yes, therapy helps!
10 metoder til at studere før en eksamen

10 metoder til at studere før en eksamen

Oktober 26, 2020

I de fleste landes uddannelsessystemer, eksamen er det øjeblik, hvor vores læring bliver en alt-eller-intet opgave .

Dage eller endda uger af deltagelse i klasser og selvstudium kan mislykkes, hvis vi på det tidspunkt, hvor prøver udføres på eksamenerne, fejler vi. Derfor er mastering studie metoder meget vigtige når det kommer til at få mest muligt ud af vores viden og færdigheder.

Over for vanskelige eksamener

Spanien er et land med et alvorligt problem i sit uddannelsessystem; både i grundskolen og gymnasiet lærer ikke eleverne effektive måder at studere på, noget der bør være afgørende for læringsprocessen. I mit første år på universitetet begrænsede jeg mig kun til at huske, en opgave, der var meget kedelig for mig Jeg begyndte at søge andre metoder til at studere til eksamen .


Så snart jeg havde disse nye metoder mestret (da der ikke er nogen ufeilbarlig), forbedrede mine karakterer meget; i de fleste emner gik jeg op til mere end tre point (i eksamener med en maksimal score på 10). Sandheden er, at jeg tvivler på, at jeg ville have fået så gode karakterer uden disse studieteknikker; Universitetet er svært, og på den tid var jeg nødt til at forstå og assimilere en masse oplysninger. Det var klart, at undersøgelsesmetoderne fungerede for mig, og Jeg tror, ​​at de også kan være nyttige for alle, der skal bestå eksamener . Derfor har jeg besluttet at dele dem.

De bedste teknikker og metoder til undersøgelse

De tips, jeg vil forklare, vil være nyttige for ethvert emne: eksamener til eksamener, engelsk mv. Imidlertid er disse metoder til undersøgelse ikke et middel mod vagrancy: Indsats og udholdenhed er grundlaget for succes!


1. Priser

Tænk på det billede, du har 2-3 timers studie fremad, er, lad os sige, lille ... stimulerende. Men der er en måde at gøre det mindre tungt:

Tag en pause hver 50-60 minutter og gør en aktivitet, som du kan lide i 10 minutter : se tv, læs, motion osv. Det er et spørgsmål om at vide, at indsatsen ikke vil være overmenneskelig, tværtimod; Det handler om at kombinere indsatsen for at studere med hyggelige aktiviteter eller fritidsaktiviteter, der ubevidst forbinder studiet med noget positivt og utholdeligt.

2. Ud af distraktioner!

Er du den klassiske studerende, der er i klassen, ser facebook på hvert minut eller scribbling i notebook'en? Frygt ikke, der er mange af dem. De er de samme som studerer 1 time af hver 4.

Dette skyldes, at det tager næsten 10 minutter at nå en fuldstændig koncentration. På dette tidspunkt, hvis aktiv eller passiv afbrydes denne koncentrationsproces, skal du genstarte processen.


Og hvad kan vi gøre for at undgå distraktion? Undgå sociale netværk, gem din mobil eller sluk den, kom væk fra tv , osv. De er små detaljer, at selvom de virker ubetydelige, betyder de noget. Denne metode kan sammenfattes som følger: Når du hviler, hvile og ikke komplicere dit liv, men når det er tid til at studere, skal du ikke dedikere dig til noget andet.

3. Musik at koncentrere sig om

Vi er enige om at lægge heavy metal eller elektroniske sange til at studere værker for meget få mennesker ... men på trods af den populære tro på, at når det kommer til at studere, behøver du ikke at lytte til musik, Der er visse melodier og lyde, som kan hjælpe dig med at komme ind i en tilstand af afslapning . Du kan for eksempel prøve med musikalske stykker at meditere.

