yes, therapy helps!
10 tips til at studere bedre og effektivt

10 tips til at studere bedre og effektivt

Januar 27, 2021

Vanen med at studere fra billeder og tekster, ud over at være en måde at vokse intellektuelt på, har indlysende negative aspekter .

Det tydeligste af disse er, at det ofte gøres ved en forpligtelse, hvilket betyder, at udover det arbejde, der er involveret i at lære indhold, skal du klare den tid og angst, som denne psykologiske byrde producerer. Der er også andre ulemper, såsom risikoen for at se din egen sundhed forværres ved at bruge for meget tid på at sidde eller tvinge dine øjne for hårdt og endda har svært ved at sove.

Gå ikke glip af dette indlæg: "10 meget nyttige apps til universitetsstuderende"

At studere godt, bedre kend nogle psykologiske tricks

Slutningen af ​​dette er det at studere er fint, ja, men det er bedre at gøre det effektivt . Gemmer unddragelige indsatser og dispenserer med told- og studiestrategier, der kun fører til træthed og frustration. Desuden kan vane at studere tage mange timer om ugen, en måned eller endog hele livet, og derfor er det værd at spørge ... Studerer jeg på bedst mulig måde?


Bare for at hjælpe dig med at vurdere dine studiemetoder, Her kan du læse en række tips til at studere effektivt for at optimere den tid og indsats, du dedikerer til din læring .

Selvfølgelig: Når det kommer til at følge disse tips til at studere, skal du påtage sig princippet om at studere bedre, gør det ikke længere. Derfor er nogle af disse nøgler ikke rettet så meget på, at man studerer sig selv, hvordan man fordeler tiden bedre.

Tips til at studere bedre i din dag til dag

Lad os lære nogle enkle tips og teknikker at forbedre vores evne til at studere. Hvis du anvender dem på din rutine i løbet af kurset, Det er højst sandsynligt, at dine akademiske karakterer stiger markant .


1. Skær studietiden i stykker

Undersøgelser af attentional processer og studiepræstationer viser, at det er bedre at kontrollere de gange, vi dedikerer til undersøgelsen, ved at sætte en temmelig lav tidsbegrænsning for hver session . Ideen er at gøre studieperioderne ikke længere end 30 minutter, da vi viser meget lettere at assimilere oplysninger, der kommer til os i korte og gentagne udbrud end i en enkelt, der er lang og kedelig.

Hvad det handler om, er at holde hjernen 100% på alle tidspunkter (for det meste er det ikke at sove godt at holde søvn i bugt hellig).

2. Opret en undersøgelsesrutine

foreslå en studieplan og følge den tjener ikke kun til at give et billede af modenhed og netthed, da det har bemærkelsesværdige virkninger på udførelsen af ​​studiet . At adressere læring på en uorganiseret måde er en måde at ende op med at studere sent om aftenen, når søvn og træthed tager et vig på vores koncentrationsevne. Hertil kommer, at vænne sig til en tidsplan, gør det lettere for os ikke at springe over studietiden og lade os dedikere den tid, de fortjener.


På den måde arbejder den samme, der arbejder for træningsøvelser, også for at huske og assimilere information. Forlad ikke alt til i morgen!

3. Lav opsummeringsnotater på enkelte ark

Stol ikke for meget på teknikken til understregning af tekster. Fakta om understregning hjælper ikke til at huske teksten, hvis den ikke er gennemgået flere gange, og alligevel klæber til memorisering af sætningerne, der har en linje nedenfor, holder os forankret i den måde, hvorpå oplysningerne distribueres i den oprindelige tekst .

I stedet Skitse og små resuméer på stykker papir forpligter os til at omformulere de oplysninger, vi har læst og det gør det også lettere at oprette kombinationer af noter, der adskiller sig fra teksten, men det hjælper os med at forstå bedre, hvad vi læser, da vi kan samle eller adskille papirstykker af den måde, som vi ønsker at assimilere informationerne i rækkefølgen ønskes.

4. Hold distraktioner væk

Det kan synes indlysende, men Det gør aldrig ondt for at huske det, fordi disse distraktioner kan tage de mest uventede former, og det er godt at identificere dem . På din sorte liste skal du være Facebook, mobiltelefon og tv, men du kan inkludere andre elementer, der er typiske for din dag til dag og gør dit bedste for at isolere dig selv fra dem alle i studieperioderne (husk at de er korte, så .. Det er ikke meget at spørge!).

Gør dette før du går på at studere vil hjælpe dig med ikke at falde i fristelse, når du er begyndt.

5. Forbered dit studiemateriale før noget andet

At have forberedt alt, hvad du behøver, vil ikke komme op for at lede efter ting og derfor distrahere dig. Derudover Ved at forbinde dette sæt objekter til undersøgelsen får du hver gang du ser det, ind i dynamikken med at studere med lethed ...Selvom du ikke ved hvordan man forklarer, hvorfor det sker for dig!

Derfor være opmærksom på organisationen af ​​de bøger og værktøjer, du har brug for, før du sidder ned med dine albuer. Hvis du har alt perfekt organiseret, vil det være lettere for dig at få alle de ressourcer, der er til rådighed, og være i stand til at være mere effektive i løbet af din studietid.

6. Foreslå (mindst) en studieenhed for hver session

Indstil et tema for at studere og studere det. At organisere information relateret til hinanden ved at opholde sig på et emne eller en hvilken som helst kategori er meget lettere end at studere spredte og uordenige informationstyper. Til det Det er godt, at du læser lektionen en gang for at oprette et mentalt kort over placeringen af ​​emnerne i teksten, og så fokuserer du på hver af dem .

7. Flygt fra bogstavelig opmærkning

Lav dine oplysninger i teksterne. Link det til episoder i dit liv, omformulere det med dine egne ord og brug eksempler, du kender . På den måde opnår du den betydelige læring, du har brug for, langt mere modstandsdygtig over tidens gang end den, der er baseret på memorisering af data, som du ikke finder for meningsfuld.

8. Flygt fra lineær memorisering

Tænk frem for alt i ligheder og forskelle mellem begreber , stykker af oplysninger, som i de tekster, du har studeret, ikke virker meget forbundet, men det kan f.eks. være i visse eksamensspørgsmål.

9. Øv hele tiden

Hvis du har mulighed for Vurder dig selv med eksamener eller spørgeskemaer om emnet du studerer . Dette kan virke som spild af tid, hvis du tror, ​​at godt brugt tid kun kan dedikeres til at "opsuge" oplysningerne for at studere, men det er slet ikke, da det hjælper dig med at registrere fejl og vil også hjælpe dig med at måle dine fremskridt og derfor at holde motivationen høj, hvilket også vil have en positiv indvirkning på din præstation.

10. Forklar lektionen til en anden person

Dette er bogstaveligt. Det faktum at forklare i dine egne ord, hvad du har lært, er muligvis det mest værdifulde råd til at studere, da det vil give dig to store fordele. På den ene side, omformulering af lektionen er en måde at mentalt gennemgå, hvad du har studeret , så den tid du dedikerer til dette vil tjene til at bedre assimilere det, du havde studeret før.

På den anden side vil det hjælpe dig med at evaluere, opdage punkter, som du troede du lærte, men på nøgle øjeblikke giver dig problemer og giver dig et ret troligt billede af dine fremskridt.


Denne lille endringen i måten du studerer på vil forbedre hukommelsen din med 300% (Januar 2021).


Relaterede Artikler