10 strategier til at forbedre dit barns selvværd
Som forældre er det umuligt for os at beskytte vores børn mod alle de situationer og problemer, de skal have overalt i deres liv. Børn skal vokse og udvikle sig i miljøer, hvor forældre ikke er til stede for at låne en hånd .
Men vi har et grundlæggende redskab til at hjælpe børn med at blive selvforsynende og træffe deres egne beslutninger: selvværd.
Selvværd hos børn: flere tidligere præciseringer
Grundlæggende kan vi sige det Børnenes selvværd begynder at danne udgangspunkt i forholdet mellem mennesker i deres nærmeste miljø: forældre, søskende (hvis nogen), lærere og legekammerater .
Selvværd udtrykkes gennem de følelser og følelser, som barnet viser og afhænger stort set af deres selvbillede og deres opfattelse af selvværd. Hvis barnet føler sig selvtillid i sine egne evner og evner, er det mest naturlige, at han udvikler et højt selvværd. Ellers, hvis barnet ikke stoler på sit potentiale og har en dårlig opfattelse af hans evner og evner, vil han konsolidere visse negative ideer og følelser over for sig selv, hvilket fører til lavt selvværd.
Det kan interessere dig: "Det usikre barn: årsager, tegn og symptomer"Forældrenes rolle i barnets følelsesmæssige velvære
Som forældre, Vi har et stort ansvar for at fremme et godt selvværd hos vores børn .
Ved mange lejligheder Lavt spædbarns selvværd er tæt forbundet med dårlige vaner og de dynamiske dysfunktionelle relationer, vi lærte af vores forældre . Hvis vi ikke lægger vægt på disse aspekter i opdragelsen af børn, løber vi risikoen for, at de vil vokse og konsolidere nogle negative følelser og en dårlig opfattelse om sig selv.
Mere om dette emne: "Tips til at fodre dit barn med følelsesmæssig intelligens"10 strategier, teknikker og tricks for at øge dit barns selvværd
1. Vær en rollemodel
Det er en af de mest effektive strategier: Hvis du er en positiv rollemodel for dit barn, vil han lære af din måde at være og gøre . Børn lærer ved at efterligne voksne. Derfor er det ikke effektivt at bestille dem til at have bestemte vaner og sædvaner, hvis vi som forældre er de første til at handle på den modsatte måde.
Hvis barnet bemærker, at du er en person, der ikke værdsætter sig selv, hvem der klager hele dagen og hvem kaster sine opgaver og ansvar, er det mest naturlige, at han ender med at vedtage denne negative model og ender med at ligne dig. Af denne grund vi skal passe på vores eget selvværd samt vores vaner og værdier .
Lær at forbedre dit selvværd: "10 nøgler til at øge dit selvværd om 30 dage"2. Indstil grænser og standarder
Det er vigtigt at som forældre Vi kan etablere klare grænser og normer, så vores børn kan udvikle sig korrekt . Disse grænser giver dig ikke kun besked om, at der er ting, der ikke skal gøres, men at de sender en ramme for interaktioner, hvor de kan føle sig trygge og sikre, og derved grundlaget for et godt selvværd.
naturligvis, Disse grænser skal være sammenhængende og rimelige .
3. Censurere fejlen, ikke personen
Der er forskellige måder at rette op på vores barn, når han laver en fejl: Vi kan skille og kritisere ham personligt, eller vi kan fokusere vores observation om upassende opførsel .
Det er vigtigt, at vi som forældre forstår, at vi må undgå at få barnet til at føle sig overdreven skyldig i den fejl, han har lavet, fordi det kunne være tilfældet, at han forbinder fejlen med sin egen personlighed. Derfor bør vi ikke bruge sætninger af stilen "Du er ikke god til noget". Fokuser på adfærd og ikke lav værdiafgørelser om barnet .
4. Værdi indsatsen, ikke resultatet
Når vi starter en sti, vi må ikke reducere alt til det endelige resultat, men til den udfordring, der har involveret det, og i den personlige udvikling og erfaring, som vi har erhvervet for at nå vores mål .
Vi må være opmærksomme på, at den indsats, vi har investeret i denne aktivitet, der motiverer os, er meget vigtigere end den kendsgerning, at vi har nået de mål, vi havde sat for os selv eller ej. Af denne grund Det er vigtigt, at vi værdsætter børns indsats, selv om de af en eller anden grund ikke har kunnet klare det. . På den måde vil vi kunne få ham til at bemærke, at hvis han gør en indsats i tingene, vil han være i stand til at fremme sig korrekt, og at de forhindringer, der findes, kun vil være midlertidige.
