11 karakteristiske symptomer på følelsesmæssig kodependens
Følelsesmæssig kodesafhængighed er et meget skadeligt symptom for parforhold, for når en lykke afhænger af andre mennesker, stopper man med, at han virkelig er og ikke kan udtrykke sit sande selv. Emotionel kodependens, som med følelsesmæssig afhængighed, er synonymt med et giftigt forhold.
Derfor er det godt at vide, hvordan man styrer dette fænomen, hvor det forekommer Tross alt er vores velbefindende på spil.
- Relateret artikel: "23 tegn på, at du har et" giftigt forhold "af en partner"
Forskel mellem følelsesmæssig afhængighed og følelsesmæssig afhængighed
Mange individer tror, at følelsesmæssig afhængighed og følelsesmæssig afhængighed er synonymt. Men ... er det virkelig sådan? Intet er længere fra virkeligheden. Emosionel afhængighed og følelsesmæssig afhængighed, selv om de er relaterede, er forskellige begreber.
Den afhængige er en, der på grund af sin personligheds dysfunktionelle karakteristika afhænger af en anden person til at være glad og bruger denne person til at udfylde det hul, han føler i sit liv. Han er ude af stand til at dæmpe, selv om hans situation er konfliktløs og ikke har nogen fremtid. Følelsesmæssig afhængighed forekommer i et af parrets medlemmer , men den anden behøver ikke være afhængig. Afhængige individer manipulerer deres partner for at drage fordel af deres lave autonomi, deres manglende selvstændighed og deres lave selvværd.
Imidlertid finder følelsesmæssig kohærens sted sted når et medlem af parret er "afhængigt" af hans partners afhængighed og derfor til behovet for at hjælpe og pleje deres velfærd.
Kodeafhængighed er ikke altruistisk adfærd
Den kodesafhængige person det er en slags roligere controller og manipulator , der bruger hele sin tid og venter på at få det, han mener, at hans partner har brug for. I dette forsøg på at beskytte den anden stopper han sig selv.
Din hensigt kan virke altruistisk, men i virkeligheden er det ikke. Kodependent relationer er ikke sunde forhold og har en negativ indvirkning på lykken hos den person, der er kohærent og parret, men påvirker også deres arbejde, deres sundhed og endda andre interpersonelle relationer.
- Relateret artikel: "De 7 nøgler til et sundt forhold"
Symptomer på denne type afhængighed af parret
Emosionelle kodependens det er en relationel stil, der skal rettes , og det er en måde at tænke på, hvor personen har troen på, at han skal ofre sin velfærd for andre, uanset konsekvenserne.
Kodependenter har en række karakteristika eller signaler, der skal detekteres for forholdets korrekte funktion. De er følgende:
1. De føler sig ansvarlige for parrets følelser
codependent mennesker De bruger al deres energi til at opfylde deres partners behov og de gør hele tiden ofre i deres forhold. Selvom det ikke er dårligt at gøre nogle kærlighedspar for parret og hjælpe dem, når de har en dårlig tid, skal der altid være balance.
Selvom paret af den kædethængende person kan være afhængig og har lavt selvværd, gør koden afhængig alt for parret og efterlader deres egne behov.
2. De bliver båret af den følelsesmæssige del snarere end rationel
Faktisk, kodependenter de har ikke evnen til at løse deres elskers problemer , men de lader sig bære mere af den følelsesmæssige end rationelle del. De har et underskud i deres interpersonelle forhold, for eksempel i form af selvsikkerhed; og på trods af at de ofre deres velfærd for den anden, opnår de ikke deres formål, fordi de ikke er mentalt stærke mennesker.
- Relateret artikel: "12 karakteristika af mentalt stærke mennesker"
3. De føler sig brugt og offeret, når tingene ikke går godt
Da deres adfærd ikke er altruistisk, føles medafhængige mennesker ofte brugt og uværdige af alt, hvad de gør for deres partner. Den kædethængende vil bruge en masse energi til at overtage andres liv , alle under dæmningen af altruisme og ønsker at hjælpe med venlig hilsen. Når hjælp eller råd ignoreres eller ikke bliver værdsat, føles den kædethængende vred og mishandlet.
