yes, therapy helps!
10 grunde til at blokere din ex fra sociale netværk

10 grunde til at blokere din ex fra sociale netværk

August 10, 2022

Forhold er komplekse i sig selv, og blandt de mange tvivl der opstår, når der er problemer og uundgåeligt kommer til at bryde med fjendtlige holdninger, er en af ​​de hyppigste: Skal jeg blokere min ex fra mine sociale netværk?

Svaret er meget simpelt: i mange tilfælde ja. Her vil vi se 10 grunde til.

  • Relateret artikel: "De 5 faser for at overvinde duellen i parret"

10 grunde til at blokere din ex fra sociale netværk

Det er nogle af årsagerne til, at når et forhold slutter og ubehag fremstår som følge af længsel eller vrede, anbefales det at afskære kontakten med ex-partner gennem sociale netværk.


1. Undgå kontakt

Det er meget almindeligt at falde i fristelsen til at besvare et indlæg fra din ex og derefter sende det indbakke. Det er de hyppigste reaktioner og nogle gange det ender i diskussion eller i flirtationer af en mulig forsoning, der ikke kunne være så god ide, hvis det allerede er besluttet at afslutte . Hvis du blokerer din eks, vil fristen for at interagere med ham eller hende være meget mindre.

2. Start sorgsprocessen

Pausen med en partner indebærer i de fleste tilfælde en sorgproces, der har sine egne faser. I det omfang, at hver af dem er bestået på den bedste måde, er det mere sandsynligt at helbrede ordentligt og i fremtiden begynde et forhold med lukkede følelsesmæssige sår .


For at starte denne duel er det vigtigt at tage en reel afstand fra din ex, ikke kun fysisk, men også virtuel, så det er bedst for jer begge at blokere din ex fra dine sociale netværk.

3. Undgå chikane

I dette tilfælde er der ingen tvivl. Den første holdning til chikane hos din eks, det er bedst at blokere alle netværk. Vent ikke på denne type holdning til at øge frekvensen det bedste er, at før fjendtlige kommentarer, trusler, respektløshed eller enhver form for verbal aggression gennem netværk, blokkerer vi personen og vender siden hurtigst muligt.

4. For at undgå at falde i sammenligninger

Hvis, når vi åbner vores sociale netværk, vises historier, billeder eller indlæg om deres aktiviteter løbende, uundgåeligt falder vi op i sammenligningerne, og det gør os meget ondt .


Selv om det måske ikke er sandt, kan vi forestille os, at hans liv "går godt", at han nemt har overvundet rupturen, og at han gør det bedre end vi gør, og at ligestille ham med vores egen proces får os til at føle, at vi fejler. Dette er en af ​​de stærkeste grunde til at blokere din ex fra dine sociale netværk.

5. Slet minner

En god ide er at blokere de fotos, der blev taget, mens de var sammen. Før du sletter dem, skal du lade lidt tid passere og revurdere det, men i øjeblikket af pause, bloker bare og ikke se dem om et øjeblik, eller de likes eller kommentarer, der bliver lavet, vil være nok.

  • Måske er du interesseret: "Stadierne af hjertesorg og dets psykologiske konsekvenser"

6. Lad livet være til fælles bagved

Efter en pause Det er vigtigt at afregne konti og lukke cykler ; Alt, der forenede disse to mennesker intimt: De fælles aktiviteter, interesserne ... skal adskilles.

Med undtagelse af nogle undtagelser, hvor et godt venskab er blevet smedet med et familiemedlem eller en af ​​dine venner, og du har modenhed til at klare situationen, anbefales det ikke blot at blokere din ex fra sociale netværk, men også til dine nærmeste venner eller nærmeste cirkel.

7. Skad dig ikke for et nyt forhold

Hvis det viser sig, at din eks starter et nyt forhold og annoncerer det på en eller anden måde på deres netværk, kan det være smertefuldt for dig især hvis det ikke har været længe efter bruddet .

Den modne måde at imødegå disse situationer er, indtil du når pause, ikke skabe faciliteter for at modtage den slags nyheder, og for det er det enkleste at blokere din ex fra dine sociale netværk.

8. Undgå at forlade emner og hukommelser relateret til ham eller hende

Måske tror du det er nok at stoppe med at følge det, men det er bedre at blokere. Ved at blokere en person, de minder, der vises i FB, vises ikke længere . Hvis du havde meddelt starten på dit forhold, vil det også blive slettet, og de mærker eller problemer, der er relateret til ham eller hende, vil stoppe med at komme ud. Dette vil medvirke til at opretholde en sund afstand.

9. Undgå fysisk og seksuel attraktion

Ifølge en undersøgelse af Cyberpshychology, Behavior and Social Networking, opretholder en virtuel kontakt med en eks, det seksuelle ønske mod ham eller hende for at øge og savner forholdet .

Mellem nostalgi, se deres billeder, tristhed og ensomhed, vi har tendens til at eliminere de dårlige og desværre huske de gode ting, der skete, idealisere hvad det var og ønsker at se personen. Alt dette resulterer i private beskeder, som ikke altid går godt.

10. At nå aftaler er ikke altid let

Måske kan du tro at nå en aftale om, hvordan man kan styre deres respektive sociale netværk, kan arbejde. Bede ham om ikke at offentliggøre ting i forbindelse med breakupen, eller hvis han har et nyt forhold, først taler han til dig og så annoncerer han det ... hvert par kan få deres forhandlinger, men Det er ikke altid let at nå disse aftaler og derefter opfylde dem , for da tiden går forbi forandringerne, processen foregår på en anden måde, og det der siges, respekteres ikke længere.

For at undgå at falde i kompleksiteter er det bedst at blokere din eks fra sociale netværk og dermed undgå problemer, indtil normal behandling er mulig.

Bibliografiske referencer:

  • Liebert, M. A. (2012). Kan post-breakup Facebook-overvågning forsinke følelsesmæssig opsving? Cyberpshychology, adfærd og sociale netværk.

Undertale the Musical (August 2022).


Relaterede Artikler