10 spørgsmål og svar om utroskab
De fleste par betragter troskab som et af de baser, som et kærligt forhold er bygget på. Derfor er det ikke mærkeligt at En af hovedårsagerne til, at par går til psykologisk terapi er at overvinde utroskab .
- Relateret artikel: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå til par terapi? 5 årsager til vægt"
Psykologernes mening: Spørgsmål og svar om utroskab
I dag samarbejder vi med Rosario Linares og Irene Gómez, begge psykologer fra El Prado-psykologer, en af de vigtigste centre for psykologi i Madrid, for at hjælpe os med at forstå, hvorfor utroskab forekommer, hvilken konsekvens denne handling har i forholdet af par og dets medlemmer, og hvad er den psykologiske behandling i disse tilfælde. Vi vil udforske dette emne fra spørgsmål og svar om utroskab .
1. Af hvilke grunde er du utro?
Bag utroskab angiver altid, at der er et svagt punkt i forholdet enten ved utilfredshed med parret (konflikt, manglende kommunikation, ikke følelse af elskede, mangel på passion, frygt for engagement osv.), Selv om der også er tilfælde i at problemet ikke er med parret selv, men med den person, der er utro.
Der er mennesker, der er tvangsmedlemmer , være med hvem de er på grund af et personligt problem, enten manglende selvværd (de kan forsøge at bekræfte sig selv gennem erobring) eller de kan være afhængige af sex eller personer, der har parafilier (mærkelige seksuelle adfærd), der forsøger at tilfredsstille udenfor parret Der er også mennesker med narcissistiske personligheder, for hvem begrebet bedrageri ikke eksisterer, fordi de ikke føler sig empati for deres partner eller folk, der på grund af deres følelsesmæssige umodenhed ikke vil give op og sætte deres egen fornøjelse, før de forpligter sig til deres partner.
2. Føler den vantro altid skyldig?
Blandt utrolige mennesker er der to typer, dem, der føler sig skyldige, og dem, der ikke gør det, graden af bevidsthed om hvorfor de har været utro, varierer fra person til person, men hvad sker der med dem, der føler sig skyldige i at På trods af at vide, hvorfor de har været vantro, undrer de sig over hvorfor, fordi de ikke forstår, hvordan de kunne have truet deres forhold.
Der er en del af dem, der har ønsket at være utro og en anden, der ikke har den del, der ikke vil være utro, er den der spørger: Hvorfor har jeg gjort det? I det andet tilfælde berettiger de sig selv og de har klare grunde, og det genererer ikke skyld, de bekymrer sig kun om, at deres partner ikke opdager dem. I sidstnævnte tilfælde kan skyld opstå, når de opdages, når de bliver opmærksomme på konsekvenserne af deres handlinger og den skade, de har forårsaget i den anden person.
3. Hvordan ændrer et forhold efter at have kendskab til utroskab?
Efter at have kendskab til utroskab er der en før og efter. Først er der en følelsesmæssig tsunami, efter dette kan forholdet ende i brud, eller personen kan beslutte at fortsætte med den anden person, men hvis forholdet følges uden at tilgive den anden, er det mere sandsynligt, at forinden eller senere forholdet det forringes så meget, at det ender med at bryde. At vide en utroskab påvirker overalt den tillid, du har fra da af i den anden person, og det billede der er om det, og mange gange den person, der har opdaget utroskab selv om han beslutter sig for at følge, bevæger sig følelsesmæssigt fra den anden person. Du kan også skabe jalousi og kontrol over parret fra det øjeblik.
4. Kan alle par overvinde utroskab?
94% af parets terapeuter mener, at par kan overvinde utroskab ifølge en undersøgelse foretaget i Det Forenede Kongerige. Mange par kan overvinde utroskab, men ikke alle afhænger af den holdning, der er taget fra at vide utroskab. Hvis vi efter at have passeret en første fase af vrede, klamrer vi os til smerten, og hvad vi gør er at bruge utroskab som et smidende våben, og vrede mod den anden person er etableret Forholdet forværres, og det er let for det at ende i brud .
Der er mange par, der overvinder en utroskab, men ofte udløser utroskaben uden for parret, og vi kender ikke denne kendsgerning, men der er flere par end vi tror. Selvom de fleste mennesker tror, at de ikke ville tilgive en utroskab, når det sker, ændrer de sig, fordi de værdsætter det positive af forholdet og vejer mere den kærlighed, de har over for den anden person eller de børn, de har til fælles for eksempel.
5. Hvad har par, der efter at have opdaget en utroskab, besluttet at gå til en terapeut for at overvinde, have til fælles?
De fleste par, der kommer for utroskab de kommer til konsultation med en meget forværret følelsesmæssig tilstand i mange tilfælde har et af medlemmerne eller begge tvivl om, hvorvidt det bedste ville være en mulig adskillelse og se terapien som en sidste udvej eller som en beslutningsproces om, hvorvidt at fortsætte forholdet eller ej.
6. Hvad er processen med at genvinde tillid til den anden?
For at kunne genoprette tillid skal du først oprigtigt bede om tilgivelse. Processen med at anmode om tilgivelse indebærer at erkende, at det han forårsagede skade eller fornærmet den anden, for virkelig at føle den andres smerte, at analysere sin egen adfærd, at definere en handlingsplan, så det ikke sker igen, forpligte sig til at genopbygge parret, udtrykkeligt anmode om tilgivelse fra den anden og genoprette den beskadigede skade . I terapi er det vigtigt at have en dyb forståelse af forholdets historie for at analysere alle de faktorer, der påvirker utroskaben. Det er vigtigt, at parret når udvekslingsaftaler for at forhindre mulige risikosituationer for parret
7. Hvilke dynamikker arbejdes der i de forskellige sessioner?
I parterapi arbejder vi meget empati. En af teknikkerne for eksempel ville være vending af roller, hvor begge medlemmer forsøger at sætte sig i den anden. I alle par terapi, kommunikation, positive udvekslinger og forhandlinger er meget vigtige aspekter.
I det særlige tilfælde af utroskab, når begge parlamentsmedlemmer har lidt skuffelser, er det nyttigt at lave en liste over klager, hvor hvert medlem af parret opstiller en liste over situationer, hvor de har følt sig forargede af den anden. Ved siden af hver klage, der er skrevet, hvilken konkret handling af reparation af hans partner ville tjene til at kunne dreje siden , i løbet af den følgende session diskuteres de to lister, og der laves planer om at udføre lindringen.
8. Hvilke problemer skal arbejde / styrke hver, både den, der har været utro og den, der er blevet snydt?
Det er vigtigt, at begge medlemmer forpligter sig til at overvinde situationen. Fra den person, der er blevet bedraget, er det vigtigt, at den anden person kan reparere skaden og indlede ændringer, den person, der har snydt, skal kompromittere i at følge processen for at genvinde tillid fra den anden, der er nævnt ovenfor.
9. Er det lige så komplekst at gennemgå denne proces som et par for hinanden?
Normalt er det svært for begge, for den person, der er blevet bedraget det er svært at komme ud af beskyldningen og beskyldningen og re-trusting mens for den person, der har snydt, kan være svært at reparere forholdet og står over for skylden.
10. Får du virkelig at tilgive og "glemme" en utroskab?
Forglemmelse er aldrig muligt, at tilgive skaden og reparere det er muligt, men det er en proces, der kræver tid, indsats og forpligtelse fra begge parrets medlemmer