Således er det almindeligt at ty til følelsesmæssig udfordring, som et desperat forsøg på at skabe de bånd, der holder forholdet sammen, forblive stærke. Desværre giver denne strategi ikke kun ubehag i den anden person; Desuden opnår den den modsatte virkning på det planlagte, da det er klart, at det er en form for manipulation, ofte selv når man er enig i at gøre, hvad den anden ønsker, og det ser ud til, at strategien på kort sigt har taget virkning.
4. De har uklare grænser
Denne type individer tager alt som noget personligt, da grænserne for den følelsesmæssige kodependent er uklare.Grænserne er en slags imaginær linje mellem parrets medlemmer, hvor hver eneste ved, hvor langt han skal gå for ikke at skade den anden.
Dette giver fornuftigt mening for intime relationer eller tilhørsforhold, men også i følelser, tanker og behov. I den forstand har de uklare grænser. På den ene side giver de alt for parret, men på den anden side bebrejder de dem, og de smider alt lige fra ansigt til ansigt med den mindste forandring.
5. De er controllere
codependent mennesker de bruger manipulation eller skylden at styre andres adfærd. Disse taktikker kan være ubevidste, men i sidste ende vil vakuumet og behovet for at føle sig nyttigt gøre dig til en kontrollerende person, der konstant søger at tilbyde hjælp, selvom den anden ikke har brug for det. Derfor giver det i realiteten ikke reel hjælp, men retter sig mod at tilfredsstille sine egne behov gennem denne adfærd, som virker altruistisk.
6. De er obsessive
Medafhængige personer bruger for meget tid tænker på andre mennesker og hvordan de vil være . Alt dette skyldes deres afhængighed, deres angst og deres frygt. De kan også blive besatte, når de tror, at de har lavet eller kunne have lavet en fejl, fordi de værdsætter sig negativt og ikke tolererer frustration.
Således er et af de centrale elementer i disse menneskers mentale tilstand forventningsangst.- Relateret artikel: "Obsessiv personlighed: 8 vaner, der fører til besættelse"
7. De har lavt selvværd
At værdsætte negativt er hyppigt i denne type enkeltpersoner. En af hovedårsagerne til dette fænomen er, at de har et lavt selvværd. De er mennesker, der ud over kodependenter er afhængige af situationen og de frygter afvisning, fordi de ikke føler sig trygge med sig selv .
8. Dårlig sociale færdigheder
De er også mennesker, der normalt ikke har meget udviklede sociale færdigheder og derfor kanaliserer meget af deres energi til et enkelt individ. At hjælpe andre er positivt, men i denne sammenhæng med underskud på sociale færdigheder er hjælpen en stor afhængighed som har til formål at føle sig værdsat og værdsat .
- Relateret artikel: "De 14 vigtigste sociale færdigheder til at lykkes i livet"
9. De nægter virkeligheden
De er mennesker, der ofte nægter virkelighed, især foran parrets problemer og forholdet . Selvom de er meget opmærksomme på at hjælpe deres elsker eller elsker og være opmærksomme på, har de dårlige problemløsende evner.
10. er fanget i et giftigt forhold
På grund af lavt selvværd er disse personer ofte fanget i et utilfredsstillende og giftigt forhold, selv når de indser, at det ikke er til gavn for dem. De afhængige personer de bruger for meget tid på at forsøge at ændre deres partner , fordi de i virkeligheden er dem, der har et problem at ændre sig.
11. De er ikke følelsesmæssigt intelligente
Disse personer løgner for sig selv og undskylder for andres dårlige opførsel. Da de undgår deres egne følelser og har en dårlig kapacitet til selvkendelse og refleksion, de udvikler teknikker til at lyve for sig selv om andres adfærd.
De kender ikke sig selv, regulerer deres følelser eller har gode kommunikationsevner. Kort sagt er de ikke følelsesmæssigt intelligente.
