bedste indstilling . Dette omfatter at deltage og tage kvalitetsnotater, men også opmærksom på læreren. Det er lettere at bevare nogle begreber på denne måde, og du kan også stille dine spørgsmål på det tidspunkt. Ellers kan du spørge alle dine kolleger, hvad du ikke forstår bare et par dage før eksamen, hvilket måske endda forvirrer dig.

14. Pass noterne

En god måde at beholde flere oplysninger på er at komme hjem og videregive noter. Dette vil hjælpe dig med at opdatere, hvad du har studeret i klassen, og det vil hjælpe dig med at huske meget bedre, hvad du har lært. Det vil også hjælpe dig med at organisere dig bedre, så du kan studere mere effektivt.


Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song (Oktober 2022).


Relaterede Artikler