5. Opdag og korrigér dine begrænsende overbevisninger
Rationel tænkning af børn går gennem forskellige faser af modning, og Dette indebærer, at de ikke altid følger en logisk sammenhæng . Til tider kan de opdrage visse irrationelle og fejlagtige tanker om sig selv, hvilket kan påvirke deres selvværd negativt.
Hvis du identificerer nogen af disse begrænsende eller forkerte overbevisninger, Det er vigtigt, at du gør alt for at rette det, så det ikke konsoliderer i dit sind . For eksempel bør vi undgå at have hobbyer om deres fysiske udseende, eller at de tvivler på deres intellektuelle kapacitet. Vi må lære dem at elske sig selv som de er. Vi skal hjælpe vores børn med at se på sig selv objektivt, så de kan danne et realistisk og positivt selvbegreb.
6. Vis ubetinget kærlighed over for dit barn
Mange forældre gør en fælles fejl: opfordre børn til at "vinde deres kærlighed" opfører sig godt eller opfylder visse akademiske præstationer eller enhver anden type eller . Hvis vi får dem til at se, at vores kærlighed ikke er ubetinget, vil barnet basere deres selvværd på andres godkendelse, og vi vil opfordre dem til at få en tilbagetrækning personlighed.
For at undgå dette, Forældre skal vi tilbyde vores ubetingede kærlighed til dem . Dette betyder ikke, at vi skal tolerere negative adfærd, men vi skal vise vores forståelse og kærlighed, selv om barnet kan lave fejl og have nogle begrænsninger. I dårlige tider, for eksempel når han har lavet en fejl, der har fået ham til at føle sig dårlig, er det et barn, der skal vide, at vi støtter ham, og at vi føler os meget stolte af ham.
7. Opmuntre barnet til at påtage sig visse risici
Overbeskyttelsesforældre opdrager børn med lavt selvværd . Hvis vi ikke tillader vores søn at teste sine evner og evner, vil han ikke vide, hvad hans grænser er, og derfor vil han ikke være i stand til at forbedre sine evner, hvilket vil tilskynde ham til at være et usikkert og skræmmende barn.
Derfor er det praktisk, at vi fra en tidlig alder stimulerer vores børn til at møde visse udfordringer, selv når det kan indebære en risiko, ja, kontrolleret. Dette vil give dem mulighed for at forbedre deres evner og udvide deres verden . Det er vigtigt at understrege, at barnets identitet bliver bygget gennem hver ny oplevelse, hvorfor det ikke er hensigtsmæssigt at begrænse sit indsatsområde.
8. Lad den lille gøre fejl
Hver fejl er en ny læring. Vi må ikke falde ind i tendensen til at overdrive barnets liv , fordi vi vil begrænse deres muligheder for at lære og fremstå forstærket både modersmål og selvtillid. Livslektionerne, der læres i hver oplevelse, kan være vigtige for deres udvikling.
Vi må opmuntre børn, langt fra at opleve frustration, at eksperimentere med nye udfordringer og støtte dem, når de har brug for det, så de kan skalere deres kognitive evner og selvtillid.
9. Undgå at overdrive dine præstationer og evner
Et godt selvværd er ikke det samme som et kunstigt opblødt selvværd , men har sin grund i et afbalanceret og realistisk selvbegreb. Derfor bør vi ikke forsøge at smigre barnet hele tiden og overdrive deres personlige færdigheder og præstationer, men skal blot lade rekordet af deres gode resultater takket være den indsats og indsats, han har lagt i opgaven.
Faktisk, Ønsker at overdrive barnets dyder kan have den modsatte virkning på det, vi ønsker, da vi kan sænke deres selvværd . Så hvis han for eksempel er god til at spille fodbold, kan vi lade ham vide og motivere ham, men det er ikke en god ide at sætte ham i hovedet, der bliver den næste Leo Messi, fordi han kan bære overdreven pres og intet realistisk.
For at udvide dette punkt: "Pygmalion Effect: børn ender med at være længsler og frygt for deres forældre"10. Brug kvalitetstid sammen med ham
En god ide at hjælpe med at udvikle et godt selvværd i dit barn er få ham til at forstå, at han er meget vigtig for dig . For det skal du forsøge at dedikere kvalitetstid.
Vi ved allerede, at voksne liv er fulde af skemaer og forpligtelser, der ikke tillader os at være så længe, som vi gerne vil have med vores børn. Hvis du ikke kan deltage på et bestemt tidspunkt, er det at foretrække, at du giver dem besked, og at du på anden tid dedikerer din opmærksomhed. Barnet skal bemærke, at selvom vi ikke kan være sammen med ham, når vi vil, har vi stor interesse for at opfylde hans behov og bringe ham al mulig kærlighed.