Andre tips om musik, når det kommer til at studere:

  • Undgå at sætte den typiske catchy sang , eller en som du kan lide meget.
  • Vælg en afspilningsliste på mindst 50 minutter , så du vil ikke se behovet for at søge efter sange efter et stykke tid.
  • Radioen virker ikke . Præsentanternes stemmer kan være irriterende, når det kommer til at studere.

4. Undersøg på forhånd

I løbet løbede jeg aldrig dagen før eksamen eller samme dag . Hverken for de vigtigste eksamener som finalerne. Nøglen til at studere måneder i forvejen, lidt hver dag. Hvis du studerer en eksamen, du har inden for to måneder i en time eller to om dagen, har du sikret succes.

Oplysningerne vil blive struktureret i dit langsigtede sind , det vil blive bevaret i lang tid, og du vil være i stand til at gøre brug af det, når du har brug for det. Hvis du studerer travlt dagen før, eller to eller tre dage før, kan du godkende, men videnen bliver ikke rettet, og du vil ende med at glemme det. Ting vil blive vanskelige i fremtiden, når lærere går ud fra, at du husker indholdet af tidligere lektioner.

5. Mentale kort

Et mentalt kort er et skematisk billede, der bruges til at repræsentere ord , ideer eller begreber knyttet til en central idé.Mind maps er en meget god metode til at huske informationer. Jeg anbefaler det!

6. Få motion

Selv om det måske ikke ligner det, kan øvelse være en del af studiemetoderne. Ifølge en undersøgelse af University of Illinois, Gør 20-30 minutters motion før en eksamen forbedrer koncentrationen . Mange gange, før en eksamen gik jeg til gymnastiksalen for at stresse, jeg havde jo studeret i god tid og havde råd til luksus (som belønning).

Fra mit synspunkt er det en stor fejl at tro, at dagen for eksamen eller dagen før du skal bruge den til at studere indtil sidste øjeblik. Du er nødt til at give dig selv plads til at hvile og træne dine muskler for at være i den bedst mulige fysiske tilstand, inden du går under pres af en eksamen. Vi er mennesker!

7. Skift stedene

Hvis du ændrer steder, hvor du studerer, vil du forbedre din koncentration og du kan beholde flere data . Det skyldes, at man studerer på ét sted, aktiv eller passiv, ender med at irritere os. Introduktion til nye variabler i undersøgelsen bryder den rutine og giver os en iltbold til at studere.

En god mulighed ville være at skifte mellem dit hus og forskellige offentlige biblioteker.

8. Spis godt og sundt

Sult vil få dig til at være uden energi og distraheret . Jeg anbefaler at du spiser noget før du studerer, især mandler (der indeholder phenylalanin, som stimulerer neuroner) og rødder (uridinmonophosphat hjælper med at forbedre kognitive evner).

9. Hold en positiv ånd!

Den positive mentalitet er meget nyttig, når det kommer til at opnå gode karakterer . Mange jævnaldrende, ved at give resultaterne alt for stor betydning, var alt for bekymrede over, hvad de gør og oplever udbrud af angst før eksamenerne, hvilket stiller dem og holder dem distraheret (den selvopfyldende profeti). Derfor er det vigtigt at være rolig og have en positiv holdning.

Også at være pessimistisk over de resultater, vi skal få, giver os en undskyldning for at holde op med at kæmpe. Det er et fænomen svarende til det, der er kendt som lært hjælpeløshed.

10. gøre mock eksamener

Imitere en eksamen ved simulation er ofte mere nyttigt end at læse eller understrege . Du genovervejer mulige logiske spørgsmål (som muligvis falder sammen med dem i den rigtige eksamen), og du vil bidrage til at regulere den tidligere angst, for den "rigtige" eksamen vil kun være en af ​​mange.

Derudover er mock eksamener en af ​​de mest nyttige undersøgelsesmetoder, fordi det hjælper dig med at opdage huller og svagheder i din viden.


Denne lille endringen i måten du studerer på vil forbedre hukommelsen din med 300% (Oktober 2020).


Relaterede Artikler